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家屬要如何與抑郁癥患者相處?

2018-06-12 來(lái)源:福州神康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:易怒易激惹是抑郁癥患者的很普遍的一個(gè)特征。處于抑郁狀態(tài)下的人常常是“陰虛陽(yáng)亢”,感覺(jué)自己渾身不爽,所以當(dāng)抑郁癥患者遇到稍許不如意的事情就會(huì)大發(fā)雷霆,所發(fā)的脾氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)小事情本身的內(nèi)容。

如果抑郁癥患者家屬可以與抑郁癥患者進(jìn)行友好相處,那么這對(duì)于抑郁癥患者的康復(fù)是十分有幫助的。所以,抑郁癥患者的家屬可以學(xué)習(xí)一些與抑郁癥患者相處的技巧,以此來(lái)幫助患者盡快擺脫抑郁癥的糾纏。

不要有是非之爭(zhēng)

“事事不如意”是抑郁癥患者的主要特征。當(dāng)抑郁癥患者對(duì)家屬的言行舉止不如意,家屬容易感覺(jué)是抑郁癥患者不通人情。家人在這個(gè)時(shí)候需要意識(shí)到與患者辯明是非是一件不必要的事情。因?yàn)榛颊邔?duì)于外界的認(rèn)知是負(fù)面,而這種負(fù)面的認(rèn)知決定他的情緒、態(tài)度和反應(yīng)。在抑郁癥患者眼里所有的世界都是灰暗的,他們對(duì)周圍評(píng)估都是不好的、消極的,所以說(shuō)不上什么客觀的理由。因此當(dāng)患者和家人因?yàn)槟承┦虑橛胁煌庖?jiàn)時(shí),家屬?zèng)]有必要與患者去與爭(zhēng)個(gè)明白。

不要過(guò)高苛求

有一些抑郁癥患者過(guò)起日子來(lái)往往是得過(guò)且過(guò)、混混沌沌,有的患者做事情懶惰散漫,沒(méi)有進(jìn)取心,其實(shí)這都是抑郁癥的一些情緒上行為表現(xiàn)。家屬可能會(huì)有些不習(xí)慣但是對(duì)于抑郁癥患者的這種行為還是需要理解,要明白患者只是在抑郁的狀態(tài)下才會(huì)表現(xiàn)出如此窩囊、沒(méi)有上進(jìn)心。所以對(duì)于抑郁癥患者應(yīng)該多多理解以及照顧,而不必強(qiáng)求他們,因?yàn)樗麄円呀?jīng)很無(wú)奈了。

淡化無(wú)名之火

易怒易激惹是抑郁癥患者的很普遍的一個(gè)特征。處于抑郁狀態(tài)下的人常常是“陰虛陽(yáng)亢”,感覺(jué)自己渾身不爽,所以當(dāng)抑郁癥患者遇到稍許不如意的事情就會(huì)大發(fā)雷霆,所發(fā)的脾氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)小事情本身的內(nèi)容。雖然在事后抑郁癥患者也會(huì)意識(shí)到這么發(fā)脾氣是完全沒(méi)必要的,他們也會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚感也知道需要克制,但是這不是簡(jiǎn)單能做到的。家人對(duì)待他們需要的是淡化,因?yàn)閷?duì)他們來(lái)說(shuō)家人才是最安全的發(fā)泄對(duì)象。

分享有益信息

與抑郁癥患者的相處要小心不要無(wú)意間進(jìn)行“火上加油”。與他們的溝通的時(shí)候要注意多分健康向上的信息,而不要去討論一些不幸的消息,例如自殺、受騙、上當(dāng)、災(zāi)難、苦衷等。因?yàn)檫@些不良的信息容易對(duì)抑郁癥患者產(chǎn)生惡性刺激,會(huì)使他們的情緒更加低落。因此,在與抑郁癥患者進(jìn)行交流的時(shí)候盡可能把一些負(fù)面效應(yīng)的信息盡去除掉。

謙讓和忍耐

在與抑郁癥患者相處最困難的事情就是謙讓和忍耐。因?yàn)檫@種謙讓和忍耐通常含有一定委屈以及壓力在里面。治療抑郁癥是一個(gè)緩慢的過(guò)程,走出抑郁又需要耐心的歷程,家人的關(guān)愛(ài)是患者走出抑郁的精神支柱

當(dāng)我們要堅(jiān)信當(dāng)抑郁癥患者康復(fù)之時(shí),也就是全家生活質(zhì)量提高之日。

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