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抑郁癥狀和自殺的早期識別預(yù)警

2018-01-07 來源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)美國疾病控制中心(CDC)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,自殺自2009年起已經(jīng)躋身公民死亡十大原因之一,嚴(yán)重危害青壯年人群的生命健康。每年全美國約有39000人死于自殺,死亡率為12.7/10萬人口,另還有近100萬人自殺未遂。這一數(shù)字在中國更為嚴(yán)峻,在最近統(tǒng)計的2012年有約有7萬人死于自殺,這一數(shù)字甚至高于白血病,和食管癌死亡數(shù)字大體相當(dāng)。然而這自殺的幕后黑手,關(guān)于抑郁癥的知識卻鮮為人知。人們對抑郁癥經(jīng)常存在錯誤的判斷和認(rèn)知,甚至抑郁癥病人自己早期都不能夠正確識別。

  也許你從未知曉,也許我們并未關(guān)注,抑郁癥這一導(dǎo)致自殺的最高風(fēng)險因素,與其他精神癥狀一起占據(jù)了所有人類自殺行為原因的90%。

  也許你從未知曉,也許我們并未關(guān)注,抑郁癥這一導(dǎo)致自殺的最高風(fēng)險因素,與其他精神癥狀一起占據(jù)了所有人類自殺行為原因的90%。

  根據(jù)美國疾病控制中心(CDC)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,自殺自2009年起已經(jīng)躋身公民死亡十大原因之一,嚴(yán)重危害青壯年人群的生命健康。每年全美國約有39000人死于自殺,死亡率為12.7/10萬人口,另還有近100萬人自殺未遂。這一數(shù)字在中國更為嚴(yán)峻,在最近統(tǒng)計的2012年有約有7萬人死于自殺,這一數(shù)字甚至高于白血病,和食管癌死亡數(shù)字大體相當(dāng)。然而這自殺的幕后黑手,關(guān)于抑郁癥的知識卻鮮為人知。人們對抑郁癥經(jīng)常存在錯誤的判斷和認(rèn)知,甚至抑郁癥病人自己早期都不能夠正確識別。

  人生總會起起伏伏,每人都曾偶爾感受過悲傷和失落??扇绻?ldquo;空虛”和“失望”已經(jīng)占據(jù)了你的生活并久久不去。請注意,你也許已經(jīng)“抑郁”了。抑郁讓你的生活無法照常運(yùn)行,無法享受生活帶給你的每份快樂。但是記住無論多么嚴(yán)重的抑郁,都能夠在科學(xué)的調(diào)節(jié)和治療下有所好轉(zhuǎn),陽光終究會重現(xiàn)你的生活。早期預(yù)警和治療對預(yù)后至關(guān)重要。

  如果你和你身邊的人有如下一些癥狀,無法自行消退,請迅速求助心理醫(yī)生:

  (1)感覺無助與無望。自覺前途一片黯淡,努力已經(jīng)無法讓自己更好。

  (2)對日常生活失去了興趣。從前的興趣愛好,過去的美好時光,社交活動和親密的愛人都無法帶給你應(yīng)有的快樂。

  (3)食欲和體重改變。在一個月內(nèi)增加或者減少體重的5%。

  (4)睡眠改變。失眠或者睡眠過度。

 ?。?)精力減退萎靡不振。自我感覺疲憊,慵懶,身體沉重,甚至小事都會覺得讓你精疲力盡。

 ?。?)焦躁易怒甚至暴力。耐心和容忍度降低。

 ?。?)自我怨恨和自暴自棄。有強(qiáng)烈的自責(zé)和負(fù)罪感。經(jīng)常因為小事而強(qiáng)烈的批評自己。

 ?。?)魯莽而大膽。自我逃避,酗酒吸煙吸毒,賭博,和危險駕駛,甚至從事危險和極限運(yùn)動。

 ?。?)健忘,注意力無法集中,決斷力下降。

  (10)不明原因的疼痛和瘙癢。頭痛,腰背疼痛,胃痛或者肌肉發(fā)癢。

  然而當(dāng)抑郁癥無法診斷和治療而加重時,患者往往會有自殺傾向,

  以下癥狀可以認(rèn)為自殺先兆預(yù)警:

  1.經(jīng)常談?wù)摶蛘咚伎缄P(guān)于死亡的話題。

  2.表現(xiàn)有抑郁癥癥狀----悲傷,失眠,食欲不振,勞累,精神萎靡不振。

  3.做事變得喜歡冒險,經(jīng)常至于自己生命安全不顧。

  4.喜歡開快車,蓄意闖紅燈。

  5.對曾經(jīng)喜歡的事物失去興趣。

  6.經(jīng)常發(fā)表帶有無助,無望,無趣情緒的評論。

  7.開始規(guī)律的做有關(guān)于個人的事情,完成自己未完成的事,開始暗示周圍的人自己的遺囑。

  8.說一些自怨自恨的話,比如“如果沒有我,可能事情會很順利”“我很想離開”。

  9.突然情緒從悲傷轉(zhuǎn)變?yōu)槠届o或者喜悅。

  10.談?wù)撟詺⒂嘘P(guān)的話題。

  11.拜訪老朋友,或者電話說再見。

  以上情況如有發(fā)現(xiàn),不要掉以輕心,應(yīng)迅速告知家人尋求心理或精神科醫(yī)生幫助,給予最高關(guān)注。

 

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