2018-05-21 來(lái)源：心理精神疾病專家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：抑郁癥患者和正常人對(duì)時(shí)間的看法是不同的，抑郁癥患者認(rèn)為在某段時(shí)間內(nèi)必須有收獲，所以才有彌補(bǔ)、挽回等妄想。在他們看來(lái)得不到就意味著已失去，做事情總想追求有意義。

工作狂背后暗藏抑郁癥

提到"抑郁癥患者"，不少人心中都會(huì)蹦出一個(gè)郁郁寡歡、情緒低落的形象，而鮮為人知的，在看似干勁十足、每天熱衷于繁忙工作的白領(lǐng)背后，其實(shí)也有可能暗藏著抑郁！

有一種人，積極向上努力工作熱愛(ài)學(xué)習(xí)，他們的名字叫工作狂，誰(shuí)會(huì)想到他們居然有抑郁癥，就連他們自己都不知道。

弗洛姆在《抑郁癥患者12病例深入研究》中指出，抑郁癥患者的內(nèi)心特征是強(qiáng)迫和空虛，他們要是閑下來(lái)就會(huì)覺(jué)得百無(wú)聊賴。

他們?nèi)绻麤](méi)能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，就會(huì)非常著急，隨即強(qiáng)迫自己在下一時(shí)段一定要完成。上午的工作沒(méi)完成，就想在下午提高效率把進(jìn)度搶回來(lái)。

可是越著急效率就越低，結(jié)果整整一天就在這個(gè)惡性循環(huán)產(chǎn)生的焦慮感和喪失感中結(jié)束了。

抑郁癥患者以忙碌躲避空虛

抑郁癥患者和正常人對(duì)時(shí)間的看法是不同的，抑郁癥患者認(rèn)為在某段時(shí)間內(nèi)必須有收獲，所以才有彌補(bǔ)、挽回等妄想。在他們看來(lái)得不到就意味著已失去，做事情總想追求有意義。

抑郁癥患者沒(méi)法把時(shí)間流逝看的那么簡(jiǎn)單。要是某段時(shí)間里什么都不做，就會(huì)覺(jué)得空虛無(wú)聊，他們沒(méi)法過(guò)得像心理健康的人那樣安適。會(huì)為時(shí)間白白流逝感到痛苦。

你可以試著一個(gè)人去對(duì)抗寂寞，這時(shí)你不得不面對(duì)自己的內(nèi)心，這還不如忙起來(lái)好受。

所以為了逃避心中的空虛，就必須不停地工作。只有在工作中才能找到活著的意義。

抑郁癥患者患得患失

抑郁癥患者不能為自己而活。

比如說(shuō)正常人在晨練時(shí)看到清晨的陽(yáng)光就能感到滿足，但抑郁癥患者只有聽(tīng)說(shuō)晨練對(duì)身體好時(shí)才能感受到其中的意義。

能單純地享受某事的人，不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的流逝而感到不安，散步就是散步，讀書(shū)就是讀書(shū)，并不是為了什么才去做的。

抑郁癥患者之所以患得患失，是因?yàn)樗麄冊(cè)瓉?lái)就處于自我缺失的狀態(tài)。自我缺失是指不以體驗(yàn)?zāi)澄锉旧頌槟康牡臓顟B(tài)。

愛(ài)工作，會(huì)生活的人才是心理健康的人。不要凡事都追求有意義，要活在當(dāng)下。

所以，對(duì)你身邊的工作狂們好一點(diǎn)吧，他們都是隱藏的抑郁癥患者。

趕緊自查：自己是否工作狂？

挪威和英國(guó)研究人員基于毒癮、酒癮等多種上癮診斷標(biāo)準(zhǔn)的核心元素，推出名為“卑爾根工作上癮標(biāo)尺”的工作狂評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。

卑爾根工作上癮標(biāo)尺

回答分五個(gè)等級(jí)：“從不”、“很少”、“有時(shí)候”、“經(jīng)常”到“總是”。

1.你想著如何空出更多時(shí)間來(lái)工作；

2.你花在工作上的時(shí)間超過(guò)最初打算；

3.你工作是為了減輕罪惡、焦慮、無(wú)助和抑郁感；

4.他人曾勸你減少工作時(shí)間，你沒(méi)有聽(tīng)從；

5.如果被禁止工作，你會(huì)感到緊張；

6.你的興趣愛(ài)好、休閑活動(dòng)和體育鍛煉排在工作之后；

7.工作如此繁重，已經(jīng)影響你的健康。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

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