為什么我總是感覺身體不舒服？

2018-06-06 來源：心理學(xué)空間網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：索求親友關(guān)心生活在現(xiàn)代社會(huì)的人們需要具備超級出色的工作狀態(tài)，在巨大的、令人難以置信的社會(huì)壓力下，他/她不能失敗，不能找任何其他原因作失敗的借口。

被克制的感情

身體與精神常常相互影響、相互作用：當(dāng)我們傷心時(shí)會(huì)流淚，當(dāng)我們害怕時(shí)會(huì)心跳加速。我們思想上的每一個(gè)變化都會(huì)對內(nèi)心感情產(chǎn)生影響，而我們感情的變化又會(huì)傳導(dǎo)至我們的身體。這種感情上的負(fù)擔(dān)需要減輕，否則負(fù)面的能量堆積在我們的體內(nèi)，終將超出它所能承受的負(fù)荷。

因此，必須讓人們找到合適的途徑和方法，來宣泄他們的情感。有的人做不到這一點(diǎn)，他們或多或少會(huì)有意識地克制自己。因?yàn)椋诩彝シ秶鷥?nèi)他們的感受不被人重視，沒人教他們表達(dá)自己、表達(dá)內(nèi)心感受，大家所受的教育都是要學(xué)會(huì)克制自己、含蓄內(nèi)斂和保守私密。結(jié)果由于承載了太多的負(fù)荷，人們的身體最終走向崩潰。

外部因素

當(dāng)我們千方百計(jì)試圖找到這些痛楚的原因時(shí)，強(qiáng)烈的探求愿望常常會(huì)迷失在某些過于簡單化的對于病痛的解讀當(dāng)中。比如，“你背痛是因?yàn)槟闶軌蛄?rdquo;；“你腳疼是因?yàn)槟悴幌肭斑M(jìn)……”身體和精神的相互影響確實(shí)存在，但不會(huì)如此簡單。同樣，身體上的痛楚經(jīng)常出現(xiàn)在一些特殊的外部事件發(fā)生后，比如生活中發(fā)生巨大變故、失去了工作或工作中遭遇困難。身體會(huì)表現(xiàn)出人們內(nèi)心的下意識，它負(fù)載痛苦后會(huì)變得緊張，這是身體向我們發(fā)出的警報(bào)信號。每個(gè)人因其身體的脆弱程度、承受能力的不同，所表現(xiàn)出的情況也不盡相同，

而這又會(huì)導(dǎo)致新的焦慮或不安。這是一種會(huì)自動(dòng)加強(qiáng)的惡性循環(huán)，它導(dǎo)致人們身體陷入經(jīng)常性的應(yīng)激狀態(tài)，并引發(fā)慢性、持續(xù)的疼痛。

索求親友關(guān)心生活在現(xiàn)代社會(huì)的人們需要具備超級出色的工作狀態(tài)，在巨大的、令人難以置信的社會(huì)壓力下，他/她不能失敗，不能找任何其他原因作失敗的借口。除非他/她“突患重癥”，身體哪兒突然出現(xiàn)大問題，我們的軀體用這種方式反映了我們自身的局限性。它提醒我們要關(guān)心自我，對自己的身體多加小心，同時(shí)也向我們的親人和周圍的人發(fā)出警報(bào)，索求他們對自己的關(guān)心。

在這類的病痛中，隱含著心理示弱。從患病的成年人身上，我們仿佛聽到嬰兒在啼哭著，渴求著別人的照顧。每一次病痛都是在索求別人母愛般的關(guān)心和注意。當(dāng)就醫(yī)次數(shù)增加后，醫(yī)生對他們的感情關(guān)注、垂詢甚至只是單獨(dú)地傾聽他們的訴說，對他們來說也是一劑良藥。

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