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焦慮情緒與焦慮癥有何不同?

摘要:正常人在面對困難或有危險的任務(wù),預(yù)感將要發(fā)生不利的情況或危險發(fā)生時,可產(chǎn)生焦慮(一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態(tài)),這種焦慮通常并不構(gòu)成疾病,是一種正常的心理狀態(tài)。
  焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài),比如快考試了,如果你覺得自己沒復(fù)習(xí)好,就會緊張擔(dān)心,這就是焦慮。這時,通常會抓緊時間復(fù)習(xí)應(yīng)考,積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng),也稱為生理性焦慮。

  人有焦慮是再正常不過的了,但焦慮癥卻是一種病,得治。那么,該如何辨別正常的焦慮和焦慮癥呢?

  任何人都不可避免地有焦慮的時候,競爭的壓力隨著社會的進(jìn)步日益加大,焦慮癥患者也日益增加。危機(jī)感是尋求突破的表現(xiàn),適度的焦慮感,可以讓人具有生機(jī)和活力,但過度焦慮容易引起焦慮癥,影響人們的身心健康。

  正常人在面對困難或有危險的任務(wù),預(yù)感將要發(fā)生不利的情況或危險發(fā)生時,可產(chǎn)生焦慮(一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態(tài)),這種焦慮通常并不構(gòu)成疾病,是一種正常的心理狀態(tài)。焦慮并不是壞事,焦慮往往能夠促使你鼓起力量,去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)(或者說焦慮是一種積極應(yīng)激的本能)。

  只有當(dāng)焦慮的程度及持續(xù)時間超過一定的范圍時才構(gòu)成焦慮癥狀,這會起到相反的作用——妨礙人應(yīng)付、對處理面前的危機(jī),甚至妨礙正常生活。可能在大多數(shù)時候、沒有什么明確的原因就會感到焦慮,事實(shí)上什么都干不了,就變成了病理性焦慮,稱為焦慮癥狀,符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn),就會診斷為焦慮癥,也稱為焦慮障礙。

  焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)不同:

  第一,它是無緣無故的、沒有明確對象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼;

  第二,它是指向未來,似乎某些威脅即將來臨,但是患者自己說不出究竟存在何種威脅或危險;

  第三,它持續(xù)時間很長,如不進(jìn)行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數(shù)年遷延難愈。最后焦慮癥除了呈現(xiàn)持續(xù)性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外,同時伴多種軀體癥狀。

  焦慮癥患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒,感到最壞的事即將發(fā)生,常坐臥不安,缺乏安全感,整天提心吊膽,心煩意亂,對外界事物失去興趣。嚴(yán)重時有恐懼情緒,對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng),常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象,如入睡困難、做噩夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發(fā)麻、肌肉跳動、眩暈、心悸、胸部有緊壓感食欲不振等。

 

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