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焦慮與焦慮癥有區(qū)別,該怎么解決

2017-11-26 來源:快速問醫(yī)生 健康云焦慮癥咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在當(dāng)今這個(gè)壓力大,生活節(jié)奏快的社會(huì)中,很多人都會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒,焦慮并不完全是壞事,從某種意義上說,適度的焦慮感,可以讓人具有生機(jī)和活力,去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī),這種焦慮是有進(jìn)化意義的。在日常生活中,不少人認(rèn)為有焦慮情緒就等于有焦慮癥,其實(shí),兩者之間存在著明顯的不同。

  在當(dāng)今這個(gè)壓力大,生活節(jié)奏快的社會(huì)中,很多人都會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒,焦慮并不完全是壞事,從某種意義上說,適度的焦慮感,可以讓人具有生機(jī)和活力,去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī),這種焦慮是有進(jìn)化意義的。在日常生活中,不少人認(rèn)為有焦慮情緒就等于有焦慮癥,其實(shí),兩者之間存在著明顯的不同。

  1、有無原因焦慮是一種情緒狀態(tài),正常的焦慮情緒反應(yīng)有一定的原因,往往是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的某些事情或?qū)淼哪承┦虑楸憩F(xiàn)的過分擔(dān)憂;而焦慮癥是無緣無故的、沒有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼。

  2、有無指向正常的焦慮情緒反應(yīng)指向客觀現(xiàn)實(shí),往往是人們?cè)诿鎸?duì)困難或有危險(xiǎn)的任務(wù),預(yù)感將要發(fā)生不利的情況或危險(xiǎn)發(fā)生時(shí),可產(chǎn)生焦慮;焦慮癥是指向未來,似乎某些威脅即將來臨,但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險(xiǎn)。

  3、持續(xù)時(shí)間正常的焦慮情緒反應(yīng)持續(xù)時(shí)間一般較短;焦慮癥持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng),如不進(jìn)行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數(shù)年遷延難愈。

  4、是否與實(shí)際相符正常的焦慮情緒反應(yīng)與實(shí)際情況基本相符;而焦慮癥所緊張焦慮的對(duì)象或事情實(shí)際上并沒有任何威脅和危險(xiǎn),或者用合理的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴(yán)重程度不相稱,這是一種與處境不相稱的痛苦情緒體驗(yàn)。典型形式為沒有確定的客觀對(duì)象和具體而固定的觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼,即人們常說的無名焦慮。

  5、有無軀體癥狀正常的焦慮情緒反應(yīng)往往只有焦慮的情緒反應(yīng),而沒有運(yùn)動(dòng)和植物神經(jīng)功能的表現(xiàn),一般不伴有軀體癥狀。焦慮癥則在體驗(yàn)到焦慮的同時(shí),有軀體不適感、精神運(yùn)動(dòng)性不安和植物功能紊亂。精神運(yùn)動(dòng)性不安,表現(xiàn)為坐立不安,來回走動(dòng),甚至奔跑喊叫,也可表現(xiàn)為不自主的震顫或發(fā)抖;伴有身體不適感的植物神經(jīng)功能障礙,如出汗、口干、嗓子發(fā)堵、胸悶氣短、呼吸困難、豎毛、心悸、臉上發(fā)紅發(fā)白、惡心嘔吐、尿急、尿頻、頭暈、全身尤其是兩腿無力感等。

  6、有無痛苦體驗(yàn)正常的焦慮情緒反應(yīng)一般不伴有痛苦體驗(yàn);而焦慮癥往往是不快的和痛苦的,甚至窒息的感覺。急性焦慮發(fā)作來得很突然,出現(xiàn)嚴(yán)重的植物功能障礙:劇烈心跳,胸痛,咽喉部有阻塞感和窒息感,頭暈,全身發(fā)麻和針刺感,呼吸快而淺等。與此同時(shí),病人有強(qiáng)烈的恐怖,可有短暫的人格解體體驗(yàn),常有死亡迫在眉睫的恐怖,或者害怕自己會(huì)發(fā)瘋,為此病人深感痛苦不已。

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