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“強(qiáng)迫癥測(cè)試題”擔(dān)心自己強(qiáng)迫癥快來(lái)看

2018-03-28 來(lái)源: 杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:任何事物都要整齊擺放,在強(qiáng)迫癥患者的眼中,任何一處不符合規(guī)則的地方,都會(huì)成為他們的眼中釘,都要將他們擺放整齊。

 強(qiáng)迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。患者雖體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身,極力抵抗,但始終無(wú)法控制,二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。


這是強(qiáng)迫癥的定義,但是實(shí)際中的強(qiáng)迫癥卻是這樣的
 
任何事物都要整齊擺放,在強(qiáng)迫癥患者的眼中,任何一處不符合規(guī)則的地方,都會(huì)成為他們的眼中釘,都要將他們擺放整齊。
 
醫(yī)生表示,隨著生活節(jié)奏的加快,許多上班族為了在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出、出類(lèi)拔萃,他們?yōu)樽约褐贫ㄒ恍┎磺泻蠈?shí)際的工作目標(biāo),過(guò)度的強(qiáng)迫自己和周?chē)娜巳ヅ?shí)現(xiàn),這類(lèi)人群大多性格偏執(zhí)、內(nèi)心急躁、脆弱或自控能力差,在緊張壓抑的環(huán)境中為抑制焦慮的心理而不斷的重復(fù)著一些動(dòng)作,從而導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的發(fā)生。
 
那么如何判斷自己有沒(méi)有強(qiáng)迫癥呢?接下來(lái)就給大家做的心理測(cè)試
 
看看以下這幾個(gè)表現(xiàn)有沒(méi)有,將中槍的分?jǐn)?shù)相加,最后得出的分?jǐn)?shù)超過(guò)50分你就要小心啦?。?!
 
電腦電視或者手機(jī)等調(diào)音量一定要調(diào)到自己順眼的數(shù)字。3
 
離開(kāi)一個(gè)地方之前要上上下下左左右右的看至少兩遍以上。2
 
睡覺(jué)前一定要上廁所或者刷牙。2
 
電腦或者手機(jī)桌面的圖標(biāo)一定要按照一定的排列順序。5
 
做一件事必須重復(fù)檢查多次方才放心3
 
晚上睡覺(jué),手機(jī)必須不關(guān)機(jī)并且放在枕邊。3
 
看到別人沒(méi)把黑板擦干凈就覺(jué)得別扭2
 
反復(fù)檢查記錄下的東西或填寫(xiě)的表格3
 
吃完的藥片,會(huì)想把周?chē)腻a箔紙全部撕掉5
 
自己的博客或者QQ恐懼模板看不順眼就會(huì)不停的換,直到滿意為止2
 
喜歡擠包裝的那種帶泡泡的塑料紙。2
 
容易將他人寫(xiě)的一些文字對(duì)號(hào)入座,胡思亂想。2
 
喜歡咬掉嘴角上的死皮2
 
每天出門(mén)都會(huì)懷疑門(mén)沒(méi)有鎖,燈沒(méi)有關(guān),或者水龍頭沒(méi)有關(guān)。5
 
抄筆記的時(shí)候,有一個(gè)字寫(xiě)的不好看,喜歡撕掉整張紙撕掉重寫(xiě)。5
 
吃彩虹糖或者多味的口香糖,連續(xù)兩次吃的不能是同一種顏色。3
 
發(fā)呆時(shí),或者電腦卡機(jī)了喜歡一次次在桌面上右擊刷新或刷新頁(yè)面。2
 
看到喜歡的本子會(huì)買(mǎi)下來(lái),但是不舍得寫(xiě)字。3
 
盡管不肯起,但還是會(huì)把鬧鐘定到5分鐘一次。2
 
破舊的錢(qián)想盡快花掉。3
 
喜歡咬吸管。2
 
經(jīng)常以為自己做了一件小事會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的后果。5
 
戴耳機(jī)的時(shí)候必須看清了左右才戴。3
 
看過(guò)的書(shū)必須要像新的一樣,沒(méi)有折痕沒(méi)有印記。5
 
刪除文件后,一定要清空回收站。3
 
與他人同行時(shí)一定要走在他人的右邊2
 
看見(jiàn)別人的衣服沒(méi)整理好,特別難受,甚至有幫他整理好的沖動(dòng)。5
 
有潔癖,會(huì)過(guò)度洗澡或者洗東西。5
 
化妝絕對(duì)不出門(mén)3
 
你看這條的時(shí)候會(huì)感覺(jué)十分難受5

得分在0-30分
 
恭喜你,盡管可能有些輕微強(qiáng)迫癥的小癥狀,但還構(gòu)不成強(qiáng)迫癥的情況,只能說(shuō)是生活習(xí)慣問(wèn)題,總之你完全沒(méi)有強(qiáng)迫癥,心態(tài)很好,保持住哦。

得分在31-50分
 
得分在這個(gè)區(qū)間的你可能已經(jīng)有了輕微的強(qiáng)迫癥了哦,你可能自己感覺(jué)不出來(lái),但在不知不覺(jué)中已經(jīng)有了很多強(qiáng)迫癥的行為。不過(guò)放心很多人都有些輕微的強(qiáng)迫癥,這一般不會(huì)對(duì)你的生活造成任何負(fù)面影響啦。

得分在51-80分
 
得分在這個(gè)區(qū)間的你強(qiáng)迫癥已經(jīng)發(fā)展到了中期,很多強(qiáng)迫行為已經(jīng)在不知不覺(jué)中養(yǎng)成,你可能會(huì)出門(mén)會(huì)檢查幾遍門(mén)窗,挎包,做事一而再再而三的確認(rèn),會(huì)時(shí)刻擔(dān)心自己的小行為會(huì)不會(huì)對(duì)他人造成什么影響。
 
這時(shí)候已經(jīng)可以明確的說(shuō)你是一個(gè)強(qiáng)迫癥,到這個(gè)階段你的強(qiáng)迫癥還不是很重,遇事別想太多,更要時(shí)刻注意解壓,總之,一定要控制不要讓強(qiáng)迫癥再發(fā)展了?。?/div>

得分在81分以上
 
你要小心了,得到這個(gè)分?jǐn)?shù)你的強(qiáng)迫癥已經(jīng)很重了,有些本來(lái)可有可無(wú)的事情,一旦不做卻會(huì)令你產(chǎn)生極大的焦慮,你做事會(huì)嚴(yán)格恪守自己的一套規(guī)則,甚至別人的很多行為違反了你的規(guī)則,你也會(huì)感到十分難受??偨Y(jié)來(lái)說(shuō)就是沒(méi)事自己找罪受。
 
當(dāng)然,只要你覺(jué)得你平時(shí)這些行為不影響到你的生活還是ok的,平時(shí)多多注意壓力,別想太多不會(huì)有什么問(wèn)題的。
 
但是如果強(qiáng)迫癥發(fā)展的趨勢(shì)越來(lái)越明顯,甚至給你的生活帶來(lái)了困擾(比如嚴(yán)重的潔癖),自己難以調(diào)整過(guò)來(lái),那么一定要記得去看醫(yī)生哦,強(qiáng)迫癥也是精神病的一種,發(fā)展重了危害很大哦。
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