每個(gè)父母都希望自己的孩子“情商高”，殊不知情商并非天生，而是需要培養(yǎng)的。父母是孩子最好的老師，也是孩子活生生的榜樣，當(dāng)孩子有情緒時(shí)，你是如何幫助TA與情緒共舞的，可能會(huì)成為孩子一生處理情緒的藍(lán)本。

在電梯里看見(jiàn)一個(gè)男孩哭，媽媽很兇地訓(xùn)斥他：“行了，別哭了，沒(méi)完沒(méi)了了你！”孩子一邊抽搭著，一邊咕噥著辯解，好像還有很多委屈，但顯然屈服于媽媽的強(qiáng)勢(shì)，不敢出聲了。

我們做父母的都愛(ài)自己的孩子，希望孩子活潑、好學(xué)、懂事、乖順。當(dāng)孩子情緒低落、大哭大鬧、發(fā)脾氣、不上學(xué)時(shí)，我們常常感到無(wú)計(jì)可施，自己的情緒也變得惡劣，只能拿出做父母的權(quán)威，采取“高壓政策”，簡(jiǎn)單粗暴地對(duì)待孩子。

和成人不一樣，孩子的感情隱藏不住，無(wú)論快樂(lè)，還是難過(guò)，都會(huì)淋漓盡致地表現(xiàn)出來(lái)。但是很多媽媽不太給孩子機(jī)會(huì)宣泄自己的真實(shí)感情。孩子快樂(lè)了，會(huì)說(shuō)：“瘋什么？安靜點(diǎn)。”孩子難過(guò)了，又說(shuō)：“哭，哭，有什么好哭的。”懾于威力，孩子表面上聽(tīng)話了，但情緒卻被壓抑了，甚至在心里埋下逆反的種子。

當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候，當(dāng)孩子恐懼的時(shí)候，當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，當(dāng)孩子憤怒的時(shí)候，我們?cè)趺崔k？怎樣做對(duì)孩子最有幫助？

首先，我們要知道，孩子“不正常”的表現(xiàn)，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中起著特殊的作用，處理得好，會(huì)有利于孩子形成健全的人格和健康的心理?？奁苡蟿?chuàng)傷，由于你給孩子機(jī)會(huì)自己排除受到傷害的感覺(jué)，之后他會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)和自信。孩子的每一個(gè)“非正常”表現(xiàn)的背后，都有一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛桑麄兪窃谛?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jsbpd/' target='_blank'>精神或身體上的創(chuàng)傷所引起的負(fù)面情緒，是在呼喚成年人的關(guān)注。所以，當(dāng)孩子有“不正常”表現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)該留在他身邊，通過(guò)傾聽(tīng)，給孩子以最好的關(guān)注，提供他所需的支持，使他在整個(gè)過(guò)程結(jié)束時(shí)，重新充滿信心和希望。

傾聽(tīng)孩子，并不意味著你認(rèn)可他的情緒，也不意味著你縱容他，你只是在幫助他擺脫不良情緒。你的傾聽(tīng)，可以逐漸減弱不良情緒對(duì)孩子的控制，一旦完成整個(gè)傾聽(tīng)過(guò)程，孩子自己良好的判斷力就會(huì)得到恢復(fù)。

傾聽(tīng)一個(gè)孩子的哭鬧，對(duì)孩子的成長(zhǎng)極為有益，本身也并不復(fù)雜，但是實(shí)踐起來(lái)卻并不容易，這需要成人有十足的耐心，能理解孩子。

有調(diào)查說(shuō)，現(xiàn)在患抑郁癥的孩子越來(lái)越多。這些孩子遇到不快，他們不向他人合理表達(dá)自己的情緒，遇上困難也很少向別人求助，習(xí)慣壓抑自己，不讓他人知曉。久而久之，問(wèn)題得不到解決，不良情緒得不到宣泄，就容易患心理疾病。

我們小時(shí)候，和小朋友爭(zhēng)玩具時(shí)，如果媽媽在旁邊，大多時(shí)候是被制止并被教育說(shuō)：“要懂得禮貌，應(yīng)該互相謙讓。”然后，不管我們有多么不高興，手里的玩具還是被媽媽送到了對(duì)方的手里。這是常見(jiàn)的場(chǎng)面，包括現(xiàn)在的媽媽也經(jīng)常這樣教育孩子。

其實(shí)，孩子就是孩子，尤其是六歲以內(nèi)的孩子，還不懂得禮讓的含義，大道理的教育對(duì)他是很空茫的。而他看到的是媽媽不站在他的一邊，自己沒(méi)有了爭(zhēng)取的權(quán)利，孩子的自尊心、自信心就有可能受到打擊。如果孩子長(zhǎng)久被教育成這樣“謙讓”的小大人，不敢率性地去爭(zhēng)取自己想要的東西，長(zhǎng)大之后很有可能不知如何維護(hù)自己合理的權(quán)益。

