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抑郁測(cè)評(píng)表——?jiǎng)e讓抑郁傷害你!

2018-05-01 來(lái)源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全球約有3.4億抑郁癥患者,發(fā)病率為11%,我國(guó)抑郁癥患者達(dá)3000萬(wàn)人。世衛(wèi)組織預(yù)計(jì)到2020年,抑郁癥將從社會(huì)第三大疾病負(fù)擔(dān)上升為第二位,僅次于冠心病,讓人一時(shí)頗有“抑郁猛于虎”之嘆。睡眠差,心情壓抑、焦慮、悲觀失望,誰(shuí)都可能和抑郁癥不期而遇。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全球約有3.4億抑郁癥患者,發(fā)病率為11%,我國(guó)抑郁癥患者達(dá)3000萬(wàn)人。世衛(wèi)組織預(yù)計(jì)到2020年,抑郁癥將從社會(huì)第三大疾病負(fù)擔(dān)上升為第二位,僅次于冠心病,讓人一時(shí)頗有“抑郁猛于虎”之嘆。睡眠差,心情壓抑焦慮、悲觀失望,誰(shuí)都可能和抑郁癥不期而遇。

了解關(guān)于抑郁的種種,別讓“心理感冒”變成“心理癌癥”,感冒是可以治愈的而癌癥是不可預(yù)估的。

●產(chǎn)生抑郁的原因●

●抑郁自評(píng)表●

注:以上僅作為自評(píng)提示,不能作為診斷依據(jù),必要時(shí)需看醫(yī)生,找我當(dāng)然也是解決不了的。

●抑郁的表現(xiàn)●

●抑郁的自我調(diào)整●

生活中不僅要注意自己的身體健康也要注重自己的精神健康,有空多出去看看,多和朋友出去玩,有事沒(méi)事多看爆式幽默也是不錯(cuò)的選擇,時(shí)刻保持心情愉快也是一種心理調(diào)節(jié)的方法~

希望大家都可以平平安安、健健康康的過(guò)完這短暫的一生吧~

 

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