隨著現(xiàn)代人壓力的不斷增大，抑郁癥這個詞出現(xiàn)的頻率越來越高，從名人自殺到身邊人不斷出現(xiàn)的焦慮情緒，抑郁癥仿佛已悄無聲息的潛入了我們的日常生活，那么你了解到底什么是抑郁癥嗎？如果知道自己得了抑郁癥該怎樣治療嗎？

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

心境低落

主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。

輕者悶悶不樂、無愉快感；

重者悲觀絕望、度日如年、生不如死。

在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。

如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的親人和朋友有上述癥狀，可以考慮到醫(yī)院的心理科就醫(yī)了哦

但是要注意！是顯著而持久的情緒低落，不是三天不想上班，五天想要休假的那種哦。

思維遲緩

思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。

臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。

長期死宅懶癌晚期患者是不是覺得這條像是在說自己？邁開你寸步難行的雙腿多出門走走，多與人交流，可能會讓你看起來不再那么遲鈍。

意志活動減退

主要表現(xiàn)為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。

嚴(yán)重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。

伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。這是抑郁癥最危險的癥狀，應(yīng)提高警惕。

“我不想活了！”別以為抑郁癥患者只是隨便說說，這可是個非常危險的信號呢！因?yàn)樗麄冸S時可能付諸行動。

認(rèn)知功能損害

主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害會導(dǎo)致患者社會功能障礙，影響患者工作，生活，學(xué)習(xí)功能。

軀體癥狀

除精神癥狀外患者常伴有各種軀體癥狀。

軀體不適，常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。

抑郁癥一般伴隨有睡眠障礙，主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒后不能再入睡，有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深；少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。

多數(shù)患者常伴有食欲減退，體重減輕，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。

發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有抑郁癥表現(xiàn)應(yīng)及時到精神心理專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。

注意?。ㄇ煤诎澹┮欢ㄊ菍I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，切不可輕信江湖郎中盲目就醫(yī)。

由專業(yè)精神科或臨床心理科醫(yī)師完成診斷并和患者一起確定治療方案。

抑郁發(fā)作往往有復(fù)發(fā)傾向，因此除正確診斷，合理選擇藥物外，療程和劑量至關(guān)緊要。在藥物治療的同時還可以采用心理治療。

在生活中注意保持心情舒暢，樂觀、豁達(dá)的精神。注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，注意保持生活的規(guī)律性。適當(dāng)?shù)囊?guī)律的體育鍛煉對緩解抑郁狀態(tài)也有肯定的幫助。