總想些有的沒的

最先拖垮你自己

結(jié)合昨天發(fā)生的幾件小事，我深深覺得，想太多會毀了一個人。

在上班路上，我聽了個音頻節(jié)目，主持人說有個姑娘覺得上班特別難熬，以前經(jīng)常鼓勵她的女上司，對她不咸不淡，面無表情。

她忐忑地從工作業(yè)績排查到職場禮儀，放慢回憶的每一幀，想自己到底什么地方讓上司失望，擔(dān)心自己會不會被上司炒掉，想到失眠焦慮得快要瘋掉。

事后得知女上司只是打了肉毒，心里舒了一口氣。

想太多，毀了她的自信和健康。

中午吃飯時，同事們聊到泡腳話題，有個同事說，天冷時在泡腳水里放點花椒和辣椒，泡完特別舒服。

然后一個男同事就開始思維發(fā)散了，說泡腳時再加點大料蔥蒜，這樣的泡腳水色香味俱全，可以作為湯底來煮面。

他描摹出栩栩如生充滿細(xì)節(jié)的畫面后，把自己惡心得胃口全無。

想太多，毀了他的食欲和心情。

我們通常說想太多的時候，不是指基于客觀的思考，而是主觀上瞎想一些消極負(fù)面、有的沒的。

總在瞎想=浪費時間+拖垮情緒+思慮傷身+患得患失+關(guān)系失衡+黑化別人+鉆牛角尖……

其實這些瞎想，絕大多數(shù)都不會發(fā)生，但我們捕風(fēng)捉影地想太多，仿佛讓自己把這些不好的事情統(tǒng)統(tǒng)經(jīng)歷一遍。

做人如果瞎想太多，會從方方面面消耗自己。

你的問題

就在于想太多而做太少

我前段時間收到一條私信。

有個大三的男生，看著比自己大一屆的學(xué)長學(xué)姐們找工作很不容易。

他開始慌了，沒過六級，沒有入黨，沒有一技之長，沒有未來方向，不知道自己將來想做什么，能做什么。

這個男生覺得未來可見度低的困惑，我當(dāng)年比他嚴(yán)重得多，瞎想擔(dān)心到失眠了一個學(xué)期。

把自我拔出來的方式，是去真聽真看真感受。

當(dāng)時我一不想直接考研，二喜歡所學(xué)專業(yè)但不想以此為職業(yè)，立足自身情況，去找合適的就業(yè)路。

那時對外貿(mào)感興趣，除了學(xué)英語和考證書之外，跑去義烏找實習(xí)工作，短短一兩個月，讓我在面試實操、新人培訓(xùn)、商務(wù)禮儀、外貿(mào)事務(wù)等方面都長了見識。

有了這個經(jīng)驗打底，我好像知道畢業(yè)后的第一步該怎么走了。

你可能不知道未來要做什么，但你現(xiàn)在得做點什么，找到方向當(dāng)然很好，沒有找到的話，至少讓你排除一個錯誤選項。

之前在看哈維·艾克的《有錢人和你想的不一樣》這本書時，里面有個拿走廊打比方的說法，我覺得很妙。

“如果你真想了解一個行業(yè)就去做，不必第一天就萬事俱備，先踏上走廊，很多機(jī)會之門打開，在走廊上看著不同門進(jìn)進(jìn)出出的人們和工作，你會發(fā)現(xiàn)一個適合自己的切入點。”

想太多不會讓我們接近真相，只會讓我們裹足不前，耽誤我們?nèi)ソ?jīng)歷去感受的進(jìn)度。

其實當(dāng)你去面對，去經(jīng)歷，去感受，你會發(fā)現(xiàn)事情比你瞎想的輕松多了。

女人的體重里面

七成是胡思亂想

有次我和幾個女友喝下午茶，談到異性有什么優(yōu)點，是我們女人學(xué)了以后最受益的。

其中一女友說：“男人不像我們女人這么想太多”，這個回答贏得全場最高贊。

相較于男性，我和身邊很多女性都或多或少的有想太多的情況，尤其涉及到情感題。

有次做紅娘，把女朋友介紹給男同事，他倆第一次相親后，男同事只覺得“性格挺好，再處處看”。

而女朋友跟我噼里啪啦說了一大堆，從男人的姓氏好不好取名，兩人的星座和年齡合不合拍，對比雙方老家婚俗習(xí)慣的差異，分析男人的性格對親子關(guān)系的影響，未來要不要和公婆住在一起……

