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抑郁癥的這些前兆 真的需要看看

2019-04-19 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥可以使一個人出現(xiàn)自殺的念頭,然后把這個念頭付諸行動,奪走人的生命。因此,抑郁癥是很可怕的。所以,及時了解抑郁癥前兆是十分有必要的,可以在抑郁癥還沒有發(fā)展起來的時候就把它消滅。

抑郁癥是一個很可怕的東西,輕度的抑郁癥可以使一個人死氣沉沉的,中度抑郁癥可以使得一個人整天沉浸在悲傷中,腦海里面經(jīng)常胡思亂想,重度的抑郁癥可以使一個人出現(xiàn)自殺的念頭,然后把這個念頭付諸行動,奪走人的生命。因此,抑郁癥是很可怕的。所以,及時了解抑郁癥前兆是十分有必要的,可以在抑郁癥還沒有發(fā)展起來的時候就把它消滅。

第一,睡眠規(guī)律改變,經(jīng)常處于睡不好的狀態(tài)

睡眠規(guī)律改變可能是入睡的時間發(fā)生改變或者是睡眠的狀態(tài)持續(xù)過長、過短,很多人出現(xiàn)睡眠節(jié)律變化后有一個共同的特點(diǎn),就是睡醒后沒有既往充足睡眠的滿足感,甚至有時候還會覺得剛睡醒就疲憊不堪,進(jìn)而出現(xiàn)煩躁,焦慮的表現(xiàn)。

第二,做什么事情都提不起興趣

抑郁癥的早期可能出現(xiàn)興趣狹窄,就是對原本喜歡的事物突然提不起興趣,有時候常常莫名的出現(xiàn)疲勞感,覺得力不從心,但這個階段基本上不會對日常工作造成影響,所以很難被人發(fā)現(xiàn)。

所以,如果你發(fā)現(xiàn)自己身邊的朋友做什么事情都提不起興趣,一定要密切關(guān)注他們的情緒問題。

第三,人際交往的改變

本來是一個十分喜歡交朋友和健談的人,連續(xù)一段時間找借口回避社交,老是一個人待著。

第四,總是否定自己

抑郁傾向的人,注意力重點(diǎn)放在自己身上,所以會經(jīng)常說我,而不太會關(guān)注別人;帶著有色眼鏡,對自己和世界的看法偏負(fù)面;習(xí)慣非黑即白的思維方式,容易全盤否定

第五,情緒低落

悲傷、絕望,高興不起來,生活就像被烏云籠罩。抑郁癥患者的失眠具有特異性,主要表現(xiàn)為早醒,入睡的時候并沒有太多問題,但常常半夜三更就醒了,然后就再也睡不著了。

第六,出現(xiàn)思維障礙

出現(xiàn)思維、行動遲緩,注意力難以集中??释?dú)處,對他人失去同情心??偸钦J(rèn)為自己一無是處,全盤否定自己。

抑郁癥前兆是什么呢?通過這篇文章的介紹,大家了解不少了吧?如果發(fā)現(xiàn)自己身邊的人有上述這些癥狀的話,一定要密切關(guān)注他的情緒,多和他交流,如果情緒低落的癥狀持續(xù)惡化的話,那么一定要建議他去看心理醫(yī)生,不然后果是很嚴(yán)重的。

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