在生活中，人們不可避免的要遇到來自各方面的精神壓力和刺激，大多數(shù)人面對(duì)這些壓力和刺激都能較好的承受和應(yīng)對(duì)。而對(duì)有些人來說，表現(xiàn)為持續(xù)的悶悶不樂，無精打采，郁郁寡歡，憤怒悲觀，愁眉不展，深陷其中，不知不覺中已經(jīng)走進(jìn)了抑郁癥的陰霾里。

　　“我沒事，只是生病了而已”這是一位抑郁癥患者的心聲。

　　抑郁癥患者與得了其它疾病的人對(duì)比，最可悲的是身邊的人不理解抑郁癥，不明白得了抑郁癥的人內(nèi)心的痛苦。甚至是父母，配偶，兒女這些最親近的人在自己生病的時(shí)候，也同樣不理解，他們通常會(huì)說：

　　你有什么好抑郁的，是吃不飽還是穿不暖？

　　心情不好，好好睡一覺，認(rèn)真吃飯，多運(yùn)動(dòng)不就行了。

　　你有什么想不開的，世界上比你更不幸的人都在努力活著呢？

　　我想說的是：親人們啊，你們真的了解抑郁癥患者的狀況嗎？抑郁癥是一種病，像感冒發(fā)燒一樣，需要吃藥，得去看醫(yī)生。

　　之前，我看到一個(gè)這樣的故事：

　　抑郁癥患者年幼的時(shí)候，媽媽出車禍去世了，她父親一直沒有再娶。高中畢業(yè)后，患者一直沒找到穩(wěn)定的工作，男友也提出分手了。失戀、失業(yè)的雙重打擊，對(duì)于年輕人的打擊可想而知，何況患者屬于那種性格特別敏感的孩子。

　　很多人可能問，不是還有她爸爸呢？說句大實(shí)話，如果患者是個(gè)孤兒，也許她未必會(huì)死，就是她爸爸的愛害死了她！

　　也許你會(huì)反駁，她爸爸為了她一直未娶，可以看出是個(gè)很負(fù)責(zé)任的偉大父親啊。但是患者爸爸的愛對(duì)患者而言，真正是壓垮駱駝的最后一根稻草。

　　患者的爸爸是個(gè)性格很暴躁的人，患者說，自己是被爸爸從小打到大的。她得了抑郁癥以后，天天窩在家不出門，連飯都吃不下，整晚整晚睡不著覺，她爸爸看著更來氣，經(jīng)常打她，打到她服軟為止。

　　“我養(yǎng)你這么大，就是讓你天天這樣混吃等死嗎？多少人連飯都吃不上，你他媽的小小年紀(jì)有什么想不開的。”

　　這是患者復(fù)述的爸爸打她時(shí)的原話，她說，“打我，我真不覺得疼，主要是心里太難受，我真想如果小時(shí)候跟我媽媽一起死掉，該有多好。”

　　患者也嘗試著和她的爸爸溝通，而她爸爸的反應(yīng)是：狗屁抑郁癥，看什么醫(yī)生？還嫌不夠丟人嗎？

　　最后，患者放棄了希望，放棄了美好的未來，選擇了自殺?。?！

　　看到這里，想必大家都會(huì)覺得很痛心，那么如果突然發(fā)現(xiàn)身邊的親朋好友中，有人患上了抑郁癥，那么作為家屬和朋友，該如何正確對(duì)待抑郁癥患者呢？

　　首先

　　要對(duì)抑郁癥有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)

　　抑郁癥不是一種“矯情病”，不是患者吃飽沒事瞎想造成的，更不可能找點(diǎn)事干就好了。那種認(rèn)為抑郁癥患者屬于吃飽撐的沒事找事是對(duì)抑郁癥的一種嚴(yán)重誤解。

　　抑郁癥是一種心理疾病，它的核心癥狀是：

　　情緒低落、興趣減退、享樂不能、精力不足、過度疲乏。同時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、自責(zé)、精神病性癥狀、認(rèn)知功能下降、認(rèn)知扭曲，嚴(yán)重者會(huì)有自殺傾向或自殺行為，甚至拒絕求醫(yī)治療。

　　部分患者會(huì)有明顯的軀體不適，出現(xiàn)疼痛、睡眠紊亂、食欲紊亂、性功能障礙等，并且因此而尋求醫(yī)學(xué)幫助。

　　迄今至為，全世界對(duì)抑郁癥的發(fā)病原因并不清楚，大家公認(rèn)的是，生物因素、心理因素以及家庭、社會(huì)環(huán)境諸多方面因素與抑郁癥的發(fā)病原因有關(guān)。

　　其次

　　要保持平常心，有一個(gè)良好心態(tài)

　　沈陽腦康中醫(yī)李素云專家溫馨提示：家屬要有一顆平常心，有一個(gè)良好的心態(tài)，不要在意別人的眼光和說法，更不要有羞恥、自責(zé)、內(nèi)疚感。不要對(duì)癥患者有任何歧視，不要有任何抱怨和不滿，更不要從道德角度評(píng)價(jià)抑郁癥狀，如指責(zé)患者懶散、不思進(jìn)取、不孝順等。

　　盡可能創(chuàng)造條件，讓患者與家庭成員和同事、親朋好友多交往，增強(qiáng)患者的自信，促進(jìn)社會(huì)功能的恢復(fù)。

　　第三

　　要對(duì)抑郁癥患者多一點(diǎn)理解與關(guān)愛

　　陪伴與理解比講道理更重要

　　抑郁癥患者的痛苦不但來自于疾病本身，更多時(shí)候來自于家屬的不理解。因而家屬要表達(dá)真誠的關(guān)心、理解和支持，不要對(duì)患者講道理或者是簡單的安慰“不要想那么多就好了”，“沒事的，堅(jiān)持一下就好”，“有人比你更不幸”等。

　　很多抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)退行現(xiàn)象，心理年齡會(huì)退行到幾歲孩童時(shí)的狀態(tài)，因而更需要家屬多陪伴、支持。在陪伴中給予充分的關(guān)注，充分溝通，家人、親友的情感支持和幫助對(duì)于患者恢復(fù)自信、改善癥狀都是有積極意義的。

　　最后

　　要重視運(yùn)動(dòng)的作用

　　抑郁癥患者往往因癥狀影響不愿參與運(yùn)動(dòng)，家人親友的陪伴、鼓勵(lì)在此時(shí)就是非常重要的支持。要多陪伴患者一起走出家門，走進(jìn)大自然，走到陽光下，戶外的運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁癥患者的康復(fù)有著積極的意義。

　　現(xiàn)代社會(huì)工作、生活的節(jié)奏越來越快，對(duì)于日益增多的抑郁癥患者，需要我們更加重視，增加對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)、了解和理解，做到“認(rèn)識(shí)抑郁、了解抑郁、理解抑郁、幫助抑郁、治愈抑郁”，真正做到“知郁、治郁”，讓更多的抑郁癥患者早日走出抑郁。