心理咨詢(xún)是個(gè)什么東西?
心理咨詢(xún)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢(xún)者提供心理援助的過(guò)程。
心理咨詢(xún)?cè)谖覈?guó)是一門(mén)起步較晚的新興學(xué)科,人們對(duì)它有一種神秘感。
來(lái)訪者通常都是左顧右盼、鼓足了勇氣才走進(jìn)診室,在醫(yī)生反復(fù)保證下,才肯傾吐愁苦;或是繞了很大圈子,才把真實(shí)的情況暴露出來(lái)。
因?yàn)樵谠S多人眼里,來(lái)咨詢(xún)的人很可能有什么不正?;蛴芯癫?,要不就是有見(jiàn)不得人的隱私或道德品質(zhì)方面有問(wèn)題。
此外在中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念中,表露出情感上的痛苦是軟弱無(wú)能的表現(xiàn),對(duì)男性來(lái)說(shuō)尤其如此。
以上種種原因,使得很多人寧愿飽受精神上的痛苦折磨,也不愿或不敢前來(lái)就診。
其實(shí),心理咨詢(xún)是極具價(jià)值的,它適合任何群體,因?yàn)槠浣K極目的是自我了解。尋求心理咨詢(xún)并不代表你是心理精神不正常,正好相反:會(huì)尋求心理咨詢(xún)代表你的頭腦清醒,也代表你為了維護(hù)自己的心理健康,跨出了正確而成熟的第一步。
另外,專(zhuān)家指出:心理問(wèn)題與精神病是兩個(gè)不同的概念。每個(gè)人在成長(zhǎng)的不同階段及生活工作的不同方面,都有可能會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題,導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。
對(duì)這些問(wèn)題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ枰越鉀Q,個(gè)體就能順利健康地發(fā)展;若不能及時(shí)加以正確處理,則會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的不良影響,甚至導(dǎo)致心理障礙。
心理問(wèn)題是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的,就這些問(wèn)題求助于心理咨詢(xún)并不意味著有什么不正?;蛴幸?jiàn)不得人的隱私,相反,這表明了個(gè)體具有較高的生活目標(biāo),希望通過(guò)心理咨詢(xún)更好地自我完善,而不是回避和否認(rèn)問(wèn)題,混混沌沌虛度一生。
有相當(dāng)一部分人認(rèn)為精神病就是瘋子,其實(shí)他們所說(shuō)的精神病嚴(yán)格地來(lái)講是重性精神病,如精神分裂癥、躁郁癥等,它與一般的心理問(wèn)題和輕度心理障礙有很大區(qū)別。
絕大部分精神病人對(duì)自己的疾病沒(méi)有自知力,更不會(huì)主動(dòng)求醫(yī)。在日常生活中,心理問(wèn)題,壓力大,人人都有,所以無(wú)論是心理障礙,還是精神疾病,做心理咨詢(xún)能有助于我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己,消除心理精神障礙。
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