隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,很多人都處于一種高壓的生活狀態(tài)中,工作壓力、學(xué)習(xí)壓力越來越重,但卻越來越多人承受不了這種沉重的心理負(fù)擔(dān),而患上了抑郁癥。隨著生活壓力的加大,很多人都曾出現(xiàn)過失眠、多夢(mèng)、疲憊的狀態(tài),期間不少人認(rèn)為這就是抑郁癥,其實(shí)這對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)不夠深刻,這些是抑郁癥其中的一些癥狀,但出現(xiàn)這幾種癥狀也不一定是抑郁癥,而抑郁癥具有10個(gè)前兆。那么,下面一起來看看抑郁癥的10個(gè)前兆吧。
一、對(duì)生活沒動(dòng)力
很多抑郁癥患者都生活中感到?jīng)]動(dòng)力,對(duì)什么都沒興趣,往往對(duì)以前重視的事情現(xiàn)在也是漠不關(guān)心了,甚至要強(qiáng)迫自己才能去完成。而且,對(duì)很小的事情也感到很有負(fù)擔(dān)。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題,他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
二、長(zhǎng)期的低落情緒
一般抑郁癥患者幾乎每一天都很不開心,長(zhǎng)期的情緒抑郁和泣不成聲都是抑郁癥的癥狀。但是也有很多抑郁癥患者精神麻木,沒有什么傷心的感覺。
三、胃口變化
往往抑郁癥患者會(huì)隨著抑郁增加而導(dǎo)致胃口增大或者沒有食欲,所以抑郁癥患者會(huì)體重增加或者減輕。
四、沒來由的心慌、胸悶
抑郁癥患者常常感到心慌、胸悶,但是去醫(yī)院也檢查不出來是什么具體原因。
五、睡眠質(zhì)量下降
抑郁癥患者經(jīng)常入睡困難,淺眠多夢(mèng)以及易驚醒,或者早醒,一般凌晨2-3點(diǎn)便醒來,再難入睡,這都是抑郁癥病人的特征性癥狀之一。另外,一些抑郁癥患者可能睡得太多,或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。
六、無用感以及沒有安全感
抑郁癥患者會(huì)對(duì)世界和未來,包括自己很消極。容易對(duì)往事感到內(nèi)疚,往往覺得自己沒用,沒有安全感,容易依賴他人。
七、坐立不安、焦慮
抑郁癥患者經(jīng)常有坐立不安和焦慮的情況。焦慮一般可以引起缺乏耐心和憤怒,并且既使是低度的壓力,也使人難以應(yīng)付。
八、總感覺身體很疲勞
大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀,常常感到渾身不適,身體很疲勞。
九、沒辦法集中精力和正常思維
抑郁癥患者往往工作和日常生活變得沒有效率,挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。他們不能集中精力和進(jìn)行正常思維,甚至連很小的決定都沒法做出。
十、想自殺
有些抑郁癥患者有自殺傾向,患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦,受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。
以上就是抑郁癥的10個(gè)前兆。往往大多數(shù)抑郁癥患者都有對(duì)生活沒動(dòng)力的癥狀,嚴(yán)重的患者甚至想自殺,所以,抑郁癥并不是小事。在日常生活中,尤其是壓力大的人群,要應(yīng)該多了解抑郁癥的10個(gè)前兆,可以及時(shí)有效的預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。
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