一、基本資料介紹

　　曉（化名），男，25歲。雖然大學(xué)畢業(yè)將近兩年，內(nèi)心深處也一直渴望找一份工作，但卻不敢走出家門(mén)，更不敢去參加面試。痛苦的生活源自他被嚴(yán)重的抑郁和焦慮困擾。

　　二、自我問(wèn)題描述

　　事情起因要追溯到讀大學(xué)三年級(jí)時(shí)。起因于女友和我分手，我多次去懇求女友不要離開(kāi)，但女友卻毅然離開(kāi)。自己深?lèi)?ài)的女友離開(kāi)，讓我傷心欲絕，女友決絕離開(kāi)的身影在腦中揮之不去。失戀后的很長(zhǎng)一段時(shí)間，都借酒消愁?？赡軆?nèi)心對(duì)女友回心轉(zhuǎn)意還抱有幻想的緣故，一個(gè)人走遍了校園里曾經(jīng)和女友一起踏足過(guò)的每一寸地方，但哪里還有女友曾經(jīng)的身影。樹(shù)依然青翠，花依然綻放，曾經(jīng)躺臥的草地還是那么柔軟，走過(guò)一對(duì)對(duì)甜蜜約會(huì)的戀人，卻早已物是人非，自己只是一個(gè)唐突闖入的尷尬看客。

　　可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間自我封閉，情緒抑郁的原因，我變得有些呆滯，反應(yīng)慢。是一個(gè)什么不高興都表現(xiàn)在臉上的人，感覺(jué)自己變得跟所有人都不一樣，害怕別人笑話(huà)自己。很自卑，不希望別人關(guān)注到自己，在路上如果有人看自己就不會(huì)走路，原本能做好的事情因?yàn)橛信匀嗽跁?huì)做的很糟。去理發(fā)店或者服裝店與人攀談都會(huì)臉紅。我很敏感，總感覺(jué)別人針對(duì)我、笑話(huà)我，人際關(guān)系處理不好。在校園里遇到曾經(jīng)的同學(xué)或朋友，都是能躲開(kāi)就躲開(kāi)。

　　在痛苦中度過(guò)了大三，大四上學(xué)期我感覺(jué)到自己的精力無(wú)法集中，理解能力差，學(xué)習(xí)變得很困難。擔(dān)心這種狀態(tài)會(huì)影響自己的畢業(yè)就業(yè)。大學(xué)里已經(jīng)失去了愛(ài)情，如果再不能順利畢業(yè)，那這大學(xué)四年真是白上了，如何對(duì)待起自己和父母，遂去醫(yī)院檢查，被診斷為嚴(yán)重抑郁與嚴(yán)重焦慮。先后服用氟西丁、帕羅西丁，吃藥期間總是感覺(jué)沒(méi)有力氣，很疲倦，艱難的完成了自己的學(xué)業(yè)。

　　畢業(yè)后，曉最大的心愿就是找份工作，讓自己獨(dú)立生活，但總害怕做不好、怕別人笑話(huà)、不想與同事打交道。也曾艱難的出去嘗試找工作，但都以失敗告終。

　　現(xiàn)在還一直吃藥，醫(yī)生說(shuō)藥物不能停，要至少堅(jiān)持吃三五年的時(shí)間。我感覺(jué)吃藥對(duì)我不管用，感覺(jué)自己越來(lái)越?jīng)]有活力，有一種很蒼老無(wú)力的感覺(jué)。如今在家很容易發(fā)脾氣，父母做得稍不如意就會(huì)發(fā)火，也知道自己不應(yīng)該發(fā)火，事后很后悔，但卻控制不住自己。在家閑得無(wú)聊，只能看看電視上上網(wǎng)，有時(shí)候也想讀書(shū)，但是一拿起書(shū)本整個(gè)人都繃緊的感覺(jué)，腦子發(fā)脹。害怕見(jiàn)人，不能正常人際交往，也不能出去工作，活得像個(gè)廢物。希望這次心理咨詢(xún)能讓我徹底走出心理困擾，能夠正常的生活工作。

　　三、父母描述：

　　兒子以前是一個(gè)非常乖巧的孩子，自從和女友分手后，就像變了一個(gè)人一樣，與之前判若兩人。有時(shí)候蠻不講理，對(duì)待我們像仇人似的；有時(shí)候又表現(xiàn)得像個(gè)小孩子，對(duì)我們很依戀，會(huì)給我們?nèi)鰦桑f(shuō)我們以前沒(méi)有好好愛(ài)他，現(xiàn)在需要補(bǔ)償回來(lái)。我們現(xiàn)在已經(jīng)不知道要怎么辦了。麻煩老師幫我們看看我們家孩子到底怎么了，怎么就是長(zhǎng)不大啊，衷心的感謝您的幫助。

　　四、家庭背景介紹

　　父親是一個(gè)很老實(shí)的人，但很倔強(qiáng)，不能有一點(diǎn)不同的觀點(diǎn)。母親個(gè)性要強(qiáng)，父母經(jīng)常打架。

