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青少年抑郁不容忽視!

2018-05-21 來源:康德精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青少年抑郁并不僅僅是糟糕的情緒和偶爾的憂傷,它是一種影響孩子生活的嚴(yán)重疾?。∏嗌倌暌钟舨粌H會(huì)導(dǎo)致藥物濫用(包括吸毒和酗酒),還會(huì)導(dǎo)致過早的性生活、暴力、自殘甚至自殺。

抑郁癥已成為現(xiàn)代人常見的疾病之一,全球抑郁癥發(fā)病率11%,已成為世界第四大疾病。預(yù)計(jì)到2020年,它將超過癌癥,成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。

抑郁癥除了情緒低沉外,還會(huì)出現(xiàn)孤僻,言語少,胃納差,易激惹等現(xiàn)象,對(duì)身心健康及生活帶來很大不利影響,嚴(yán)重的抑郁還可能引起自殺的念頭。最近一則初中女生抑郁跳樓的新聞應(yīng)引起了我們的反思,青少年抑郁,離我們很遠(yuǎn)嗎?父母怎樣幫助他們呢?

典型案例

貴州都勻一名患重度抑郁癥的初中女生,站在17樓頂欲輕生。消防人員剛剛到場的時(shí)候,還能靠近少女并與其對(duì)話。5分鐘后,她情緒激動(dòng),就不讓消防人員靠近。女生隨后要求所有的家人、朋友、消防人員,全部走到門后,并把門關(guān)上。

女生所在學(xué)校的校長到場后,以遞水為由,趁她不注意,一把拽住衣服將其拉回,消防人員隨即將女孩抱住救出。據(jù)悉,女孩此前已經(jīng)在樓頂站了近兩個(gè)小時(shí),網(wǎng)友也紛紛為校長的行為點(diǎn)贊。

理解青少年抑郁

青少年抑郁并不僅僅是糟糕的情緒和偶爾的憂傷,它是一種影響孩子生活的嚴(yán)重疾?。∏嗌倌暌钟舨粌H會(huì)導(dǎo)致藥物濫用(包括吸毒和酗酒),還會(huì)導(dǎo)致過早的性生活、暴力、自殘甚至自殺。

但是,作為一個(gè)家長,老師,或朋友,我們?nèi)匀挥泻芏嗍虑榭梢詭椭麄儭Ec孩子對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行深入的交流并給予他們長期的支持,可以讓孩子們回到正軌上來。

青少年抑郁的發(fā)病率在逐年上升,一項(xiàng)權(quán)威的調(diào)查顯示,13歲以下的兒童抑郁癥總體患病率為2.8%,13-18歲為5.6%,13-18歲的女性患病率(5.9%)略微高于男性(4.6%)。這個(gè)數(shù)據(jù)是相當(dāng)驚人的,因?yàn)楹⒆硬⒉幌癯扇四菢幽軌蜃灾鞯貙で髱椭?,他們必須依靠父母和老師,而根?jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)顯示,五個(gè)青少年抑郁的患者中只有一個(gè)能夠得到必需的幫助。所以,作為青少年的父母,必須知道青少年抑郁的表現(xiàn)和危險(xiǎn)信號(hào)。

青少年抑郁的癥狀和標(biāo)志

青少年面臨著一系列的壓力,比如青春期的身體變化、對(duì)自我的認(rèn)識(shí)以及對(duì)未來的擔(dān)憂。從兒童到成人的過渡必然帶來與父母的沖突,孩子獨(dú)立性的發(fā)展與父母撫養(yǎng)之間也會(huì)有重重矛盾。這種劇烈的變化,使得區(qū)分青春期叛逆和青少年抑郁變得非常困難。抑郁的青少年不一定表現(xiàn)出“悲傷”的情緒或者“退縮”的行為,而是更多地表現(xiàn)為易怒和攻擊性增高。

常見的標(biāo)志:

悲傷或絕望

易怒或敵意

容易哭泣

與朋友和家人的疏離

對(duì)活動(dòng)失去興趣

飲食和睡眠習(xí)慣的改變

煩躁不安

沒有價(jià)值感和負(fù)罪感

缺乏熱情和動(dòng)力

容易疲勞或缺乏精力

難以集中注意力

死亡或者自殺的想法

如果你無法確定孩子是抑郁,或者僅僅是“青春期問題”,可以評(píng)估一下這些癥狀持續(xù)了多久,有多么嚴(yán)重,或者與孩子之前的表現(xiàn)有多少差異。我們可以預(yù)期青少年會(huì)出現(xiàn)“成長的煩惱”,但是,劇烈而持久的人格、情緒和行為改變是值得重視的“警示信號(hào)”。

怎樣幫助你的孩子?

如果你懷疑自己的孩子有抑郁癥,請(qǐng)立即說出來。即使你不確定是否是抑郁癥,當(dāng)孩子出現(xiàn)問題行為和情緒時(shí),進(jìn)行及時(shí)的有效的溝通非常必要。無論這些問題是否會(huì)轉(zhuǎn)化成抑郁癥,我們建議越早解決這些問題越好。

在一個(gè)充滿愛并且沒有偏見的方式下,與你的孩子分享你的關(guān)心。讓孩子知道,你已經(jīng)注意到他/她身上出現(xiàn)的一些抑郁的信號(hào)已經(jīng)讓你非常擔(dān)心。然后鼓勵(lì)你的孩子也分享他/她正在經(jīng)歷的事情和感受。

你的孩子可能不愿意公開,也許他/她感到羞恥、害怕被誤解,或者他們目前很難表達(dá)他們的感受。

如果你的孩子說沒什么問題,但是他/她也無法解釋引起他們抑郁行為的原因,你需要相信自己的直覺。家長千萬要記住,拒絕是一種強(qiáng)烈的情緒表現(xiàn)。此外,青少年可能無法理解他們現(xiàn)在的情感和行為是抑郁的結(jié)果。

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