我納了悶，才第一次見面，八字還沒一撇呢，女友已經(jīng)把未來幾年的人生，都川流不息地想了一遍了。

前幾天我安慰失戀的女友，她承認(rèn)自己想太多讓感情變形。

她熱衷去男方社交賬號里偵察，見親密的同性留言擔(dān)心男友出柜，見熱絡(luò)的異性留言擔(dān)心男友劈腿。

除了用想象推演事實外，她常出些情景題來測試男友心意，后來還考驗人性。

男友帶她見父母，男方媽媽得知女友爸媽是個體戶，就問女友爸媽是否有養(yǎng)老保險。

女友爸媽明明有保險，但她想考驗一下男友及其家人，偏要說沒保險，然后事后她指責(zé)男友沒擔(dān)當(dāng)，男友責(zé)怪她不誠實，這事成為分手的導(dǎo)火索。

我這個女友，單身時瀟灑中不失灑脫，獨立中不乏有趣，談了戀愛后，天天猜忌、吃醋、偵探，然后是懷疑、爭吵、分手。

感情里最忌瞎想和試探，就像你的手機(jī)，你要信任它，偶爾淋雨也不用擔(dān)心，但想著考驗它，相當(dāng)于放在水盆里，早晚壞掉。

還不如把想那些有的沒的的時間，用在建設(shè)自己的軟件和硬件上，安全感這種奢侈品，感情滿足不了你的。

就算自有軌跡、自帶劇本的男方辜負(fù)你，到時候再重新規(guī)劃路線嘛，只要你有底牌和底氣，沒什么大不了的。

越瞎想生活越難熬

去做有建設(shè)性的事

通過一件事，我更佩服我的寫作搭檔慶哥。

她懷孕四個月時，去做三維排畸，醫(yī)生說小孩心臟不太好，她跟我說，得知消息后，內(nèi)心絕望無助極了。

她預(yù)約了羊水穿刺，得排幾天的隊，檢查結(jié)果要熬一個月才知道。

那段時間我知道她過得特別艱難，我很擔(dān)心她，每天想方設(shè)法地鼓勵她、安慰她，但證明我多慮了。

她第三天的時候，她、她老公和婆婆，三個人分工張羅湯包。

我總勸她別太累，她說瞎想得越多時，往往就過得越差，她需要做些事情轉(zhuǎn)移注意力，去上班、寫文章、備湯包。

一個月后她高興地告訴我檢查結(jié)果正常，幸虧當(dāng)時找事情做避免想太多。

很多時候，哀莫大于想太多，讓心好死不死，找點事做吧。

晚上想心事想得睡不著，沒事起來背背單詞也好，再不行做做家務(wù)也是好的。

白天與其瞎想，不如把碎片化信息整理整合，或去運動，清空腦子里的閃存。

經(jīng)常有女讀者問我怎么避免玻璃心。

從她們的描述來看，人越閑的慌越愛想太多，而且永遠(yuǎn)在一些無關(guān)緊要的事情上腦洞大開，自我戕害。

跟人打招呼，對方?jīng)]反應(yīng)，你把可能得罪對方的細(xì)節(jié)從頭到尾確認(rèn)一遍，可能他只是近視眼；

你去同學(xué)寢室小坐，臨走前用眼睛余光，看到同學(xué)擦你剛坐過的椅子，可能你的同學(xué)有潔癖。

你如果總是想別人怎么想，那么你就把生活活成了一條褲衩，別人放什么屁你都得接著。

在我看來，如果把瞎想置換成有建設(shè)性的思考和行動，那你會覺得你和世界都好多了。

大哲學(xué)家維特根斯坦一輩子想了各種事，臨終前說：“告訴他們，我度過了美好的一生。”

我剛從深圳來大連工作時，生活節(jié)奏和工作強(qiáng)度降低，我無聊到翻配偶手機(jī)的地步，后來寫文章，大把剩余時間用來琢磨遣詞造句和文章結(jié)構(gòu)，日子有趣多了。

瞎想，是一種很厲害的溶劑，它能溶解你的容顏，健康，事業(yè)，愛情和心情。

把時間花在該花的事情上面吧，別每天矯情地想七想八，為了雞毛蒜皮的小事玻璃心。

我們要知道，留給我們努力的時間已經(jīng)不多了。