本文作者曾經(jīng)是一個(gè)心理疾病患者，歷經(jīng)七年時(shí)間走了出來(lái)。在這七年里，他經(jīng)歷了對(duì)外沉默強(qiáng)顏歡笑，再到住院、找咨詢師、藥物使用、在中國(guó)治療和美國(guó)治療等歷程。這篇文章里，他從自身經(jīng)歷出發(fā)，談自己多年的沉默是如何影響了自己的治療和恢復(fù)，講自己如何在潛意識(shí)層面自我歧視，而他在走出來(lái)后，又是如何意識(shí)到這種歧視，也許是來(lái)自我們自身！

　　我認(rèn)識(shí)很多心理病患，也看過(guò)很多關(guān)于心理疾病和精神疾病的治療方法還有個(gè)人的經(jīng)歷分享。所以想來(lái)講講作為一個(gè)心理疾病患者，作為一個(gè)已經(jīng)身體狀況比較好的患者，這些年來(lái)對(duì)我的經(jīng)歷的思考。

　　我想很多心理疾病患者都在想，如何治病？用什么方法治病？吃什么藥物？用CBT療法還是精神分析療法？找哪個(gè)咨詢師好一些？自己應(yīng)該怎么去運(yùn)動(dòng)？看什么書(shū)？哪個(gè)書(shū)更勵(lì)志？哪個(gè)書(shū)有助于治療？等等等等。

　　但是今天我就來(lái)跟大家講一個(gè)我個(gè)人認(rèn)為，比怎樣治療心理疾病更加重要的事情。那就是我們來(lái)探討一下，我們中國(guó)這個(gè)社會(huì)（以及世界上絕大部分地區(qū)）對(duì)于心理疾病和精神疾病的偏見(jiàn)，污名化，妖魔化等等。就我的經(jīng)歷而言，對(duì)于心理疾病的歧視，作為一種社會(huì)的潛意識(shí)，其對(duì)患者的摧毀程度，絕對(duì)不比精神疾病本身小。甚至，它對(duì)摧毀力已經(jīng)遠(yuǎn)大于疾病本身。

　　心理疾病的污名背后是什么？

　　為了方便起見(jiàn)，我在本文中將會(huì)把心理疾病和精神疾病交換使用。在英文中，它們都屬于mentalillness或者braindisorder（大腦的疾?。Ｎ乙沧稍冞^(guò)醫(yī)生，其實(shí)心理疾病和精神疾病都指腦中的某種化學(xué)不平衡。

　　到底什么是對(duì)心理疾病的歧視呢？對(duì)于心理疾病的歧視來(lái)自于心理疾病所帶來(lái)的污名，在英文中就是stigma。這個(gè)污名就隱喻著心理疾病是代表軟弱，脆弱，無(wú)能，想的多，敏感，懶惰，瘋子，不穩(wěn)定,等等。

　　這種污名，會(huì)產(chǎn)生歧視。這種歧視分為兩種，一種是社會(huì)別人對(duì)于患者的歧視。另一種，就是這種污名讓患者本身產(chǎn)生的恥辱，自我羞愧，甚至是自我歧視。而我認(rèn)為第二種，對(duì)于心理疾病患者的傷害和摧毀最可怕。

　　我們深深的被這個(gè)社會(huì)對(duì)心理疾病的歧視催眠了

　　我17歲因?yàn)?6歲發(fā)生的一些事情，被診斷出來(lái)有強(qiáng)迫癥，帶有抑郁癥。當(dāng)時(shí)我高一。后來(lái)20歲時(shí)候到美國(guó)去念大學(xué)。在23歲大四時(shí)候，在美國(guó)被診斷出來(lái)雙相情感障礙癥1型，住院。24歲回國(guó)養(yǎng)病，才開(kāi)始真正的全面的康復(fù)。24歲時(shí)候身體算是真正的好了起來(lái)，所以說(shuō)我被心理疾病折磨了整整7年。我的高中3年加上大學(xué)4年。而我今天所要講的一切，都跟2014年（24歲）我的一天晚上的思考有關(guān)系。