所以，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程里，媽媽要適當(dāng)認(rèn)同孩子的負(fù)面情緒，耐心地引導(dǎo)孩子合理宣泄，不要有太多的訓(xùn)斥、責(zé)難、教育，讓孩子有機(jī)會(huì)獨(dú)自處理自己的情緒。孩子只對(duì)自己有體驗(yàn)的事物才有感覺(jué)，在不快樂(lè)中學(xué)習(xí)處理不快樂(lè)，在憤怒中控制調(diào)適自己的心情，在沮喪中學(xué)習(xí)振奮自己，給孩子留出自由的時(shí)間和空間，不要急于參與處理孩子的情緒。媽媽不要一看孩子不高興了，憤怒了，沮喪了，就去干預(yù)。只要孩子的發(fā)泄沒(méi)有傷害自己和他人，也沒(méi)有損壞東西，哭，就讓他哭；怒，就讓他怒；憂，就讓他憂……讓他自己有一個(gè)自由釋放的空間和時(shí)間，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)管理和宣泄情緒。當(dāng)然這不是完全讓孩子的情緒失控，合理宣泄，也包括讓孩子在體驗(yàn)中學(xué)會(huì)適度控制和調(diào)節(jié)情緒。

喜怒哀樂(lè)是人的正常反應(yīng)，情緒的適度自然流露，對(duì)孩子的心理健康有著重要的意義。父母的苛求、掌控、高壓、不尊重、漠視，會(huì)造成對(duì)孩子幼小心靈的傷害。要讓孩子做自己喜歡做的事情或游戲，這種自由的活動(dòng)，有利于孩子釋放積累起來(lái)的負(fù)面情緒。

當(dāng)孩子出現(xiàn)不良情緒時(shí)，不要把小孩子當(dāng)大人來(lái)要求，要允許孩子公開(kāi)自由地表達(dá)自己的真實(shí)情緒，不要強(qiáng)行讓孩子自我壓抑，更不能用體罰或者變相體罰的方式，讓孩子“忍氣吞聲”。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，很多孩子的強(qiáng)迫行為、攻擊行為、破壞行為，很多時(shí)候都和他內(nèi)心的緊張情緒得不到及時(shí)合理的宣泄有關(guān)。

一個(gè)女孩子失去了她的愛(ài)犬，心疼至極地哭泣，甚至第二天不能去上學(xué)。媽媽沒(méi)有強(qiáng)迫她，很理解地對(duì)女兒說(shuō)：“心里難過(guò)今天就不去了。”她知道孩子在學(xué)校里，想起她的狗狗會(huì)難過(guò)，面對(duì)同學(xué)老師又不能盡情流淚。在家一天的時(shí)間里，媽媽給了女兒獨(dú)自面對(duì)痛苦的時(shí)間和空間，使孩子的難過(guò)情緒得?了宣泄，眼淚有時(shí)是很好的“情緒治療劑”。

曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)三歲的孩子因?yàn)橥婢咝艿舻剿锒罂?。媽媽在旁邊幫她把小熊撈上?lái)，大聲說(shuō)：“哭什么，曬干了不就行了？”其實(shí)她不明白，在那個(gè)幼小的孩子心里，她會(huì)覺(jué)得小熊可能已經(jīng)被淹死了呢！

所以，做媽媽的要試著去了解尊重孩子的情感需要，理解孩子的感覺(jué)，愿意從孩子身上學(xué)著了解感情的本質(zhì)，因?yàn)楹⒆颖瘸扇烁芴谷坏伢w驗(yàn)強(qiáng)烈的情感而不矯飾。

記得我們小時(shí)候，感到害怕或者擔(dān)心時(shí)，大人一般都會(huì)說(shuō)：“沒(méi)事，勇敢些，看我們家寶寶是一個(gè)勇敢的孩子。”幼小的生命就在媽媽的鼓勵(lì)之下，克服著內(nèi)心的緊張、恐懼，做著被大人們夸贊的“勇敢小孩”。

多少年來(lái)，我們就是受著這樣的教育，不承認(rèn)自己會(huì)怯懦會(huì)孤獨(dú)會(huì)緊張，還有更為復(fù)雜的、甚至無(wú)法言表的感情。

在一次心理成長(zhǎng)課上，老師問(wèn)到一個(gè)問(wèn)題：“假如人生能夠倒轉(zhuǎn)，在你小時(shí)候感到害怕、擔(dān)心或緊張時(shí)，你希望周圍的大人怎么對(duì)待？”大多數(shù)人想了想，很堅(jiān)定地說(shuō)：“我很希望父母在那時(shí)把我抱起來(lái)，輕輕拍著我的背，說(shuō)‘不要怕，爸爸媽媽在這里’。”

