焦慮癥在恢復(fù)的過(guò)程中，最讓人覺(jué)得灰心喪氣的是驚恐癥狀沒(méi)有完全消失，不明所以的就來(lái)臨了。讓我們覺(jué)得非常的沮喪和恐懼。
驚恐癥狀的具體表現(xiàn)：
感覺(jué)像心臟病發(fā)作，心跳加快，心臟像跳“空”了，心悸；整個(gè)人的意識(shí)進(jìn)入一種不真實(shí)的世界中，整個(gè)人進(jìn)入一種不可控狀態(tài)，呼吸急促，緊急的瀕臨死亡的感覺(jué)，整個(gè)人可能馬上要進(jìn)入昏厥。還有各種身體癥狀伴隨，比如我當(dāng)時(shí)驚恐來(lái)臨時(shí)就有心悸、手麻腳麻、頭錯(cuò)、胃痙攣。
內(nèi)心有多個(gè)自己的聲音在急促的和自己對(duì)話：
“趕緊逃離吧？”
“不行，這是一個(gè)重要的場(chǎng)合，別人看到了不好？”
“我快要死掉了？”
“要打120...”
“為什么焦慮癥還沒(méi)好？”
“趕緊離開(kāi)吧？”“不行。”
“離開(kāi)...”“不能離開(kāi)...”“離開(kāi)...”“不行...”
“一會(huì)兒到我發(fā)言的時(shí)候要是錯(cuò)倒了就麻煩了？”
“別人會(huì)笑話我的。”
“我是不是已經(jīng)瘋掉了？”
“千萬(wàn)不要？”
“我的胃已經(jīng)痙攣到要痛，怎么辦”
“我的手麻到快感受不到了，怎么辦”
“......”
主動(dòng)控制程序啟動(dòng)：
找機(jī)會(huì)甩甩手，踢踢腳，感受一下手腳還在，活動(dòng)一下身子，使勁用力轉(zhuǎn)移注意力，讓胃痙攣的別這么厲害，面部表情像死灰一樣，眼睛還要注意周圍的環(huán)境，有沒(méi)有人注意到我的情況，是不是被別人給看出來(lái)了...
觀察封閉屋內(nèi)最近的安全出口，隨時(shí)準(zhǔn)備逃出去。拿出手機(jī)，按出120，準(zhǔn)備緊急時(shí)報(bào)搶救...
“解剖”驚恐癥狀：
當(dāng)時(shí)的情緒：
被驚嚇和異常的恐懼是主要情緒，其次是極度的擔(dān)心，還有強(qiáng)迫：腦子里的聲音不斷的強(qiáng)迫重復(fù)，自己主動(dòng)制止不了，控制不了。
還原驚恐癥狀的本質(zhì)
我們還是從進(jìn)化的角度，從原始社會(huì)時(shí)看起。
在幾萬(wàn)年前的原始社會(huì)，這天你正好出去打獵，在路上，你遇到了一只兇猛的野獸，這個(gè)時(shí)候你會(huì)有什么反應(yīng)？你一定會(huì)感到心跳加速、呼吸急促，內(nèi)心十分的割怕與恐懼，而這份驚嚇與恐懼會(huì)促使你拿出武器和老虎決一死戰(zhàn)或者拔腿就跑。
這種情況和我們急性焦慮發(fā)作時(shí)的情況十分的相似。其實(shí)，它們就是同一種反應(yīng)，只是上述的情況有具體的恐懼的對(duì)象，就是獅子，而我們急性焦慮發(fā)作時(shí)，卻沒(méi)有明顯的恐懼對(duì)象。
在原始人社會(huì)，我們每天都要面對(duì)生命的威脅，所以我們發(fā)展出了這樣一種應(yīng)激發(fā)應(yīng)，以盡量確保我們的生命安全，是進(jìn)化出來(lái)的一種生存機(jī)制。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)在的我們已經(jīng)很少會(huì)面對(duì)那種直接威脅我們生命的情景了，但那種應(yīng)激發(fā)應(yīng)機(jī)制卻通過(guò)遺傳保留了下來(lái)，當(dāng)我們感到壓力太大時(shí)或者神經(jīng)系統(tǒng)太疲憊時(shí)，它就會(huì)以急性焦慮發(fā)作的形式表現(xiàn)出來(lái)。這就是驚恐癥狀發(fā)作的機(jī)制本質(zhì)。
焦慮癥的驚恐癥狀完全消失了，焦慮癥也就被治好了。
驚恐癥狀來(lái)臨時(shí)我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)？如何系統(tǒng)的消除驚恐癥狀，請(qǐng)看明人對(duì)治焦慮癥的“道法術(shù)”。
治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥951.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥32適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥231.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥561.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥75治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià)： ￥521.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥260本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥85主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥63適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥67適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥114用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥56適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥31適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥152各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥24各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥122養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。九味鎮(zhèn)心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥93鹽酸氟西汀分散片： 1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。 B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥398鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價(jià)： ￥569各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥17各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥51養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥57
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