　　那天晚上我忽然就覺(jué)得，如果問(wèn)題的根本不是在如何治療這個(gè)疾病呢！？很多患者跟我一樣，多年以來(lái)苦心尋求怎么治病，怎么去用各種方法修理自己，恨不得拿一個(gè)鉗子把自己腦袋修理成正常，然后好回歸正常人的范疇。但問(wèn)題的根本真的是如何治療嗎？

　　而我的思考的結(jié)果就是：我們這個(gè)社會(huì)對(duì)于心理疾病的歧視和隨之引起的患者自我羞愧已經(jīng)以一種潛意識(shí)的形式深深根植于我們的內(nèi)心，以至于我的行為和思考，被自己的潛意識(shí)深深的掌控，而問(wèn)題的根本就是，這種觀念是錯(cuò)誤的！所以說(shuō)我們患者本身，在無(wú)意識(shí)之中，被一種錯(cuò)誤的觀念所引導(dǎo)，并且沒(méi)有懷疑過(guò)這種觀念的正確性！

　　而我想問(wèn)問(wèn)，這種觀念來(lái)自于何處？難道我們患者本身從生下來(lái)就知道心理疾病是丟人的嗎？沒(méi)錯(cuò)，這種觀念是我們社會(huì)中每一個(gè)人，不管是患心理疾病的人還是沒(méi)患心理疾病的人，所共同持有的一種觀念，那就是，精神疾病是丟人的。

　　我的心理經(jīng)歷

　　2014年的那天晚上的思考過(guò)后，猶如晴天霹靂，把我的思維給打開(kāi)了，我開(kāi)始思考過(guò)去7年的種種回憶。我對(duì)于我的經(jīng)歷和掙扎進(jìn)行深度思考，我越思考，越覺(jué)得這些年來(lái)牽絆我的，不僅僅是精神疾病，罪魁禍?zhǔn)拙谷皇且环N觀念。

　　舉個(gè)例子。我在2007年得病之后，我父親跟我說(shuō)了一句話，說(shuō)：“xx，你去學(xué)校別跟別人說(shuō)你有這個(gè)病啊。”大家是不是覺(jué)得我父親這句話很正常！？是不是覺(jué)得他說(shuō)的很對(duì)？從前我也這樣想的，17歲的我，毫無(wú)疑問(wèn)的接受了他這句話，并且沒(méi)有跟任何同學(xué)說(shuō)。但是我父親這句話還有一種更深層的意思，那就是，我父親和我，都根深蒂固地認(rèn)為，這個(gè)病是丟人的，并且這種丟人是不可改變的。我根本就從來(lái)沒(méi)有去懷疑過(guò)這句話的正確性。

　　然后，17歲的我，開(kāi)始學(xué)會(huì)了在孤獨(dú)中獨(dú)自忍受強(qiáng)迫癥對(duì)我的折磨。我每天晚上拿頭撞墻，然后第二天面帶微笑對(duì)待同學(xué)。我學(xué)會(huì)了演戲，學(xué)會(huì)了裝快樂(lè)。我想這些經(jīng)歷并不是我一個(gè)人所獨(dú)有的。但是當(dāng)時(shí)沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，我根本不知道有誰(shuí)還有心理疾病。我不能說(shuō)我有病，因?yàn)槲夜亲永锞蜎](méi)有懷疑過(guò)，有病就是丟人的，就是精神病，就是恥辱！

　　大家看到了么？我想跟大家說(shuō)明一個(gè)什么道理，那就是，從得病的那一刻起，我們就錯(cuò)了，我們對(duì)待疾病的態(tài)度，就是錯(cuò)的。我們根深蒂固對(duì)心理疾病的偏見(jiàn)，在我們得病的那一刻起，就如一把利劍，刺向我們自己。這就是所謂的自我羞恥。當(dāng)然，還有外人對(duì)我們的歧視。比如說(shuō)有很多父母會(huì)罵孩子不懂事，想的多，會(huì)不帶孩子去看醫(yī)生，覺(jué)得孩子得這個(gè)病是家里的恥辱。還有許多同學(xué)跟同學(xué)說(shuō)過(guò)這些事，同學(xué)覺(jué)得他矯情，老師會(huì)不理解，甚至冷嘲熱諷。這都屬于外界對(duì)于心理疾病患者的歧視。