讓我們心平氣和地接納孩子各種情緒的自然流露，允許這些情緒的存在，化解它，而不是壓抑它。傷心時(shí)，讓他哭出來(lái)；憤怒時(shí)，引導(dǎo)他找到合理的宣泄渠道。當(dāng)然，這區(qū)別于孩子以哭鬧為手段去達(dá)到自己的某種需求，后者是要規(guī)訓(xùn)的。

女性是比較容易情緒化的，做媽媽的尤其不要把負(fù)面情緒帶給孩子。我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)一些母親對(duì)孩子說(shuō)：“我們那么辛苦地工作，都是為了你，想讓你好好學(xué)習(xí)，過(guò)舒服的日子，才會(huì)工作得這么累。”還有的媽媽和孩子在一起走路，突然就對(duì)孩子大聲吼：“你不會(huì)快點(diǎn)嗎？”孩子愣著，不知道媽媽為什么突然發(fā)怒。這是媽媽給孩子的“情緒垃圾”，孩子別無(wú)選擇，照單全收，因?yàn)樗麤](méi)有處理“垃圾”的能力。這個(gè)媽媽在小時(shí)候也許就是這樣接受了來(lái)自她母親的“情緒垃圾”。埋下了“炸彈”，一件事情、一個(gè)人或者一個(gè)環(huán)境就可能引爆。

所以，我們需要提醒自己，留意在我們的家庭生活中，是不是經(jīng)常存在否定和壓抑感情的現(xiàn)象。在反省中，幫助我們的孩子在感情發(fā)展上得到正常的舒張，而不是過(guò)分的壓抑和傷害。

很多家庭里，母親經(jīng)常鬧情緒或者抱怨身體不舒服，孩子內(nèi)心就會(huì)擔(dān)心、恐懼或者內(nèi)疚。他不知道媽媽的情緒下一步將會(huì)變得怎樣，這個(gè)時(shí)候，孩子其實(shí)根本無(wú)暇照顧自己的感覺(jué)，他的精神處于警戒狀態(tài)，這就可能埋下“情緒炸彈”。

經(jīng)常聽(tīng)到媽媽對(duì)孩子說(shuō)“不能生氣啊，會(huì)把肺氣壞的”。男孩被教導(dǎo)“男兒有淚不輕彈”。孩子們正玩得高興，媽媽卻說(shuō)“哎呀，我都煩死了，你們還在這里撒歡兒”。小女孩的倉(cāng)鼠死了，哭得很傷心，媽媽說(shuō)：“別哭了，不就是只老鼠嗎？”孩子的快樂(lè)不能長(zhǎng)久，悲傷無(wú)法宣泄，為了符合媽媽的要求，孩子封閉了自己真實(shí)的感情，這些不被接納的憤怒、哀傷就會(huì)轉(zhuǎn)為“地下活動(dòng)”。

一個(gè)16歲的女孩對(duì)媽媽說(shuō)，她喜歡一個(gè)男孩兒，媽媽可以是兩種態(tài)度。一是認(rèn)真傾聽(tīng)，然后適當(dāng)建議，像朋友一樣交談，就是對(duì)她青春期正常情感的接納；二是媽媽一聽(tīng)就斷然呵斥：“上學(xué)的學(xué)生就想早戀？好好念書(shū)，不許胡思亂想。”這就有可能壓抑了孩子正常的情感需求。這樣，不但起不到良好的引導(dǎo)，反而會(huì)導(dǎo)致孩子逆反。青春期的孩子生活領(lǐng)域擴(kuò)大了，更需要有信心十足的父母給予健康的情緒支持，幫助他進(jìn)一步探索人生。

美國(guó)耶魯大學(xué)的幾位心理學(xué)家創(chuàng)造出一個(gè)詞，叫做“情緒能力”。它是一種比知識(shí)、技能更厲害的本事，被用來(lái)衡量一個(gè)人的智力，甚至能預(yù)測(cè)未來(lái)的成敗。在美國(guó)，“情緒能力”的培養(yǎng)被引入中小學(xué)的課程。紐約市一所學(xué)校的“認(rèn)識(shí)情緒”課程，主要是幫助兒童學(xué)習(xí)控制自己的怒氣、挫折和寂寞的情緒。開(kāi)課后，學(xué)生打架明顯減少了。在我們的教育機(jī)構(gòu)還沒(méi)有開(kāi)設(shè)這樣的課程訓(xùn)練的情況下，我們做父母的，尤其是媽媽要有意識(shí)地培養(yǎng)、訓(xùn)練孩子認(rèn)識(shí)情緒的能力。

