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抑郁癥的8個(gè)表現(xiàn),你知道幾個(gè)?

2018-08-05 來(lái)源:濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁帶來(lái)的并不是對(duì)世界的厭惡,而是強(qiáng)烈的自我厭惡。他們內(nèi)心深處過(guò)度自卑,會(huì)時(shí)常覺(jué)得自己一無(wú)是處,自己的存在毫無(wú)價(jià)值,只會(huì)給身邊人帶來(lái)無(wú)盡的負(fù)能量。

抑郁癥的8個(gè)表現(xiàn)

厭食或者暴飲暴食

人的情緒與食欲有關(guān),抑郁癥使人內(nèi)分泌失調(diào),從而影響消化系統(tǒng),導(dǎo)致食欲不振,感覺(jué)所有的食物都索然無(wú)味。

與之相對(duì)的是,部分抑郁的人會(huì)因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>焦慮,通過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解內(nèi)心的焦慮與絕望。

失眠或者嗜睡

隨著夜色加深,情緒會(huì)越來(lái)越失控,躺在床上想入睡,可關(guān)上燈的那一刻,所有的負(fù)面情緒鋪天蓋地而來(lái),有時(shí)會(huì)難過(guò)到崩潰大哭,即使知道明天早上醒來(lái)會(huì)好一些,可依舊無(wú)法入睡。

與之相對(duì)的是,部分抑郁的人會(huì)嗜睡,怎么也睡不夠,總是會(huì)有疲憊感。

每個(gè)抑郁的夜晚都是極端漫長(zhǎng)而痛苦的。

無(wú)法集中精力,記憶力下降

抑郁的人,大腦的思考、判斷等能力相比正常人會(huì)明顯下降,行動(dòng)和思維都會(huì)變得遲緩。比如以前很機(jī)靈的一個(gè)人,突然變得消沉混亂;比如以前很愛(ài)干凈的人,忽然變得邋里邋遢。

跟人正常說(shuō)話需要調(diào)動(dòng)全身的精力,會(huì)時(shí)常感到疲勞,情緒也會(huì)很低落,即使并沒(méi)有發(fā)生什么大事,卻也會(huì)感到莫名的悲傷與焦慮。

焦慮不安或者驚慌失措

與平時(shí)的焦慮不同,這是一種持續(xù)的、不能控制的驚恐,通常還會(huì)伴隨著身體上的不適,比如心率過(guò)快、大汗淋漓。

自我否定,毫無(wú)價(jià)值感

生活艱難,事業(yè)不順,感情遭遇挫折……接二連三的打擊會(huì)讓人一步步走向深淵。

抑郁帶來(lái)的并不是對(duì)世界的厭惡,而是強(qiáng)烈的自我厭惡。他們內(nèi)心深處過(guò)度自卑,會(huì)時(shí)常覺(jué)得自己一無(wú)是處,自己的存在毫無(wú)價(jià)值,只會(huì)給身邊人帶來(lái)無(wú)盡的負(fù)能量。

他們時(shí)常這樣想:如果這世界上沒(méi)有我會(huì)更好,很抱歉又給你們添麻煩了,很抱歉又讓你們失望了,生而為人,對(duì)不起。

對(duì)所有的事情都失去興趣,孤獨(dú)感加重

以前喜歡去打球,現(xiàn)在卻提不起興趣了;以前喜歡與朋友出游,現(xiàn)在也毫無(wú)興致……那些曾經(jīng)讓你興致勃勃的活動(dòng)現(xiàn)在卻變得索然無(wú)味,這也是抑郁癥的信號(hào)。

抑郁讓人失去“活力”,喪失感知美好的能力,生活不再有任何樂(lè)趣,身邊的一切也變得沒(méi)有意義。

越來(lái)越不快樂(lè),常常無(wú)力感十足。

有輕生的念頭

不是因?yàn)槭艿绞裁创煺?,而是單純地不想活,?duì)生命不再抱有留戀,想要結(jié)束生命的想法總是在腦海中縈繞。

這是一種非常危險(xiǎn)的訊號(hào),如果時(shí)常出現(xiàn)這種念頭,一定要積極尋求幫助。

以上癥狀,持續(xù)兩周以上

很多女生在生理期會(huì)經(jīng)歷以上大部分癥狀,或者遭遇挫折,偶爾兩三天食欲不振心情沮喪。但倘若每天都出現(xiàn)以上癥狀,且持續(xù)超過(guò)兩周,請(qǐng)一定不要忽視。

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