　　我繼續(xù)分析一下我自己。我整個(gè)高中三年都是在沉默中度過(guò)。我一直在尋求如何治療這個(gè)疾病。如何去修理自己。我根本就沒(méi)有想到，心理疾病的偏見(jiàn)所帶來(lái)的沉默，才是最可怕的。筆者絕對(duì)沒(méi)有說(shuō)治療疾病不重要。筆者在大二在美國(guó)，遇到了好的心理醫(yī)生，打開(kāi)了我的心結(jié)，我才一點(diǎn)點(diǎn)變好。

　　到底是誰(shuí)在歧視心理疾病患者？

　　我給大家再舉一個(gè)非常好的例子。大二的時(shí)候，我在學(xué)校里參加了一個(gè)心理疾病小組。（當(dāng)然了，我沒(méi)有告訴組里的任何一個(gè)人我有心理疾?。┪覀冃〗M的活動(dòng)就是在校園里面宣傳心理疾病知識(shí)。事情是這樣的，有一次我們組里開(kāi)會(huì)，然后就說(shuō)到我們組的目標(biāo)。我們的組長(zhǎng)說(shuō)，我們的目標(biāo)就是消除這個(gè)社會(huì)對(duì)于心理疾病的歧視。當(dāng)時(shí)大家知道我怎么反應(yīng)的嗎？平時(shí)我都是不發(fā)言的，但是那天我發(fā)言了，我大概是這樣說(shuō)的：“我們應(yīng)該去尋求方法如何改變自己，我們不應(yīng)該去試圖改變別人，因?yàn)閯e人和社會(huì)是無(wú)法改變的，我們只能尋求自己的方法。”

　　我們的組長(zhǎng)當(dāng)時(shí)停頓了一下，跟我說(shuō)：“xx，那你認(rèn)為我們的目標(biāo)是不可實(shí)現(xiàn)的了？”

　　我當(dāng)時(shí)沒(méi)有說(shuō)話，后來(lái)發(fā)生了什么我就忘記了。但是這件已經(jīng)快被我忘記的小事兒，在2014年那天晚上我忽然就想起來(lái)了。大家來(lái)看看，大家發(fā)現(xiàn)了什么？當(dāng)我們組長(zhǎng)和組員一起去試圖普及心理疾病，讓大眾對(duì)心理疾病消除偏見(jiàn)的時(shí)候，是誰(shuí)在阻礙？是我?。∈腔颊弑旧?。說(shuō)句不好聽(tīng)點(diǎn)的話，是誰(shuí)在歧視心理疾病患者？是患者本身。

　　后來(lái)在我仔細(xì)分析這件事情的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)從小到大我們攝取的社會(huì)觀念，（宗教道德等，包括對(duì)心理疾病錯(cuò)誤的觀念）是以一種非常深刻地方式來(lái)植入我們腦中。然后我們患者從來(lái)不去思考這種觀念的對(duì)否，然后我們用逃避，聽(tīng)別人的話，責(zé)怪自己等等方式，去一步步加深這種自我的偏見(jiàn)。最后到了一種什么程度呢？就是說(shuō)，當(dāng)別人想為患者爭(zhēng)取權(quán)利的時(shí)候，患者本身站出來(lái)，說(shuō)：“你怎么能把這么丟人的事兒說(shuō)出去呢？！我們本身就是該被人歧視的。”很多患者不愿意說(shuō)出這句話，但是很多人潛意識(shí)里面就是這樣想的，只是他自己沒(méi)有意識(shí)到而已。

　　讓我們想想，為什么會(huì)這樣？那就是，包括曾經(jīng)的我在內(nèi)，弱勢(shì)群體，他們已經(jīng)根深蒂固的認(rèn)為自己的弱勢(shì)和自己的被歧視是不可改變的，是應(yīng)該的。該去改變的，是我們自己。所以當(dāng)有人為弱勢(shì)群體去爭(zhēng)取權(quán)利的時(shí)候，有一些弱勢(shì)群體的人，他們卻反過(guò)來(lái)為壓迫別人的群體去說(shuō)話。仿佛一切的問(wèn)題都應(yīng)該是我們自己。誰(shuí)要敢賴社會(huì)，誰(shuí)就是脆弱和無(wú)能。（雖然這種想法很有辯證性，但我們今天先不談什么時(shí)候該去聲討社會(huì)，什么時(shí)候改變自己，這個(gè)論題太大）