中國(guó)工程院院士、中國(guó)科協(xié)副主席韋鈺曾經(jīng)用五點(diǎn)來(lái)歸納“情緒能力”的具體內(nèi)涵：

①正確估價(jià)自己的能力。能覺(jué)察、正確地認(rèn)識(shí)自己的感情。

②控制自己情感的能力。能恰當(dāng)分析自己情感的起因，找到辦法來(lái)處理自己恐懼、焦慮、憤怒和悲傷等情緒。

③激勵(lì)自己的能力。能克服自滿和遲疑，調(diào)動(dòng)自己的情緒去達(dá)到某個(gè)目的，還能較持久地保持這種動(dòng)力。

④了解他人情感的能力。對(duì)他人情感和利益具有敏感性并能理解別人的觀點(diǎn)，欣賞不同人對(duì)事物不同的認(rèn)識(shí)和感情。.

⑤善于處理人際關(guān)系的能力。

而且她認(rèn)為，兩歲前的教養(yǎng)對(duì)情感發(fā)育的影響最大。媽媽對(duì)孩子的教育最忌諱忽視孩子。很少陪伴孩子，粗暴對(duì)待孩子，大聲呵斥孩子哭鬧等，這些都是對(duì)孩子的虐待行為。幼年期受過(guò)嚴(yán)重虐待的兒童，與沒(méi)有或很少受過(guò)虐待的兒童相比，成年以后更多地呈現(xiàn)反社會(huì)的行為。這種虐待也包括在成長(zhǎng)過(guò)程中父母的喜怒無(wú)常、強(qiáng)迫性教養(yǎng)和懲罰性教養(yǎng)。

我們的孩子可能學(xué)習(xí)成績(jī)很好，可能考上北大、清華或者國(guó)際名牌學(xué)校，可是，如果他的“情緒能力”欠佳，那?福寧?kù)o的美好生活還會(huì)與他有緣嗎？

想起1991年11月1日那個(gè)震驚全美的槍殺事件：28歲的青年博士、北大物理系高材生盧剛，因?yàn)榧岛匏耐瑢W(xué)山林華博士，在愛(ài)荷華大學(xué)瘋狂射殺了他的博士研究生導(dǎo)師、系主任、山林華等六人，還有一人重傷，然后舉槍自殺。這個(gè)在智慧上能夠思索宇宙蒼穹的盧剛，在現(xiàn)實(shí)生活中卻成了一名低智能的“瘋子”，殘害了那么多師長(zhǎng)同學(xué)以及自己的生命，造成了永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ)的悲劇。據(jù)說(shuō)盧剛本人平時(shí)就是個(gè)情緒攻擊性很強(qiáng)的人，嫉妒心強(qiáng)，人際關(guān)系緊張，最終他在情緒壓抑難以排解時(shí)，選擇了這種瘋狂的情緒發(fā)泄方式。

事件發(fā)生后，很多教育專家和心理學(xué)家探尋盧剛的家庭教育和生長(zhǎng)背景，發(fā)現(xiàn)他在成長(zhǎng)過(guò)程中就積累了很多負(fù)面情緒，這些情緒沉積在他的心靈深處，如炸藥一樣，遇到意外火星就會(huì)燃爆。

人從正常到反常再到異常，是長(zhǎng)期的情緒積累的過(guò)程，最終從量變到質(zhì)變，但最后造成的后果卻在一念之間。也許有人會(huì)說(shuō)人的脾氣有暴躁有隨和，不是教育的結(jié)果。是啊，人與人的體質(zhì)、性格是有差別，但如果孩子在成長(zhǎng)中積累的負(fù)面情緒少，孩提時(shí)代的“情緒地雷”在媽媽的愛(ài)心和耐心中被智慧地排除，就會(huì)很少有被引爆的可能。就像手槍沒(méi)有子彈，再怎么扳動(dòng)都不會(huì)造成殺傷。你說(shuō)對(duì)不對(duì)？

我們會(huì)因?yàn)槭ッ篮玫臇|西哭泣，會(huì)因?yàn)榈玫綕M足而喜悅，會(huì)因?yàn)榈貌坏綕M足而沮喪，還會(huì)因?yàn)槭艿叫呷瓒鴳嵟?hellip;…這些五彩繽紛的感情，讓我們的生命充滿靈性和生機(jī)。

正視情緒的存在吧，它們是我們擁有的感覺(jué)，是我們生命的動(dòng)態(tài)能源。讓它們?cè)谝粋€(gè)正常的渠道里，推動(dòng)我們的人生正向發(fā)展。我們的孩子會(huì)因?yàn)橛幸晃簧钋辛私庾约焊鞣N情緒內(nèi)涵的媽媽，而擁有自己的健康情緒“內(nèi)存”。