美國(guó)著名的心理學(xué)雜志《職業(yè)心理學(xué)：研究與實(shí)踐》刊登的一篇文章指出，在四年制大學(xué)中，有6%的在讀本科生和4%的在讀研究生表示，他們?cè)谶^去的一年里“真的考慮過要自殺”，而且，他們中有一半的人從未把自己的這種想法告訴過任何人。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)大學(xué)平均每年約有1100名本科生自殺。

而根據(jù)全美健康狀況統(tǒng)計(jì)中心（NationalCenterforHealthstatistics）的數(shù)據(jù)，在15到24歲的青少年女性中，亞裔女性的自殺死亡數(shù)上排在第一名。

而抑郁是自殺青少年的最大危險(xiǎn)因素，據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)（AmericanPsychologicalAssociation）的一項(xiàng)調(diào)查，大約三分之一的大學(xué)生在過去的一年里經(jīng)歷過抑郁癥。觸目驚心的數(shù)字揭示全美大學(xué)生正在以創(chuàng)記錄的速度與抑郁癥作斗爭(zhēng)?？巳R姆森大學(xué)二年級(jí)學(xué)生DawnLifsey說：“抑郁癥并不僅僅是悲傷，還表現(xiàn)在你只想昏睡，你不想做事情，因?yàn)闆]有任何動(dòng)力。”校園壓力是導(dǎo)致學(xué)生抑郁的主要原因，而校園壓力主要產(chǎn)生于以下幾個(gè)環(huán)境因素：

學(xué)術(shù)競(jìng)爭(zhēng)力（Competitiveness）

UPenn的田徑明星麥迪遜·霍勒蘭（MadisonHolleran）在2014年1月17日跳樓身亡。麥迪遜是一個(gè)非常有才華人。她對(duì)自己施加了太多的壓力，他不能接受自己的不完美。像這樣的例子很多，在美國(guó)，學(xué)業(yè)壓力對(duì)于優(yōu)秀學(xué)生更為明顯。不少抑郁癥患者都是優(yōu)等生，他們因?yàn)橐恍囊３殖霰姵煽?jī)，無形中壓力更大。

學(xué)費(fèi)（Tution）

眾所周知，美國(guó)大學(xué)學(xué)費(fèi)十分昂貴，并且一直持續(xù)在上漲。美國(guó)很多孩子背負(fù)著巨額的學(xué)生貸款，而國(guó)際留學(xué)生的學(xué)費(fèi)更貴，這讓很多中國(guó)留學(xué)生在父母的期待下不得不給自己施加更多的壓力。

錄取率（AcceptanceRate）

通常越具競(jìng)爭(zhēng)力的學(xué)校所培養(yǎng)出的學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)就越強(qiáng)烈。MIT的學(xué)生的自殺率明顯高于全國(guó)大學(xué)平均水平，每10萬的學(xué)生就有12.5起自殺的案例。

反正在美國(guó)，壓力無處不在。繁重的學(xué)業(yè)，高的GPA是一種壓力；想融入美國(guó)，處理稀奇古怪的人際關(guān)系是一種壓力。與稀奇古怪的室友相處是一種壓力；異地戀是一種壓力，校園暴力也是一種壓力...基于上面這些因素，生成一份關(guān)于抑郁指數(shù)最高的大學(xué)排行榜：

20.BostonUniversity波士頓大學(xué)

19.ColumbiaUniversity哥倫比亞大學(xué)

18.StanfordUniversity斯坦福大學(xué)

17.HarvardUniversity哈佛大學(xué)

16.UniversityofPennsylvania賓夕法尼亞大學(xué)

15.WashingtonUniversityinSt.Louis華盛頓圣路易斯大學(xué)

14.UniversityofChicago芝加哥大學(xué)

13.ChapmanUniversity查普曼大學(xué)

12.UniversityofPittsburgh匹茲堡大學(xué)

11.RiceUniversity萊斯大學(xué)

10.UCLA

加州大學(xué)洛杉磯分校

9.MIT

麻省理工學(xué)院

8.VanderbiltUniversity范德堡大學(xué)

7.YaleUniversity耶魯大學(xué)

6.PennStateUniversity賓夕法尼亞州立大學(xué)

5.PrincetonUniversity普林斯頓大學(xué)

4.DukeUniversity杜克大學(xué)

3.CornellUniversity康奈爾大學(xué)

2.NYU

紐約大學(xué)

1.UCBerkeley加州大學(xué)伯克利分校

▼21-50名的學(xué)校排名如下：

總有人告訴抑郁的人想開點(diǎn)，但是我們其實(shí)根本沒有精力去想，腦子卻不斷有很多噪音，提醒你真沒用?？此莆铱赡苁桥笥讶δ莻€(gè)最愛逗別人笑的人。但只有我自己知道，雖然人前我是段子手，講著冷笑話，進(jìn)到房間，我卻很難笑出來。看到這里，如果你還覺得抑郁癥離我們太過遙遠(yuǎn)，我們還收集了一些友心人好朋友和讀者的感受。

@JessMassey

戴著“面具”有時(shí)比得抑郁癥本身更耗費(fèi)心力。我只希望我可以盡情表現(xiàn)情緒出來就好。

@SallyLynneVanKleeck

我為努力保持“正常”而感到徹底筋疲力竭。然后，然后我就去睡了個(gè)昏天黑地。

@BethStanley

有一種潮水般的悲傷感，它從未離我而去。我的生命沒有目標(biāo)，我也不覺得我這種人值得變好。自尊這種東西對(duì)我來說仿佛根本不存在，而且我會(huì)和試圖逐步恢復(fù)的自己對(duì)著干。

看到這里，如果你還覺得抑郁癥離我們太過遙遠(yuǎn)，我們還收集了一些友心人好朋友和讀者的感受。

@明燚

我對(duì)著空白的文檔，一句話都不敢下筆。寫了一句又重新刪掉，因?yàn)槲矣X得我永遠(yuǎn)寫不出最好的那句話。怎么辦，我對(duì)自己說，怎么辦，這樣不行。說著說著我就哭了。

那段時(shí)間，教授的每一個(gè)失望的眼神都被我深深刻在心里，瓶頸的時(shí)候就自己一遍遍地回放，刺激自己繼續(xù)前行。然后像行走在刀尖，越走越疼，越走越狠。

@楚君

任何一件小事進(jìn)入認(rèn)知體系都在告訴我：你沒用。因?yàn)槟銢]用，你陰暗，沒人喜歡你，你也不會(huì)做事，這么大了還在花家里錢，去死吧。做飯、吃飯是極大的障礙。吃飯就是要活著，活著很累。只有在晚上睡著的時(shí)候才會(huì)覺得舒服一些。對(duì)生活失去控制。對(duì)任何事情都不再

@Nnnnn

從下午睡到晚上，睜開眼睛看到亂七八糟的房間和外面黑色的天空。

@郭茜琰Sherry

課前預(yù)習(xí)，上課聽講，下課復(fù)習(xí)，聽老師錄音，結(jié)果project和midterm都是班級(jí)倒數(shù)，期末生死未卜，教授ta傲嬌的不得了，難道無解了嗎？

@白熊

當(dāng)所有事情都不在意了的時(shí)候（是不在意了而不是想通了）。就是那么一瞬間，覺得什么都不擔(dān)心什么都不怕了，反而現(xiàn)在想想就后怕。

@虞璇璣

deadline前夕，論文寫不出來，突然哈哈大笑。

@Cheetah

我怎么可能抑郁，我這么快樂。

總有人詩意盎然地說：抑郁癥就是一次心靈感冒。其實(shí)，得病就是得病，哪有那么浪漫。