　　問(wèn)題的根本在于改變這個(gè)社會(huì)的看法

　　而我今天在這里最想說(shuō)的是，這一切的一切，根源在哪里！？我們?nèi)绾稳ジ淖?？我想?wèn)問(wèn)，我們患者的這一切妄自菲薄，自我歧視，難道我們患者生下來(lái)就知道我們有病而恥辱嗎？是誰(shuí)告訴我了我們！是這個(gè)社會(huì)告訴了我們。所以問(wèn)題的根本是如何去改變這個(gè)社會(huì)的錯(cuò)誤的看法。社會(huì)是怎樣告訴我們的？是由媒體，教育，文化，觀念，道德，宗教，信仰。等等。比如說(shuō)對(duì)于精神分裂癥的人，大家都會(huì)覺(jué)得他們危險(xiǎn)，要?dú)⑷?。這是由于我們媒體的過(guò)度渲染的結(jié)果。我說(shuō)一個(gè)數(shù)據(jù)大家不要不信，精神疾病患者他們與其成為暴力的發(fā)出者，他們更容易成為暴力的受害者。大家只看到了個(gè)別的精神疾病患者殺人，但是大家沒(méi)有看到有多少患者在受到各種虐待。

　　很多沒(méi)有得過(guò)病的人，會(huì)高高在上地評(píng)論，說(shuō)，xx，那是你自己想太多了，自己太在乎了，你自己不在乎不就完了。那我問(wèn)你，中國(guó)人，有100個(gè)人得抑郁癥，我敢說(shuō)有99個(gè)不敢跟所有朋友承認(rèn)。如果你今天骨折了，你在朋友圈告訴大家，我骨折啦。別人會(huì)給你同情的目光，說(shuō)，你好堅(jiān)強(qiáng)。我問(wèn)大家，誰(shuí)敢說(shuō)自己抑郁了？很少吧？如果你得了精神分裂癥，你敢跟同學(xué)和老師說(shuō)嗎？你敢在朋友圈說(shuō)，今天我有幻覺(jué)啦，好痛苦啊。你敢嗎？我在美國(guó)因?yàn)殛@尾炎住過(guò)一次院，因?yàn)殡p相住過(guò)一次。我每次都跟別人說(shuō)我在美國(guó)因?yàn)殛@尾炎住院的經(jīng)歷，但從未提過(guò)我因?yàn)殡p相住院。我怎么說(shuō)？別人問(wèn)我，我敢說(shuō)我是因?yàn)榫窦膊∽≡簡(jiǎn)?？但是作為疾病?lái)講，雙相對(duì)我的打擊遠(yuǎn)比100個(gè)闌尾炎還要嚴(yán)重。為什么我不敢講！？

　　所以在我們這個(gè)社會(huì)是一個(gè)普遍對(duì)心理疾病的壓迫的社會(huì)中，你不要說(shuō)什么患者自己想多了，什么患者自己太在意了。錯(cuò)！問(wèn)題的根本根本不在患者這里。我看電視上甚至有的心理醫(yī)生說(shuō)：“哎呀，這些患者就是太在乎自己的疾病了。應(yīng)該對(duì)自己的疾病不在乎，不討論，不逃避！”我都想罵臟話了。

　　當(dāng)我們這個(gè)社會(huì)中，如果所有心理疾病患者能夠說(shuō)出他們的疾病并且不受到歧視和嘲諷時(shí)，我們自然不會(huì)把這個(gè)事兒當(dāng)回事兒。如果我們這個(gè)學(xué)校里，孩子能隨便說(shuō)自己有心理疾病而不受到老師和同學(xué)的排斥，他們當(dāng)然不會(huì)在乎。如果患者能夠說(shuō)出自己有心理疾病然后不受到各種朋友的有善意有惡意的"建議“時(shí)候，不受到各種朋友那種高高在上的道德優(yōu)越感的評(píng)論的時(shí)候，我們當(dāng)然不會(huì)在乎自己有這個(gè)疾??！難道這個(gè)社會(huì)中會(huì)有人在乎自己有鼻炎嗎？不會(huì)！為什么！因?yàn)樗梢愿鷦e人分享他有鼻炎的這個(gè)事實(shí)。沒(méi)有人會(huì)對(duì)鼻炎患者有偏見(jiàn)。為什么同樣是身體疾?。ê芏嗳瞬恢谰窦膊『托睦砑膊”旧砭褪巧眢w疾病），差別這樣大？我再問(wèn)一遍，問(wèn)題的根本在哪里??？我們社會(huì)對(duì)于心理疾病產(chǎn)生的污名很多都是由于長(zhǎng)時(shí)間而形成的，但是這些污名根本經(jīng)不住事實(shí)和科學(xué)的考驗(yàn)。

