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失眠的類型以及食療方法

2017-09-19 來源:哈爾濱嵩山醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:第一種是熱痰擾亂心神的失眠此類失眠主要是通過化痰來治療,通過吃杏仁調(diào)理(應(yīng)選擇超市的甜杏仁)。食療方法:吃杏仁調(diào)理

   失眠一晚上,有時一個月都補(bǔ)不回來,失眠的病根,是陽不歸陰,會造成陰陽兩傷。失眠,主要是心的問題,心神不寧導(dǎo)致失眠。

  失眠的類型:

  第一種是熱擾亂心神的失眠此類失眠主要是通過化痰來治療,通過吃杏仁調(diào)理(應(yīng)選擇超市的甜杏仁)。

  食療方法:吃杏仁調(diào)理

  第二類失眠,是肝炎擾亂心神的失眠。這類失眠的人,容易口苦,

  食療方法:玫瑰花茶調(diào)理

  第三類失眠是陰虛火旺造成的,這類人容易做夢和盜汗。這就是典型的陰虛。

  食療方法是吃小麥糯米粥

  小麥與糯米一比一的比例煮粥喝

  第四類是入睡難,主要原因是血虛,血不養(yǎng)心了。

  食療方法是桂圓蓮子茶。

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