每逢假期結(jié)束前夕，大概就是學(xué)生們最為困擾的時候吧。那么家長們在這一段時間里面可就不能不不去關(guān)心自己孩子的情緒狀態(tài)了，因為在這個階段，一不小心，就容易出現(xiàn)一些問題。比如一些心理比較脆弱的孩子就經(jīng)常會出現(xiàn)很焦慮的情緒，如果不及時幫助孩子排解掉不良情緒的話，孩子就有可能會患上開學(xué)恐懼癥等等精神疾病喔!今天小編就將為你介紹有關(guān)開學(xué)恐懼癥的相關(guān)內(nèi)容，一起去看看吧。

方法一：

為了幫助孩子減少開學(xué)恐懼癥發(fā)生的可能性，家長要對孩子有正確的期望，避免一味追求學(xué)習(xí)成績的高標(biāo)準(zhǔn)。更不能隨意打罵和譏諷，使孩子感到壓力巨大，不被理解關(guān)愛，而產(chǎn)生抵觸和恐懼的情緒。

方法二：

要避免焦慮情緒的相互傳遞，親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力。比如小學(xué)生的父母可以主動向孩子描述學(xué)校生活的狀態(tài)以及可能遇到的情況；面臨升學(xué)的孩子及家長可以在輕松的氛圍下聊聊彼此感興趣的話題，以此增進(jìn)親子關(guān)系；為孩子營造良好和諧的家庭環(huán)境。

值得注意的是，家長特別是父母要做到相敬如賓，體貼支持，努力為孩子樹立情緒調(diào)節(jié)，壓力應(yīng)對的榜樣。

方法三：

除此之外，規(guī)律的作息時間和充足的睡眠對孩子從假期模式轉(zhuǎn)換到上學(xué)模式有很大幫助，因此家長們應(yīng)當(dāng)控制屏幕暴露，特別是孩子們的電子游戲時間。

方法四：

家長們在發(fā)現(xiàn)孩子有相關(guān)的問題后，應(yīng)及時、主動向老師或醫(yī)師尋求幫助，不要逃避或拖延。

怎么樣，經(jīng)過了小編的一番用心介紹，現(xiàn)在大家對于開學(xué)恐懼癥有沒有一些了解了呢？在假期即將結(jié)束的時期，家長一定要多多關(guān)心孩子們的情緒狀態(tài)，如果孩子出現(xiàn)一些焦慮，反感的情緒，一定要幫助孩子及時排解掉才行，以免造成更不良的影響，大家都記住了嗎？