　　關(guān)于如何改變的兩點(diǎn)建議：

　　很多患者，正如曾經(jīng)的我一樣，都在以各種方式與疾病斗爭(zhēng)著。一個(gè)非常普遍的想法就是：“我要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)！我要內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)！我要喝心靈雞湯！“等等。（比如說(shuō)我，我常年都用過(guò)度的運(yùn)動(dòng)在跟自己掙扎。）而在我看來(lái)，這種思維方式的背后有一個(gè)致命的錯(cuò)誤。”我要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)“的背后，隱藏著一個(gè)前提，那就是你覺(jué)得你自己”不堅(jiān)強(qiáng)“。然后你覺(jué)得你自己不堅(jiān)強(qiáng)，為什么？因?yàn)槟阌胁“?！這種給自己戴帽子的過(guò)程簡(jiǎn)直是潛移默化的。

　　一個(gè)人得病，已經(jīng)夠糟了?？赡芤?yàn)閺那凹依锊缓玫倪^(guò)去，加上生活的壓力種種，得病了。但是得病之后再給自己扣一個(gè)”不堅(jiān)強(qiáng)，丟人“的帽子，就更慘了。然后我們開(kāi)始讓自己堅(jiān)強(qiáng)。但是在這個(gè)過(guò)程中我們不由自主的會(huì)去逃避這種疾病所帶來(lái)的污名。難道不是嗎？痛苦本身非常可怕，但是更可怕的是對(duì)痛苦的逃避。

　　大家想想看，如果在一個(gè)對(duì)心理疾病不存在偏見(jiàn)的社會(huì)，我們就從潛意識(shí)里面根本就不覺(jué)得有病是”不堅(jiān)強(qiáng)，脆弱，敏感“的象征，我們還會(huì)去尋找什么”內(nèi)心強(qiáng)大，堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)“的概念嗎？所以我覺(jué)得心理疾病患者的思維方式有誤區(qū)，而這種誤區(qū)責(zé)任不在患者，而在于我們的觀念。所以，如果你從骨子里面不會(huì)去對(duì)自己有偏見(jiàn)，你就根本就不會(huì)去尋找什么”內(nèi)心強(qiáng)大，要堅(jiān)強(qiáng)，要把自己修理的更好。“從而，接受自己便變得比從前更加容易。

　　我提出了問(wèn)題，而且解決問(wèn)題的辦法，我認(rèn)為有兩種。

　　第一種，也就是根本性的辦法，我們要推動(dòng)這個(gè)社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。我們有能力的患者，應(yīng)該站出來(lái)，為心理疾病說(shuō)話，來(lái)反對(duì)這些偏見(jiàn)與歧視。只有這樣，我們社會(huì)的輿論才能一點(diǎn)點(diǎn)被改變，我們的社會(huì)便可以進(jìn)步。這個(gè)社會(huì)早進(jìn)步一天，就會(huì)有千萬(wàn)個(gè)孩子少受苦。這個(gè)社會(huì)早進(jìn)步一天，我們?cè)?jīng)經(jīng)歷過(guò)的掙扎便可以不被重蹈覆轍。

