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升學(xué)青少年壓力大 心理調(diào)適很重要

2017-09-18 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:作為家長,應(yīng)該表示關(guān)切,鼓勵他,幫助他樹立信心,幫助他具體分析問題,解決問題。責(zé)備會疏遠(yuǎn)他與你的距離,以致今后出了問題,也不會再主動拿出來與父母協(xié)商。

  家長是不能訓(xùn)斥孩子的,可以告訴老師,孩子出現(xiàn)這個情況,自己也會去了解情況,再同老師商量和溝通。如果家長不分理由先訓(xùn)斥孩子,孩子會認(rèn)為家長不理解自己,也不明白自己錯在哪里。家長強(qiáng)制孩子服從,會給孩子帶來壓力,再加上新環(huán)境帶來的學(xué)習(xí)、人際交往上的壓力,會讓孩子更加難受。對于壓力過大的孩子,壓倒駱駝的往往是最后一根稻草。因此,不要將這些沖突成為最后一根稻草。

  【應(yīng)該如何做】

  對于青春期的孩子來說,自尊心是一把雙刃劍。作為父母,如果還像小學(xué)那樣,出了問題,對孩子只是一味的訓(xùn)斥,尤其是當(dāng)著其他人的面,不允許孩子申辯。這樣做,非但起不到教育他的效果,反而會引起他對你的排斥和反感。作為家長,首先不要在其他同學(xué)面前批評孩子,讓孩子今后在同學(xué)面前缺少自信心。

  家長要好好的引導(dǎo),引導(dǎo)孩子認(rèn)識到,衣著外貌是表面的,對于學(xué)生來說,外表注重的是整潔,我們追求個性,應(yīng)該追求思想上的獨特。特別是對于青春期的孩子,思想上的個性發(fā)展,遠(yuǎn)遠(yuǎn)要重于外表上的個性化。初一、高一這個轉(zhuǎn)折點上,各種學(xué)習(xí)環(huán)境的變化,對于孩子來說都將是一種壓力。在這個階段,孩子應(yīng)將關(guān)注點轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,而不是外表。

  如果孩子對自己的外表確實特別在乎、特別的有要求,家長可以與孩子商量一些服從學(xué)校要求下的變通方式,如果是女生,可以建議夾個夾子,實現(xiàn)一些個性化的改變。

  畏懼上學(xué),他一進(jìn)教室就喘不過氣

  【案例】

  新高一的孩子剛搞完軍訓(xùn),并開始新階段的學(xué)習(xí),王在唱(化名)卻坐在了李衛(wèi)暉的門診室。他自從坐進(jìn)新教室以來,出現(xiàn)的種種狀況,讓他自己著急,讓家長更著急。“他坐進(jìn)教室,注意力不能集中,記憶也不好。一坐在課堂里就覺得胸口很悶,呼吸不過來,經(jīng)常莫名其妙就跑出教室。”李衛(wèi)暉說,這個孩子的成績已經(jīng)在班上排第十名了,但他總覺得自己成績不是很好,沒有名列前茅,以至于發(fā)展到現(xiàn)在連教室的門都不能進(jìn),畏懼上學(xué)。

  【專家分析】

  經(jīng)過心理評估,這個孩子有明顯的焦慮和抑郁,已經(jīng)影響到他的認(rèn)知功能,比如注意力和記憶力,是有抑郁癥焦慮癥狀。這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在要求完美的孩子身上,他們常常拿自己的弱項,與別人的強(qiáng)項去比,以致情緒波動,影響到自己的精神狀態(tài)。對于他的癥狀,醫(yī)生首先進(jìn)行藥物治療,其次是進(jìn)行心理引導(dǎo)治療,幫助他發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,改變他的認(rèn)知。

  【應(yīng)該如何做】

  進(jìn)入初中和高中階段的學(xué)習(xí),他們將面對各種考試和排名。當(dāng)孩子成績下降的時候,家長要做的不是責(zé)備,而是鼓勵。孩子成績下降的時候,一般自己已經(jīng)很傷心痛苦,甚至灰心了。作為家長,應(yīng)該表示關(guān)切,鼓勵他,幫助他樹立信心,幫助他具體分析問題,解決問題。責(zé)備會疏遠(yuǎn)他與你的距離,以致今后出了問題,也不會再主動拿出來與父母協(xié)商。

  孩子進(jìn)入新初一和新高一,對于家長來說,最好的做法是高質(zhì)量的陪伴,必須全面接受孩子不良的東西,及時發(fā)現(xiàn)孩子不良情緒的矛頭。其次是和孩子一起多運動。運動是一種很好的能幫助孩子調(diào)整情緒的方法。一般的情況下,孩子不會主動訴說自己的情緒問題,而是說自己的認(rèn)知方面的問題,比如說自己上課聽不進(jìn),注意力不集中,睡眠不很好,或者是自己出現(xiàn)人際關(guān)系上的困難,這種情況下,建議家長帶孩子看精神科門診。 

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