眾所周知，產(chǎn)后抑郁癥的危害，并且近年來，產(chǎn)后抑郁癥呈現(xiàn)出很明顯的高發(fā)性，不得不引起我們的重視。這種疾病具有潛伏性，如果在產(chǎn)后，家里人很少關心產(chǎn)婦的情緒狀態(tài)的話，產(chǎn)婦的抑郁癥很嚴重時，都容易為人所忽略，因為新生命的降臨是一件大事，家中人可能忙于照顧小寶寶，對于產(chǎn)婦的照料，特別是情緒上的照料會缺乏很多。今天要為大家介紹的就是一組產(chǎn)后抑郁癥的測試題，幫助產(chǎn)婦自己提早預防，提早發(fā)現(xiàn)，及時治療。

一、請對照下列選項，根據(jù)自己的實際情況進行回答：

1.白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

2.幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。

3.食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

4.睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5.精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語.不吃不喝。

6.身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

7.思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8.有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。

9.有反復自殺的意念或企圖。

二、統(tǒng)計方法及測試結果：

請統(tǒng)計一下，對于以上的問題，有多少條你會回答“是”。根據(jù)你回答“是”的數(shù)量，我們列舉了三種情況供你對照選擇。

第一種情況：

如果這9道產(chǎn)后抑郁癥測試題的答案中，你有5條答“是”的話，而且這種狀態(tài)持續(xù)了2周以上的時間，那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁癥了，最好找個心理醫(yī)生或者精神科醫(yī)生幫助您。

第二種情況：

如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現(xiàn)，那么也應該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁。

第三種情況：

即使不滿足以上兩種情況，但感到有些情緒低落的話，也很可能是產(chǎn)后抑郁，但不一定達到病態(tài)，也就是雖然心情不好，但是還不算產(chǎn)后抑郁癥。

以上就是小編為大家分享的一組產(chǎn)后抑郁癥的測試題了，感覺自己產(chǎn)后的情緒狀態(tài)不太對勁的新手媽媽們可以對照著測試題對自己的狀態(tài)做一個簡單的分析，千萬不要掉以輕心，一定要多多關愛自己的精神健康喔，媽媽健康，寶寶也會平安幸福！