　　第二種，如果有人問(wèn)，那我現(xiàn)在改變不了社會(huì)，我該怎么辦呢？改變不了社會(huì)沒(méi)有問(wèn)題，但你必須把自己從前錯(cuò)誤的觀念從腦中連根拔起。你必須要認(rèn)識(shí)到，對(duì)于精神疾病的歧視，在我們中國(guó)這個(gè)社會(huì)中，是以一種不公正的形式而存在著！你必須認(rèn)識(shí)到，精神疾病不是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，但是對(duì)它的歧視是一個(gè)非常非常嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。我再往深了點(diǎn)說(shuō)，你必須要感到憤怒。因?yàn)橹挥袘嵟?，你才能看到事情的真相。只有憤怒，你才能看到希望。如果你還是像我從前，覺(jué)得別人歧視我們很正常，然后我們不能改變這一切，我們只能忍著，我不認(rèn)為你能看到希望。當(dāng)你有一天真真正正做到了完全不歧視心理疾病，我想，你的康復(fù)之路一定會(huì)大大提前。我本人就是這樣一個(gè)例子。這也就是為什么我今天寫(xiě)這篇文章。我現(xiàn)在回想起我那些年的掙扎，我很憤怒，我跟自己憤怒因?yàn)槲矣昧艘环N社會(huì)的錯(cuò)誤觀念狠狠地懲罰了自己7年。難道只有我一個(gè)人這樣嗎？這個(gè)世界上只有我一個(gè)人因?yàn)橛行睦砑膊〔桓艺f(shuō)然后自我羞愧自我懲罰嗎？如果是我一個(gè)人的掙扎，今天我絕對(duì)不會(huì)寫(xiě)這些。

　　我們中國(guó)有千千萬(wàn)萬(wàn)的人，他們的掙扎和痛苦，要比我當(dāng)年還要嚴(yán)重。而這一切，跟癌癥等不同，不是說(shuō)我們沒(méi)錢(qián)買(mǎi)藥或者無(wú)法治療，不是的。我們這個(gè)社會(huì)對(duì)于這個(gè)病的壓迫使無(wú)數(shù)人生活在比絕望還絕望之中。中國(guó)有那么那么多的雙相精分患者，生活在這個(gè)社會(huì)最被人歧視的地方。他們沒(méi)有我這么好的條件去美國(guó)治療，有太多人生活在社會(huì)底層。我想問(wèn)問(wèn)所有人，這僅僅是因?yàn)樗麄儧](méi)有藥物嗎？絕對(duì)不是吧。有太多太多的人，因?yàn)楸贿@個(gè)社會(huì)的錯(cuò)誤觀念而洗腦，他們終生生活在恥辱和沉默之中。

　　我堅(jiān)信，一個(gè)更好的社會(huì)會(huì)到來(lái)。在那里，將不會(huì)有家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆佑胁《f(shuō)她，將不會(huì)有老師因?yàn)閷W(xué)生有精神疾病而排斥他。在那里，不會(huì)有孩子再像我一樣每天晚上撞墻然后第二天裝快樂(lè)。在那里，所有患者不會(huì)因?yàn)楹ε掠猩坨R而保持沉默。在那里，精神病將不會(huì)再是一個(gè)罵人話。在那里，那些患有嚴(yán)重精神疾病的人將會(huì)被社會(huì)所接受，從而過(guò)上一個(gè)有尊嚴(yán)的生活。在那里，一個(gè)孩子會(huì)因?yàn)殚_(kāi)放的環(huán)境而得到盡快的治療，不會(huì)像我一樣，因?yàn)槠?jiàn)而丟失最好的年華。

　　如果我們以后都能把這個(gè)病毫不忌諱地說(shuō)出來(lái)，我們的整個(gè)社會(huì)輿論就變了。隨之改變的就是一個(gè)孩子成長(zhǎng)中的潛意識(shí)。如果一個(gè)孩子從小到大聽(tīng)到看到有好多精神疾病患者并且覺(jué)得這是正常的無(wú)所謂的，當(dāng)他自己得病的時(shí)候他還會(huì)保持沉默嗎？父母還會(huì)去告訴他：“你別跟別人說(shuō)啊”不會(huì)了對(duì)不對(duì)？在這種社會(huì)中，這個(gè)孩子的康復(fù)速度一定會(huì)比今天快好多好多。

　　所以，我們必須打破沉默，我們必須認(rèn)識(shí)到我們可以改變這個(gè)社會(huì)的某種觀念。我們不僅僅是在推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步，我們也在救人與生死之間，我絕對(duì)沒(méi)有危言聳聽(tīng)。

　　最后，祝所有能看到這篇文章的心理（精神）疾病患者身體早日康復(fù)！

　　愿你們的掙扎終將有一天帶給你們力量！