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災(zāi)難片引發(fā)心理危機(jī)

2014-10-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“我們看電影的眼光應(yīng)該有更多的層面,不僅僅停留在災(zāi)難本身?!笔Y成剛醫(yī)生說(shuō),“在災(zāi)難片中,對(duì)家庭成員情感的信任和珍惜,可以促使我們反思自己在生活中是否重視親情。

   《2012》只是一部電影,我們沒(méi)必要過(guò)多地沉迷其中,無(wú)法自拔,在對(duì)這些逼真的畫(huà)面充滿恐懼的背后,我們更多地應(yīng)該是警醒和反思,去思考如何好好生活。第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院心理醫(yī)生蔣成剛:

 
  敏感者易出現(xiàn)情緒障礙
 
  蔣成剛分析說(shuō),因?yàn)橐徊侩娪耙l(fā)心理危機(jī)有點(diǎn)言過(guò)其實(shí)。出現(xiàn)這種狀態(tài)的人一般本身性格較為敏感,電影的震撼人心的聲畫(huà)效果、災(zāi)難性畫(huà)面會(huì)對(duì)其造成較強(qiáng)的沖擊。這種較輕的幻覺(jué)屬于一種急性應(yīng)激障礙,是一過(guò)性的。一般人可以在一周左右的時(shí)間自我修復(fù),恢復(fù)以往的心態(tài)和睡眠。
 
  “我們看電影的眼光應(yīng)該有更多的層面,不僅僅停留在災(zāi)難本身。”蔣成剛醫(yī)生說(shuō),“在災(zāi)難片中,對(duì)家庭成員情感的信任和珍惜,可以促使我們反思自己在生活中是否重視親情。而主人公在電影中逃生的經(jīng)歷,也可以讓我們學(xué)習(xí)在突發(fā)災(zāi)難中如何選擇適當(dāng)?shù)谋茈U(xiǎn)措施。”
 
  不過(guò),曾經(jīng)參與過(guò)汶川地震心理救援的蔣醫(yī)生建議:“如果是曾受過(guò)地震災(zāi)害、有心理障礙的人最好避免看這類災(zāi)難片,以減少重復(fù)回顧的創(chuàng)傷性事件,加重心理創(chuàng)傷。”
 
  全面解析患恐懼癥的原因
 
  心理學(xué)博士汪冰:
 
  看完災(zāi)難片更應(yīng)珍惜現(xiàn)在
 
  汪冰博士看了兩遍《2012》,對(duì)于網(wǎng)友說(shuō)的做噩夢(mèng)、消極情緒等,他說(shuō)其實(shí)這些都是一過(guò)性的,因?yàn)橛捌牡煤苷鎸?shí),讓很多觀眾都感覺(jué)很緊張,神經(jīng)緊繃,情感耗竭,才會(huì)讓人們一時(shí)無(wú)法擺脫那種情景,但是這種急性應(yīng)激反應(yīng)會(huì)隨著回到正常的現(xiàn)實(shí)生活而逐漸消失,不用太過(guò)緊張。
 
  汪博士說(shuō):“看完災(zāi)難片,應(yīng)該更加珍惜生命的可貴,好好愛(ài)身邊的親人才不會(huì)讓自己有遺憾。不妨從現(xiàn)在做起,坐在地鐵上或者公交車上,有些閑暇就給家人、愛(ài)人發(fā)一條短信,對(duì)你想要感激的人說(shuō)聲‘謝謝’。”
 
  有位哲人說(shuō)過(guò):“有時(shí)候,我們不是要消除對(duì)死亡的恐懼,而是要學(xué)會(huì)帶著勇氣生活。”這句話就是最好的安慰劑。那些出現(xiàn)心理不適的人應(yīng)該多想想自己的家人,并善于發(fā)現(xiàn)身邊更多的快樂(lè)。
 
  北京回龍觀醫(yī)院心理治療病房主任郭蓄芳:
 
  看喜劇片幫你緩解焦慮
 
  “其實(shí)這部影片之所以會(huì)有較多人出現(xiàn)急性應(yīng)激障礙,是因?yàn)橐郧艾F(xiàn)實(shí)中曾發(fā)生過(guò)的地震、海嘯等災(zāi)難,可能有很多人沒(méi)有經(jīng)歷過(guò),會(huì)有些距離感,而該影片講的是整個(gè)人類即將面臨的世界末日,給人感覺(jué)是每個(gè)人都不能逃避的。”郭主任說(shuō)。
 
  郭主任說(shuō),這種急性應(yīng)激障礙,最好的解決辦法就是脫離刺激源,不要再看此類災(zāi)難片、恐怖片等,回避開(kāi),就能逐漸減輕癥狀,還可以找些輕松幽默的喜劇來(lái)看看,放松一下緊繃的神經(jīng),能很好地緩解焦慮。其次,應(yīng)該投入現(xiàn)實(shí)生活中,把生活安排得更充實(shí),就不會(huì)沉迷于影片的情境中。
 
  最重要的當(dāng)然是和家人在一起,得到家人的心理支持,就會(huì)讓你充滿安全感,不再恐懼和焦慮。當(dāng)然,如果應(yīng)激反應(yīng)嚴(yán)重,影響日常生活且超過(guò)一個(gè)月還未好轉(zhuǎn)的,應(yīng)該去看看心理醫(yī)生。
 
  《2012》只是一部電影,我們沒(méi)必要過(guò)多地沉迷其中,無(wú)法自拔,在對(duì)這些逼真的畫(huà)面充滿恐懼的背后,我們更多地應(yīng)該是警醒和反思,去思考如何好好生活。
(實(shí)習(xí)編輯:黎文婷)
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