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追求細節(jié)的完美主義者——強迫癥

2017-09-25 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要表現(xiàn)的神經癥,其特點為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反復侵入患者的日常生活。

   什么是強迫癥?

 
  強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要表現(xiàn)的神經癥,其特點為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反復侵入患者的日常生活。
 
  強迫癥有哪些表現(xiàn)?
 
  強迫觀念
 
  強迫懷疑:對自己言行的正確性反復懷疑,如反復檢查是否關好門窗、是否忘記帶鑰匙;
 
  強迫性窮思竭慮:明知毫無意義,卻反復思索一些無意義的事,如為什么太陽不是方的?
 
  強迫聯(lián)想:患者腦海中聽到或看到某一觀念或一句話,便自然而然地想到另外一件事物;
 
  強迫回憶:腦海中反復出現(xiàn)經歷過的事;
 
  強迫計數:對可以計數的物品強迫性計數,如計數路人。
 
  強迫行為
 
  強迫檢查:患者為減輕強迫性懷疑而采取措施,如反復檢查自己是否忘記鎖門;
 
  強迫清洗:為了消除對臟物或細菌污染的擔心,反復洗手或清洗物品;
 
  強迫詢問:為了消除懷疑給患者帶來的焦慮,常反復詢問他人給予解釋;
 
  強迫性儀式動作:患者為減輕或防止強迫觀念引起的緊張不安采取的動作;
 
  強迫性遲緩:因儀式動作而行動遲緩,如出門前反復檢查門窗是否已鎖,而導致上班遲到。
 
  擺放東西的時候必須非常整齊,房間里不能有一點亂,地上不能有一根頭發(fā),床單鋪的平平整整,不允許別人沒經過自己同意進入自己房間……
 
  收到零錢時一定疊好放進錢包里
 
  寧愿給別人發(fā)紅包也不愿意微信零錢里面有4這個數字~~~
 
  出門一定拉門推門十遍再走…煤氣灶擰十三個數才放心…吃飯后在飯店掃視桌子三遍確認沒落東西…外出不定時打開包確認東西數量…拌面必須拌均勻餓著也要拌勻再吃…彩筆顏色一定要從深到淺排列…買東西的醬不能抹到袋子上………不說了累了……
 
  走路要踩同樣顏色的地磚
 
  手機微信QQ,聊天記錄必須清理的干干凈凈
 
  女朋友因為我不從后面擠牙膏提出分手,嗚嗚
 
  看看水龍頭有沒有關緊×3,冰箱門有沒有關緊×3,晚上門有沒有插好×3,電瓶車有沒有停穩(wěn)×3,每次都很痛苦的反復檢查,明知沒有必要,就是停不下來。
 
  上樓梯數數,不知道為什么,就要數數,不想數不想數的,然后不自覺的就數上了。
 
  睡覺前一定一定一定要上廁所!出門500米,好想回去看看門關好了沒(>﹏<)!
 
  作為強迫癥晚期,我家的牙刷頭都是朝著一個方向。
 
  小學的時候別人擦黑板,自己在座位下看著,心里很著急,他怎么不擦那里,怎么不擦那里,那里還有一個白點啊??!
 
  強迫癥的誘因
 
  性格特征:1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格,其兄妹、父母及子女也多有強迫性人格特點。
 
  精神因素:凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均會誘發(fā)強迫癥。
 
  遺傳因素:患者近親中的同病患率高于一般居民。
 
  強迫癥大咖
 
  十九世紀最偉大的作家查爾斯·狄更斯,他一天中要梳幾百次頭發(fā),在平時他喜歡接觸某樣東西三次,認為這樣能帶來好運,睡覺時他喜歡頭朝北極的方向,認為這樣能激發(fā)他的創(chuàng)作靈感。
 
  影星亞歷克·鮑德溫從2004年就公開承認自己患有強迫癥。他說:“我總是覺得周圍很多事情讓我不滿意,哪怕是在家里坐下來看電視消遣,我也很難放松。一會兒覺得杯子不夠干凈,一會兒看書架上的書被誰動過了。分明是乘豪華轎車出門,我也要整整椅墊,動動車上的鮮花,總認為還有更舒服的角度,或是更好的插花擺法。”
 
  球星貝克漢姆,在家中也是一個絕對追求完美的人。他聲稱:我擺東西時,要么把它們排成一條直線,要么就必須成雙成對。我會把可樂放在冰箱里,如果正好多出一罐,我就會把它放到另一個櫥柜里。
 
  其他有強迫癥的名人還有
 
  米芾—宋朝畫家、書法家
 
  達爾文——生物學家
 
  南丁戈爾——護士
 
  等等等等
 
  寫到這里,小編有一絲羨慕涌上心頭:強迫癥真是帥呆、酷斃了呢!
 
  強迫癥有哪些危害
 
  職業(yè)功能受損
 
  婚姻職能受損
 
  父母職能受損
 
  社會性退縮
 
  家庭內活動過少
 
  封閉自我
 
  部分強迫癥患者還會出現(xiàn)妄想
 
  如何預防強迫癥
 
  不要過分在乎自我形象,不要過于追求完美。
 
  學會順其自然。要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
 
  學會享受過程,不過分看重結果。
 
  對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷。
 
  家人、朋友對患者既不姑息遷就,也不橋枉過正。
 
  自我調節(jié)不能解決問題時,要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實施心理治療,如:森田療法、行為治療、認知治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復行為的次數和時間。
 
  專家強調:無論是哪種疾病困擾,如果發(fā)現(xiàn)疾病已經影響到生活及健康,一定要及時咨詢專業(yè)醫(yī)生改善治療,避免延誤病情。
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