　　父母對(duì)孩子期望值高，要求苛刻。因自小學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，父母也很以有曉這樣學(xué)習(xí)好的兒子為榮，經(jīng)常在親友面前夸耀。

　　五、原因分析及化解

　　有因才有果，任何結(jié)果都有其原因。只是很多時(shí)候心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因會(huì)相對(duì)復(fù)雜很多，很少是由某一單一因素導(dǎo)致，而是由多種因素相互作用導(dǎo)致。心理咨詢(xún)中和曉一起探討分析了他心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因。

　　首先從時(shí)間順序上好像直接原因是愛(ài)情的挫折，曉以前也是如此認(rèn)為的，咨詢(xún)中他說(shuō)如果女友不離開(kāi)他，他就不會(huì)出現(xiàn)這么嚴(yán)重的心理問(wèn)題，想起現(xiàn)在的痛內(nèi)心就充滿(mǎn)對(duì)前女友的恨，內(nèi)心總有報(bào)復(fù)她的沖動(dòng)。實(shí)則失戀只是觸發(fā)心理問(wèn)題的一個(gè)誘因。

　　從曉個(gè)人因素角度看，曉?xún)?nèi)心的自卑脆弱才是導(dǎo)致問(wèn)題的直接原因。心理承受性弱，不能承受很多人都經(jīng)歷過(guò)的愛(ài)情挫折。愛(ài)情是一個(gè)雙向選擇的過(guò)程，很難一開(kāi)始就恰好找到相互匹配的對(duì)象，戀愛(ài)的過(guò)程中如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方不適合，而又無(wú)法調(diào)好，分手是比較好的選項(xiàng)，否則走人婚姻，兩個(gè)人一起不幸。一段感情的成功與否，不是看是否還牽手，而是由感情品質(zhì)而定，很多時(shí)候牽手不代表成功，分手不代表失敗。關(guān)鍵是看在這段感情中你是否完成了兩件重要的戀愛(ài)心理任務(wù)。一要更了解自己。除自我認(rèn)知概念外，讓兩性戀愛(ài)中的自己更完整清晰地呈現(xiàn)出來(lái)。二培養(yǎng)我們愛(ài)人的能力。從自小習(xí)慣被愛(ài)開(kāi)始學(xué)會(huì)愛(ài)人。

　　從家庭深層原因，因?yàn)楦改缚偸菭?zhēng)吵，家庭變成了戰(zhàn)場(chǎng)，曉在內(nèi)心深處與父母關(guān)系疏遠(yuǎn)，從小缺乏良好的人際依戀。曉?xún)?nèi)心對(duì)人既保持著強(qiáng)烈的警惕心理，又渴望親密的依戀關(guān)系。因此當(dāng)他對(duì)某人信任時(shí)，就會(huì)對(duì)人特別依戀。曉在校園表現(xiàn)很優(yōu)秀，總是冷冷的，顯得很酷，雖然他與女生保持有很遠(yuǎn)的距離，還是吸引了女生的注意。當(dāng)時(shí)也是女友主動(dòng)追自己，兩個(gè)人在一起時(shí)，曉對(duì)女友很依戀，女友感覺(jué)曉是個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的男孩，不能給自己以依戀和安全感。又因?yàn)闀杂趾茉诤跖雅c其他男生的交往。女友感覺(jué)沒(méi)有自由，曉卻認(rèn)為這是自己對(duì)女友的愛(ài)，雙方矛盾不斷激化，以致分手。

　　愛(ài)情的受挫，擊毀了曉的心靈堡壘，自行不能化解，又面臨畢業(yè)的壓力，讓曉更加難以應(yīng)對(duì)，情緒極度焦慮、抑郁。去醫(yī)院求治，醫(yī)生不從問(wèn)題產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析并化解，而僅僅依據(jù)外在的情緒表現(xiàn)從精神病學(xué)的角度進(jìn)行“診斷”，被貼上了抑郁癥的標(biāo)簽。從此，曉認(rèn)為自己病了！

　　自然享受主義認(rèn)為，享受生活是人類(lèi)的本能，活著就會(huì)追求享受生活。當(dāng)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，在追求享受生活的過(guò)程中受到阻礙而不能自行化解，就會(huì)出現(xiàn)心理上的困擾。這不是什么疾病，當(dāng)阻礙享受生活的障礙化解了，享受生活的道理暢通了，心理問(wèn)題也就自己沒(méi)有了！

　　明確了問(wèn)題所在，在心理咨詢(xún)中采用自然享受主義綜合療法，協(xié)助曉融洽親子關(guān)系，彌合內(nèi)心的缺失；重塑自我，化解內(nèi)心的自卑；通過(guò)對(duì)婚姻愛(ài)情的分析，更好的理解婚姻愛(ài)情。經(jīng)過(guò)半個(gè)多月的心理咨詢(xún)調(diào)整，曉開(kāi)始試著找份簡(jiǎn)單的工作，半年以后曉找了一份正式的工作，開(kāi)始了自己的新生活！