最新發(fā)布

2017-04-13
如何減壓，看這里!!!
一旦壓力大到超出了人們的承受范圍，就會(huì)帶來許多負(fù)性能量。比如一個(gè)人在工作壓力特別大的那段時(shí)間，就連上班路上多遇到幾個(gè)紅燈，都會(huì)煩躁到不行。
標(biāo)簽: 壓力 負(fù)面 煩躁 
2017-04-13
教你三種變快樂的方法
當(dāng)意識(shí)到自己處于焦慮壓抑等負(fù)性情緒狀態(tài)時(shí)，嘗試立即把注意力轉(zhuǎn)移到其它事情與問題上去，不再沉浸在消極的情緒體驗(yàn)及其引發(fā)不良心情的事件里，效果也很好。
標(biāo)簽: 消極 煩惱 懊喪 
2017-04-13
修成知心人之知道篇
人作為大自然孕育的物種之一也不例外。這就決定我們?nèi)诵枰豢隙?，需要吸引?duì)自己成長(zhǎng)有利的東西來變得更好，這就形成了向好向完善方向發(fā)展的天性。
標(biāo)簽: 消極 心理 精神 
2017-04-13
沖突困惑伴隨著青春健康成長(zhǎng)
有無理性的思考、恰當(dāng)?shù)奶幹?，不僅影響到學(xué)生與家長(zhǎng)的心情、關(guān)系，而且在一定程度上決定了學(xué)生的沉浮與榮辱，事關(guān)重大。
標(biāo)簽: 厭學(xué) 困惑 焦躁 
2017-04-13
失眠癥的發(fā)病原因！
失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。
標(biāo)簽: 失眠 焦慮 精神 
2017-04-13
失眠癥的發(fā)病原因
失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。
標(biāo)簽: 失眠 焦慮 精神 
2017-04-13
如何迅速安撫好自己的情緒
誰都難免有突然襲來的挫敗感。有的人一連幾天怒不可遏，有的人沮喪片刻便積極應(yīng)對(duì)。其實(shí)，每個(gè)人都能為自己找到一個(gè)通道，讓壞情緒趕緊走開，好心情迅速回來。
標(biāo)簽: 沮喪 愉快 恐懼 
2017-04-13
抑郁癥常識(shí)一問一答上篇
社會(huì)功能明顯降低，不愿或無力承擔(dān)起本應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任、義務(wù)和社會(huì)職能，重者脫離社會(huì)崗位，依靠家人照顧料理；
標(biāo)簽: 愧疚 低落 自殘 
2017-04-13
備戰(zhàn)從”心“開始、勝出從”腦“出發(fā)
在這樣的潛在壓力和緊張氛圍里，一方面平時(shí)用心的孩子會(huì)努力，拿出較大的精力投入學(xué)習(xí)，消耗了太多的心身能量。又犧牲了休息和娛樂的時(shí)間，導(dǎo)致心身能量得不到及時(shí)恢復(fù)，所以一直處于低效狀態(tài)。
標(biāo)簽: 壓力 緊張 情緒 
2017-04-13
抑郁癥常識(shí)一問一答下篇
當(dāng)個(gè)體所承受的負(fù)性體驗(yàn)超過其所能承受的限度時(shí)，為了避免個(gè)體毀滅性的災(zāi)難發(fā)生，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)根據(jù)個(gè)體的心身狀況，適時(shí)而果斷地啟動(dòng)了個(gè)體從先輩那里遺傳下來的自我保護(hù)裝置，將個(gè)體保護(hù)起來。
標(biāo)簽: 神經(jīng) 大腦 遺傳