中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類 > 其他障礙 > 情緒波動比較大就是得了躁郁癥嗎?怎么辦才好?

情緒波動比較大就是得了躁郁癥嗎?怎么辦才好?

2017-08-27 來源:哈爾濱嵩山醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實很多躁郁癥患者非常喜歡自己輕度躁狂時的狀態(tài),躁狂癥讓人更加不屈不撓和具有創(chuàng)造力,而抑郁癥則讓人更務(wù)實和更有同理心。因此,對于躁郁癥其實不僅僅是控制發(fā)病,更重要的是在躁狂和抑郁之間找一種平衡狀態(tài)。

   近年來,人們對心理健康的關(guān)注程度逐漸提高,對一些心理或精神上的疾病也慢慢有了一些了解,躁郁癥,作為一種較常見的疾病也為人們所熟知。不過,也有人會有疑惑,情緒波動比較大就是得了躁郁癥嗎?得了躁郁癥還有得治嗎?

 
  躁郁癥,顧名思義就是躁狂癥抑郁癥的合體——病人會交替出現(xiàn)抑郁和情緒高漲甚至易怒的狀態(tài)。從專業(yè)角度來講,躁郁癥是一種情感性精神疾病,指既有躁狂和輕躁狂發(fā)作,又有抑郁發(fā)作的一類心境障礙,患病期間兩種特征不斷的交替出現(xiàn)。
 
  當(dāng)個體處于躁狂階段時,其主要表現(xiàn)為明顯而持久的心境高漲、思維奔逸和精神運動性興奮,就像《武林外傳》中吃了千年人參的佟掌柜的表現(xiàn)一樣,具體如下:
 
  1.心境高漲:個體經(jīng)常興高采烈,好像世間從無煩惱事,是個“樂天派”;自我膨脹,盲目自信;情緒反應(yīng)不穩(wěn)定,易激惹。
 
  2.自我評價過高:盲目自信,自我感覺良好,覺得自己無所不能。
 
  3.思維奔逸:聯(lián)想過程加快,思考速度快,很多想法跳來跳去;話多,滔滔不絕,個體覺得就像“腦袋開了竅”、“舌頭跟著思想跑”,但是容易分心,難以自控。
 
  4.精神運動性興奮:患者興趣廣泛,愛湊熱鬧,樂于助人,主動與人親近,對陌生人也有一見如故的感覺,但是做事欠考慮,比如亂買東西,幾天內(nèi)將所有工資花光。
 
  當(dāng)個體處于抑郁狀態(tài)時則相反,其表現(xiàn)為:情緒沮喪低沉,對任何事情都缺乏熱情或興趣,萎靡不振,覺得自己一無是處,甚至?xí)凶詺⒌哪铑^和行為。
 
  所以,簡單來講,躁郁癥患者在躁狂階段就像是汽車沒有了剎車器,而抑郁階段就像是汽車拋錨。
 
  情緒波動大,就是躁郁癥嗎?
 
  一些人看到了躁狂癥的癥狀之后,發(fā)現(xiàn)自己身上也有這種狀態(tài),也經(jīng)常會有情緒波動的時候,不禁會問:“我情緒波動大,就是有躁郁癥嗎”?當(dāng)然不是!躁郁癥的情緒波動與一般情緒波動是有很大區(qū)別的:
 
  1、持續(xù)時間不同
 
  根據(jù)躁郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),躁郁癥的情緒波動時間較長,持續(xù)時間至少一周(如果嚴(yán)重到住院,則不必達(dá)到一周),而普通人的情緒波動時間較短。
 
  2、是否會影響社會功能
 
  躁郁癥的情緒波動會嚴(yán)重影響工作、社會交往和人際關(guān)系,而一般的情緒波動,人們還可以正常工作和生活,不會影響社會功能。
 
  3、情緒波動的嚴(yán)重程度不同
 
  躁郁癥的情緒波動較大,情緒高漲與情緒低落的跨度很大,高漲時無節(jié)制的取樂,低落時則萎靡不振,對什么都不感興趣,而普通人的情緒波動,跨度較小,能夠自我控制。
 
  躁郁癥患者哪些護理方法有效呢?
 
  精神病大多都是先天(基因)和后天(壓力)因素共同作用形成的,躁郁癥也不例外,躁郁癥有5-10%的可能性會遺傳給后代,而壓力則是引發(fā)躁郁癥的重要因素。那么家里如果有躁郁癥的病人,那么又該怎么辦?
 
  1.保持安靜的環(huán)境
 
  保持安靜的環(huán)境非常重要,尤其是當(dāng)患者處于狂躁期時。不要和患者進行有敵意的談話,不要聚會或長時間看電視、電影,以盡量避免刺激患者加重病情。充足的睡眠和有規(guī)律的生活可以防止此病的發(fā)作。
 
  2.勿讓其獨自駕車
 
  躁郁癥患者喜歡刺激和冒險的活動,比如超速駕駛,這是相當(dāng)危險和難以控制的。家人應(yīng)予以控制,不給其任何機會。家人的關(guān)愛對病人的康復(fù)非常重要,尤其是對有自殺傾向的病人。
 
  3.注意季節(jié)變化
 
  本病受季節(jié)變化的影響較大,尤其是深秋和冬季是憂郁癥狀的高發(fā)期,要提防病人出現(xiàn)意外傷害;而夏季是狂躁的高發(fā)期,家人亦應(yīng)加強關(guān)注。
 
  其實很多躁郁癥患者非常喜歡自己輕度躁狂時的狀態(tài),躁狂癥讓人更加不屈不撓和具有創(chuàng)造力,而抑郁癥則讓人更務(wù)實和更有同理心。因此,對于躁郁癥其實不僅僅是控制發(fā)病,更重要的是在躁狂和抑郁之間找一種平衡狀態(tài)。
 
  有了躁郁癥怎么辦?
 
