男人恐懼癥，聽(tīng)起來(lái)仿佛是一件讓人難以置信的事，但是他的確存在于這個(gè)社會(huì)當(dāng)中，給日常生活帶來(lái)了許多的麻煩?；忌狭诉@種疾病有可能是幼時(shí)被灌輸?shù)牟徽_的概念，有可能是因?yàn)槿粘Ｉ畎l(fā)生的不愉快的每件事，這些都會(huì)讓我們突然對(duì)男性產(chǎn)生了敵意，產(chǎn)生了恐懼，從而對(duì)正常交往產(chǎn)生了巨大困擾。所以我們今天就來(lái)聊聊這個(gè)所謂的男人恐懼癥。

一．什么是男性恐懼癥

男性恐懼癥是恐懼癥的一種，表現(xiàn)為對(duì)男性的無(wú)條件極度恐懼，即使本人知道這種恐懼是沒(méi)有必要的也無(wú)法遏止。男性恐懼癥患者在和男性交往時(shí)會(huì)非常緊張、不自然；不僅僅是“害羞”那樣簡(jiǎn)單，癥狀表現(xiàn)非常強(qiáng)烈，常出現(xiàn)面紅耳赤、言語(yǔ)不清、甚至拒絕與男性說(shuō)話等行為。

二．男人恐懼癥的病因

男性恐懼癥的原因尚無(wú)醫(yī)學(xué)定論，有以下一些可能：

可能和患者早年時(shí)父母要求太高受指責(zé)太多有關(guān)，在這種教育環(huán)境下，他們往往會(huì)提高對(duì)自我的要求，會(huì)去揣摩別人的感受，從而能讓自己表現(xiàn)得更好，而越是這樣便會(huì)越緊張。

可能和患者早年缺乏關(guān)愛(ài)有關(guān)，尤其是來(lái)自男性親人的愛(ài)，他們因此無(wú)從知道如何和男性交往、如何接受來(lái)自男性的關(guān)愛(ài)。而倘若其父親過(guò)于嚴(yán)厲和兇悍而缺乏溫和和細(xì)膩，則更容易導(dǎo)致女孩子產(chǎn)生男性恐懼心理。

可能由患者早年受到的不當(dāng)教育導(dǎo)致。例如從小受到單身母親的敵視男性的宣傳教育的女兒，可能會(huì)同樣對(duì)男性產(chǎn)生強(qiáng)烈的反感。

亦可能和患者早年受到的心理傷害有關(guān)。例如幼年受到父兄或男孩子的欺侮或霸凌，亦可能是受過(guò)性侵犯性騷擾等。

三．相關(guān)建議

、積極采取行動(dòng)

當(dāng)在原來(lái)組織發(fā)生問(wèn)題時(shí)，可以問(wèn)自己可以做些什么、自己有什么選擇，可以主動(dòng)和老板溝通發(fā)生了什么問(wèn)題，應(yīng)該如何解決等。

2、盡職但不苛求

任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結(jié)果，更不要苛求盡善盡美。要善于學(xué)會(huì)為自己的每一點(diǎn)努力成果而喝彩，知足自信的人才會(huì)充滿快樂(lè)。

3、及時(shí)抒發(fā)情緒

若心中有恐懼或焦慮，可以找朋友或者其它途徑，把情緒抒發(fā)出來(lái)，情緒管理就像大禹治水一樣，最好能夠疏導(dǎo)。

男人恐懼癥很多時(shí)候都是源自一段不愉快的回憶，所以想要治療男人恐懼癥的重點(diǎn)就是找到恐懼的源泉，并且克服他，遺忘他。當(dāng)然如果我們身邊有患者，最應(yīng)該的是給予了解和包容，并在日常生活當(dāng)中保持交往的尺度，營(yíng)造一個(gè)輕松的環(huán)境。