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社交障礙用那些方法比較好?

2018-01-13 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:認(rèn)知治療:社交恐懼形成癥狀,認(rèn)知方面必然存在不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉這些不合理的地方,增加有效的積極健康的思維模式,將對(duì)治療起到非常好的促進(jìn)作用。

  由于社會(huì)的誤解和偏見,社交恐懼癥精神病被畫上了等號(hào),這對(duì)于患者來說無疑是一個(gè)更沉重的心理負(fù)擔(dān)。社交恐懼癥并不等于自閉或精神疾病,它是一種很常見的心理疾病,嚴(yán)重者才會(huì)發(fā)展成為精神病。

  行為治療其基本方法有兩種:

  1,一種是集中暴露,這需要自己有足夠的勇氣。最好在心理醫(yī)生的陪同下進(jìn)行,否則如果沒有控制好暴露條件而失敗,就容易產(chǎn)生更嚴(yán)重的挫折感,造成更嚴(yán)重的社交退縮。

  2,系統(tǒng)脫敏法。逐步擴(kuò)大社交范圍。

  認(rèn)知治療:社交恐懼形成癥狀,認(rèn)知方面必然存在不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉這些不合理的地方,增加有效的積極健康的思維模式,將對(duì)治療起到非常好的促進(jìn)作用。

  情緒體驗(yàn):修正負(fù)面的情緒體驗(yàn),嘗試正向積極的情緒體驗(yàn)。

  精神分析:不是所有的來訪者都適合精神分析,但心理動(dòng)力式咨詢作為咨詢師的了解來訪者的問題是必須的。所以對(duì)于每個(gè)訪談,在初始都需要耐心

  藥物治療是不能夠單純的消除患者的恐懼情緒的,不過可以使用一些苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物來緩解恐懼帶來的軀體焦慮的反應(yīng)的,這樣做是可以降低植物神經(jīng)反應(yīng),可以使用SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等藥物,都是對(duì)治療社交恐懼癥有效果的,還可以使用三環(huán)類抗抑郁劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺等。

  社交恐懼癥除了藥物之外,最重要的是心理治療,心理的挑戰(zhàn)是很痛苦的過程,也往往會(huì)在堅(jiān)持中去超越自己,才能獲得成功。社交恐懼心理,可能需要做心理治療。專業(yè)問題還是求助專業(yè)人士為好,不要自己打聽吃藥,不去醫(yī)院,你也買不到這類藥物。

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