  1、懷疑有躁郁癥怎么辦?
 
  答:如果懷疑自己或身邊的親朋好友有躁郁癥時,需要按照以下步驟去做:
 
 ?。?)仔細(xì)觀察情緒變化。每個人的情緒都會波動,都會有情緒低落的時候。雖然不一定所有的悲觀郁悶、無精打采都代表躁郁癥,但是,注意自己的情緒變化,防患于未然總不是件壞事。
 
  要觀察以下幾方面:
 
  —情緒狀態(tài),是否高興不起來或者煩躁不安;
 
  —精力水平,是否疲憊不堪;
 
  —興趣高低,是否仍然喜歡做以前感興趣的事;
 
  —身體是否有不明原因的不適感;
 
  —頭腦是否遲鈍;
 
  —睡眠食欲狀況是否正常。
 
  如果以上各項都有問題,并持續(xù)2周以上,躁郁癥的可能性就比較大。
 
  (2)及時咨詢專業(yè)人士。這時一定要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)及時就診。就診的目的一方面是請醫(yī)學(xué)專業(yè)人士判斷抑郁的性質(zhì)和嚴(yán)重程度,另一方面接受正確指導(dǎo)和治療。在尋求專業(yè)化精神心理醫(yī)療服務(wù)時,應(yīng)首選各地精神??漆t(yī)院、精神衛(wèi)生中心或者綜合醫(yī)院中設(shè)立的精神心理門診。國內(nèi)一些大城市都有很好的精神衛(wèi)生中心,如北京、上海、長沙、成都、山東、廣州、武漢、昆明等。從藥物的更新?lián)Q代和醫(yī)療水平來講,可以說這些機構(gòu)絲毫不比國外遜色,完全值得信賴。
 
 ?。?)樹立信心,積極調(diào)試。幾乎所有的疾病都會使人意志消沉,尤其是躁郁癥,更容易使人喪失信心。不少躁郁癥患者拒絕治療,認(rèn)為不可能好起來。其實這種絕望的心情本身也是躁郁癥狀的表現(xiàn)。根據(jù)全世界目前的臨床經(jīng)驗,真實情況是,所有的躁郁癥都能治好。雖然治愈后躁郁癥還有可能復(fù)發(fā),但不會長期治不好。所以,在得知自己患躁郁癥后,一定要樹立信心,積極配合醫(yī)生治療。
 
  2.有輕度的躁郁癥該如何治療?
 
  答:輕度躁郁癥不一定首選藥物治療,可以先學(xué)習(xí)個人心理調(diào)適或者接受專業(yè)心理治療。
 
  個人心理調(diào)適有以下幾方面:
 
  (1)“泄洪”——釋放不良情緒。如果把心靈比喻成水庫,抑郁、焦慮等不良情緒就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸,才想到開閘放水。正確的做法是隨時泄洪,給心靈留出容納意外打擊的能力。釋放情緒最簡單的辦法就是向他人傾訴。如果沒有合適的傾訴對象,就把它寫在日記本上或傾吐在錄音機里。
 
  (2)“空心”——放下壓力。這的確是一個壓力超負(fù)荷的社會。但是請記住,面對壓力我們并不是毫無選擇。很多時候,反而是我們主動地背起了大山。所以,請停止再講“XXX給了我太大壓力”、“我毫無辦法”等諸如此類的話,換用另一種句式來表達(dá)同一件事,那就是:“我有壓力是因為在面對XXX時,我是這么做的……實際上,我還可以那樣做……”然后按照你所說的,真正替換你的行為。
 
  (3)“養(yǎng)癖”——尋找樂趣。沒有愛好的人多數(shù)生活單調(diào),生活缺乏意義感,容易患躁郁癥。要像種花一樣培植一種到多種癖好,為人生找到值得積極活下去的意義。這里的癖好是廣泛性的,不過就人們目前的生活狀態(tài)而言,盡量找一些勞累身體松弛大腦的活動,更有助于調(diào)節(jié)身心。
 
  最后,要特別指出的是,輕度抑郁也有發(fā)展為重度抑郁的可能。如果自我調(diào)適不見效,還是要到醫(yī)院去看一看。
 
  3.有中重度躁郁癥該如何治療?
 
  答:目前醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為,中重度躁郁癥是有生物學(xué)基礎(chǔ)的,患者大腦中存在多種化學(xué)物質(zhì)分泌失調(diào)。單靠心理治療或者自我調(diào)適,很難在短時間內(nèi)糾正失衡的化學(xué)物質(zhì)水平。所以,對于中重度躁郁癥,治療原則是藥物治療為主,結(jié)合心理治療。在極其嚴(yán)重或者藥物治療效果不好時,還可以選擇電休克治療。
 
  服用藥物可以選擇門診治療也可以選擇住院治療。
 
  門診治療。門診的好處在于費用較低,患者不必改變居住環(huán)境。不好的地方在于醫(yī)生不能及時觀察到患者服藥后的病情變化,不利于調(diào)整藥物。
 
  親友督促。中重度抑郁癥的患者由于疾病本身的特點,通常思維行為受到抑制,不能主動求治。這時,患者的親友要擔(dān)負(fù)起督促患者就診,提醒服藥的責(zé)任。而且,由于中重度抑郁癥患者常有自殺的意念,注意不要把患者單獨留在家中,一定要注意時刻陪伴。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房