女星整形超50次 要當(dāng)“活著的人偶”

　　日本藝人Vanilla坦言至今為止已經(jīng)接受50次整形手術(shù)，總花費(fèi)超過了3600萬(wàn)日元（折合人民幣約227.9萬(wàn)元），她還表達(dá)了對(duì)日本最新整型醫(yī)療技術(shù)的不滿，說：“我想取出肋骨，可是技術(shù)跟不上我的計(jì)劃。”

　　Vanilla表示自己學(xué)生時(shí)代經(jīng)常受欺負(fù)，她的目標(biāo)是變成“活著的法國(guó)人偶”，不只是面部，她追求全身的終極完美曲線，在胸部注入了1公升的硅膠，為了腰部曲線抽脂，進(jìn)行全身整形，盡管腰部已經(jīng)比正常人瘦了很多，但是目前的腰線她還是不滿意。

　　你是低自尊者嗎？

　　從前，有一個(gè)人，他叫小明。

　　小明有一個(gè)琴棋書畫樣樣精通各類競(jìng)賽過關(guān)斬將暢通無(wú)阻的“別人家孩子系”的鄰居，在爸爸媽媽屢屢拿來(lái)作為“楷模”的比較中自慚形穢，無(wú)論自己怎么努力都仍會(huì)被指責(zé)做得不夠；

　　小明的爸爸媽媽經(jīng)常陷入無(wú)休止的爭(zhēng)吵惡戰(zhàn)，常常互相給對(duì)方甩臉色，小明只能躲在被窩里默默流淚，反思是不是因?yàn)樽约翰粔蚝枚l(fā)了父母的不和；

　　小明的父母都是工作狂，一心撲在事業(yè)上，對(duì)小明的生活和學(xué)習(xí)不管不問不顧，從來(lái)沒參加過家長(zhǎng)會(huì)，甚至不知道小明就讀的年級(jí)和班級(jí)；

　　小明是個(gè)典型的胖子，從小就被同學(xué)調(diào)侃稱“胖子”“肥仔”，小明很受傷，沒有爸媽的保護(hù)和關(guān)心，也沒有信任的朋友，只能把眼淚往肚子里咽。

　　小明被相戀八年的女友毫無(wú)征兆地劈腿了，女友揮一揮衣袖，只留下小明一蹶不振；

　　熒屏上，宋仲基顏美型酷大長(zhǎng)腿，身邊的佳人膚白貌美氣質(zhì)佳。小明照照鏡子，看看卡里余額，簡(jiǎn)直生無(wú)可戀。

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　　遭遇如此種種而成長(zhǎng)起來(lái)的小明，由于關(guān)心和愛的缺失造成的“被拋棄感”逐漸積累，導(dǎo)致了強(qiáng)烈的自我懷疑。

　　他懷疑自己做事的能力，懷疑個(gè)人努力的意義，甚至懷疑自己存在的價(jià)值。

　　這就是我們常說的“低自尊”。

　　以上事件并不是每一個(gè)低自尊者“標(biāo)配”的經(jīng)歷，但以下列舉的特點(diǎn)，卻是這千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)小明可能會(huì)有的行為表現(xiàn)。

   >>>> 低自尊者的特點(diǎn)：

　　☆自我評(píng)價(jià)失真

　　他們對(duì)自己的看法和自我評(píng)價(jià)明顯低于實(shí)際的能力和行為表現(xiàn)，并且已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了“謙虛”的程度。比如：

　　即使人稱“內(nèi)地吳彥祖”，可還是覺得自己的長(zhǎng)相和外貌差強(qiáng)人意，甚至羞于見人；

　　明明是智商超過240的門薩俱樂部準(zhǔn)成員，卻認(rèn)為自己無(wú)力完成一門簡(jiǎn)單的學(xué)科考試。

　　當(dāng)然，以上的例子或許過于極端，但“妄自菲薄”可以說是絕大部分低自尊者的標(biāo)配。

　　☆不相信他人的正面評(píng)價(jià)，拒絕改變

　　低自尊者不僅不相信自己的實(shí)際能力，同時(shí)對(duì)別人給予自己的正面評(píng)價(jià)持懷疑態(tài)度。

　　他們抗拒變化和成長(zhǎng)，拒絕喝下朋友們遞來(lái)的“鼓勵(lì)雞湯”，并認(rèn)為，他人評(píng)價(jià)只有與自我評(píng)價(jià)一致時(shí)，才是真實(shí)的。

　　他們似乎更喜歡僵化和無(wú)所作為的行為方式，而不愿冒險(xiǎn)嘗試新的行為、環(huán)境和人際關(guān)系。

　　☆隨波逐流，討好他人

　　他們特別重視他人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，這是低自尊者較為突出的表現(xiàn)。

　　他們會(huì)為了博取他人的好感和認(rèn)同選擇迎合眾人的意見，較少公開表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

　　此外，低自尊者常常云集于“老好人”行列中，幫同事代班、代領(lǐng)、代出差，接受自己能力之外的囑托……

　　說“不”是他們覺得最困難的事，即使自己不情不愿，但別人開心就好了啊。

　　☆雙面人

　　“在外老好人，在家老吼人。”

　　低自尊者常常在外迎合他人，然后再把受到的委屈和產(chǎn)生的壞情緒撒在自己最親近的家人身上。

　　這幾乎是他們唯一的情緒宣泄途徑。

　　☆好為人師

　　一方面，他們不愿向別人敞開心扉，提供有關(guān)自己的重要信息；

　　另一方面，他們又喜歡給別人灌輸“待人接物”的大道理，通過打壓別人、抬高自己而獲得優(yōu)越感。

　　也因此，他們很少有深交的朋友，使自己處于孤立和缺乏信任的環(huán)境中。

　　☆主動(dòng)性低，缺乏責(zé)任心

　　他們喜歡被動(dòng)等待，不愿付出過多的努力――尤其當(dāng)任務(wù)充滿挑戰(zhàn)而且費(fèi)力的時(shí)候。

　　因此，低自尊者無(wú)論是學(xué)業(yè)還是事業(yè)都很難成為佼佼者。

　　他們?nèi)狈ω?zé)任感，做事常常三分鐘熱度、半途而廢，即使是答應(yīng)別人的事，也很難堅(jiān)持到底。

　　☆杞人憂天

　　有句歌詞“我的天空今天有點(diǎn)灰”，用來(lái)形容低自尊群體每日的心情再適合不過了。

　　“這次拿了第一名，下一次拿不到了怎么辦？”

　　“這個(gè)月完成了銷售目標(biāo)，下個(gè)月沒法完成怎么辦？”

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　　雖說生于憂患，死于安樂，但他們表現(xiàn)出的是與當(dāng)下情境十分不相符的擔(dān)憂。

　　無(wú)論情況多樂觀，他們都喜歡做好“最壞的打算”，不相信自己能夠掌控自己的生活。

　　☆吾日三省吾身

　　“苦海無(wú)邊”是低自尊者的人生信條。

　　他們常常反思自己的不足，只有居安思危是他們的常態(tài)，只有這樣才能減少他們的焦慮感，而自豪與滿足，只會(huì)讓他們感到緊張焦灼。

　　因此，他們也常常是“沒有最好，只有更好”的完美主義踐行者，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致焦慮和抑郁情緒。