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正確認(rèn)識(shí)抑郁癥,別讓情緒“感冒”了

2018-07-28 來(lái)源:廣州白云心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:重癥抑郁發(fā)作最典型的癥狀莫過(guò)于心境抑郁,在幾乎每天大部分的時(shí)間,都感覺(jué)到悲傷,空虛,生活與自己隔離,覺(jué)著活著沒(méi)意思,暗自流淚,有時(shí)還可能表現(xiàn)為極其容易發(fā)怒。

抑郁障礙會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢?

讓患者如此苦不堪言又有苦說(shuō)不出呢?

心境抑郁

重癥抑郁發(fā)作最典型的癥狀莫過(guò)于心境抑郁,

在幾乎每天大部分的時(shí)間,

都感覺(jué)到悲傷,空虛,生活與自己隔離,覺(jué)著活著沒(méi)意思,

暗自流淚,有時(shí)還可能表現(xiàn)為極其容易發(fā)怒。

沒(méi)興致

幾乎每天或每天大部分時(shí)間里,

對(duì)幾乎所有以前感興趣的的活動(dòng)都沒(méi)那么感興趣了。

很多人可能會(huì)將抑郁誤解為不開心,想不開。

但實(shí)際上,抑郁對(duì)應(yīng)的是沒(méi)有活力,

喪失了對(duì)生活應(yīng)有的主動(dòng)反應(yīng)能力。

精力不足,極其容易疲勞。

飲食

在飯量上,體重上有明顯的變化,

比如說(shuō)飯量上明顯的減少或者增加。

體重在一個(gè)月內(nèi)的變化超過(guò)了原本體重的5%

睡眠方面

在睡眠方面常出現(xiàn)反常,嚴(yán)重失眠,

即使很困很困也睡不著。

或者持續(xù)睡太多,完全睡不夠,

一直處于半迷糊,隨時(shí)進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。

行為反常

主觀上行為為坐立不安,煩躁,或反應(yīng)遲鈍,懶得動(dòng)。

從別人的角度來(lái)看,

有明顯的反常。

無(wú)意義感

對(duì)于生活,情感,人際,工作和學(xué)習(xí),甚至對(duì)生命,

都覺(jué)得沒(méi)意思,沒(méi)意義,沒(méi)價(jià)值。

對(duì)生活失去信心,

不僅是對(duì)自己的抑郁感而感到的自我憎恨。

還會(huì)對(duì)很多事情毫無(wú)根據(jù)的過(guò)分感到內(nèi)疚。

將自己的責(zé)任擴(kuò)大化。

注意力難集中

情緒過(guò)于粘稠或者淡漠。

邏輯思維能力幾乎喪失,思維遲鈍。

或經(jīng)常出現(xiàn)大腦空白,遇事猶豫不決。

抑郁癥不是“懶”,不是“想不開”,也不是“不開心”,

患了抑郁癥,要花遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你想象的努力,

才能做到和你不經(jīng)意間做到的那樣正常“吃飯,睡覺(jué),工作”。

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