也許因為人們都以為,懷孕對女人來說是一種幸福,所以甚至很多婦科醫(yī)生都忽視了對孕期抑郁癥的診斷和治療,而簡單地把孕婦的沮喪抑郁,歸結為一時的情緒失調。
其實每個女人在知道自己成為孕媽后,都會有輕微的產前抑郁癥,這很正常。身份突然轉變的不適應,心緒起伏的胡思亂想,對未來的莫名擔憂,以及自己作出來的悶悶不樂。
孕婦懷孕期間荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍,分娩后荷爾蒙水平在72小時內迅速達到以前水平。這種激素的劇烈變化,加上初為人母的角色變化等原因,會導致50%-70%的產婦出現(xiàn)反應性的抑郁,這些產婦常表現(xiàn)為哭泣、易激怒、疲乏等,不管癥狀是輕是重,延續(xù)時間是短是長,都會對孕婦的健康、家庭特別是親子關系帶來負面影響。
孕期抑郁癥的癥狀
如果在一段時間(至少兩周)內有以下的4種或以上癥狀,則你可能已患有孕期抑郁癥。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你,則必須引起你的高度重視。
不能集中注意力,焦慮,極端易怒,睡眠不好,非常容易疲勞,或有持續(xù)的疲勞感,不停地想吃東西或者毫無食欲,對什么都不感興趣,總是提不起精神,持續(xù)的情緒低落,想哭,情緒起伏很大,喜怒無常。
導致孕期抑郁癥的原因
懷孕期間體內激素水平的顯著變化,可以影響大腦中調節(jié)情緒的神經傳遞素的變化。
你很可能在懷孕6~10周時初次經歷這些變化,然后當你的身體開始為分娩作準備時,會再次體驗到這些變化。
激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮,因此,當你開始感覺比以往更易焦慮和抑郁時,應注意提醒自己,這些都是懷孕期間的正常反應,以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。
另一些容易導致孕期抑郁癥的誘因有:家族或個人的抑郁史。
如果你的家族或你本人曾有過抑郁史,那么當你懷孕時,就更容易患上孕期抑郁癥;人際關系方面出現(xiàn)問題,這也是婦女在孕期和產后患孕郁癥的主要原因之一,如果你與你的配偶關系緊張,并且已無法自行解決問題,那么最好立即找有關專家進行咨詢。
得了孕期抑郁應該怎么辦?
1、要盡量使自己放松,放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點周全的想法。
照顧好你自己,是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。一旦孩子出生,你就將再也沒有那么多時間來照顧你自己了。所以當你懷孕的時候應該試著看看小說,在床上吃可口早餐,去樹林里散散步,盡量多做一些會使你感覺愉快的事情。
2、和你的配偶多多交流。
準媽媽們要保證每天有足夠的時間和配偶在一起,并保持親昵的交流。如果身體允許,可以考慮一起外出度假,盡力使你們的關系更加親密。這樣當孩子降生時,你會有堅強的后盾,可以放心依靠。
3、和壓力作斗爭。
不要讓你的生活充滿挫敗感,要時時注意調整你的情緒。深呼吸,充分睡眠,多做運動,注意營養(yǎng)。如果你仍然時時感覺焦慮不安,可以考慮參加孕期瑜珈練習班,幫助自己保持心神安定。
4、把你的情緒表達出來。
向你的愛人和朋友們說出你對于未來的恐懼和擔憂,明確地告訴他們你的感覺。當你處在懷孕的非常時期,你需要愛人和朋友的精神支持,而只有當他們明了你的一切感受時,他們才能給予你你想要的安慰。
鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價: ¥599草酸艾司西酞普蘭片(來士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥960彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥51用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥22各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥42輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥57治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥96鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥84適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥118適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥162輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥40輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥61適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥48用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥19用于治療抑郁癥及焦慮性神經癥。
健客價: ¥25