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哪些情況預(yù)示著您的孩子焦慮了

2017-08-19 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)孩子做錯了事或情緒不穩(wěn)時,告訴他“沒關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類的話,一段時間以后,孩子可能會走出焦慮,建立起自信,學(xué)會應(yīng)對困難,并形成開朗樂觀的性格。

  兒童出現(xiàn)焦慮癥如何解決

  鼓勵孩子

  當(dāng)孩子做錯了事或情緒不穩(wěn)時,告訴他“沒關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類的話,一段時間以后,孩子可能會走出焦慮,建立起自信,學(xué)會應(yīng)對困難,并形成開朗樂觀的性格。

  耐心地傾聽孩子

  與孩子建立良好的信任關(guān)系,使孩子在父母面前不設(shè)防,自覺自愿地吐露內(nèi)心的憂慮。在聽孩子述說時,爸爸媽媽對他所說的內(nèi)容及時作出相應(yīng)的反應(yīng),對其痛苦適當(dāng)?shù)乇硎就?,這有助于孩子將心里的壓力釋放出來,消除顧慮和緊張情緒,控制不安全感的襲擊。

  多給孩子機(jī)會

  比如在小朋友面前講故事總是卡殼,父母就可以每天設(shè)定10分鐘的“講故事時間”,全家人當(dāng)聽眾,講完之后給孩子鼓掌;也可請一些小朋友到家里來,開個故事會或小型party,為孩子創(chuàng)造在眾人面前說話的可能。

  家庭和睦

  焦慮癥孩子時時擔(dān)驚受怕,內(nèi)心敏感、容易受傷,一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動都會引起他們的情緒波動。因而特別需要一個溫馨、和睦、踏實(shí)、能給他安全感的家,父母的體貼、呵護(hù)、安慰和精神上的引領(lǐng),能有效地降低孩子的焦慮指數(shù)。所以,夫妻不論有多大的分歧,也不要在孩子面前表露出來,更不能吵鬧,避免一些外界因素刺激孩子。

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