這個社會很焦慮,社會上的人也很焦慮啊……。那你知道焦慮的人需要懂得哪些事情么?
焦慮的癥狀不僅體現(xiàn)心理上的,還會體現(xiàn)在你的身體上。
焦慮可能會使你的身體產(chǎn)生很多不好的反應(yīng),從而影響你的生活,比如頭痛、失眠、肌肉疼痛、恐慌等等。
但是焦慮在心理上的癥狀同樣會讓人變得衰弱。
焦慮是一種無形的疾病,大家可能看不出來,但你卻能真實地感覺得到。當(dāng)你想要解決焦慮的時候,只有你自己才能感覺得到這些問題的存在。如果你要了解你自己有沒有這些問題,那你可以嘗試在你的思想、你的選擇、你的人際關(guān)系、和你自己本身等方面去尋找。有時,體重增加,也是會讓人感到焦慮的。
焦慮癥有幾種不同的類型,甚至同一種焦慮癥也可能會以不同的方式體現(xiàn)。
最常見的焦慮癥是廣泛性焦慮癥,主要的癥狀是慢性、非理性地擔(dān)心日常的事情;還有社交焦慮癥,主要癥狀包括恐懼社會環(huán)境和其他人,過分的擔(dān)心和別人進行接觸;還有恐慌癥,主要癥狀就是突然、反復(fù)發(fā)作的非理性恐懼,發(fā)作的時候會伴隨著強烈的心理恐懼和心理不適。
所有這些說明,即使有相同焦慮癥的人也會有不同的癥狀,所以不要試圖去了解這些人在經(jīng)歷什么,焦慮癥不是憑一種癥狀就能斷定的事情。
我們經(jīng)常在出門前最后一分鐘取消出門計劃,不是因為我們混蛋,而是因為在某天突然焦慮癥發(fā)作,所以不想離開家。
我們花時間遠離工作/朋友/義務(wù),并不意味我們不喜歡社會……這只是說明有時候我們需要休息。
冥想和某些放松技巧并不適合所有人
雖然這些技巧有時候能有助于減輕焦慮的癥狀,但這些技巧并不是包治百病的,對于某些人的焦慮癥來說可能并沒有那么好的效果。
想要找到一個既有效又在醫(yī)療保險指定范圍內(nèi)的治療師很難,所以很多人放棄得到幫助。
盡管心理健康很重要,但大部分治療師是不在醫(yī)療保險指定范圍內(nèi)的,這使得很多人只能放棄對焦慮癥的治療。
很多有焦慮癥的人也患有抑郁癥
焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問題,往往在跟其中一個作斗爭的時候就會有可能引發(fā)另一個,被診斷患有抑郁癥的人里面有一半以上也患有焦慮癥。
要求我們做那些可能會讓我們緊張的事情,實際上能讓我們感到安全。
比如你們問我最喜歡喝的碳酸飲料是什么,或者想要讓我做一個確切工作的計劃,這些我都會很樂意,因為不確定性和開放性的問題會加劇我的焦慮,所以,你給的這些不起眼的細節(jié)其實對我們來說都是巨大幫助。
焦慮會使我們處理人際關(guān)系問題完全不理性,所以,如果有時候我們過度的表達疑慮,請不要往心里去。
有焦慮癥意味著如果朋友想要約我一起去看電影,我會有很多疑問,然后琢磨很多事情。所以你真的想約我的話,請一定要提醒我,這對你來說可能只是小事,但是對我非常重要。
有時,焦慮并不需要什么理由。
焦慮癥的發(fā)作是可以有明確原因的(比如面試、考試,或者分手),或者也可能是憑空發(fā)生的,有焦慮意味著你可能無法理解你為什么會有這樣的感覺。
患上焦慮癥不會讓你變得虛弱,也不會讓你損壞什么。
有焦慮癥或者其他任何心理疾病,不會讓你比任何一個人的“少”了什么,所以希望大家能夠正確的對待。
專家提醒:
在日常生活中如果發(fā)現(xiàn)存在焦慮癥的話,千萬不可以抱著僥幸心理,應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院進行相對應(yīng)的檢查治療,切勿大意!如檢查之后,確定有病情,也應(yīng)該及時的、積極的接受科學(xué)、規(guī)范的相關(guān)治療!不可報以消極、悲觀的情緒抵觸治療,身體乃生活的根本,是家庭幸福生活的源泉。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95用于治療抑郁癥。
健客價: ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥152用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥401.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥58