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“年末綜合癥”的三大表現(xiàn)-焦慮癥

2017-08-15 來(lái)源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在職場(chǎng)工作的人最易出現(xiàn)這種問(wèn)題,以銷(xiāo)售、IT工作者、公司職員等最為突出,尤其是剛進(jìn)入工作崗位的人,面臨高考的學(xué)生也難逃。

  專(zhuān)家表示,一年到頭,工作和生活壓力大是導(dǎo)致上班族患上“年末綜合征”的主因。年末的壓力不僅來(lái)自工作,還來(lái)自生活和家庭等。不少年輕人的壓力還來(lái)自婚姻,害怕父母“逼婚”。還有一些人則苦于找不到合適的對(duì)象。已經(jīng)成家立業(yè)的人則要考慮年末開(kāi)銷(xiāo),禮尚往來(lái)等。很多壓力是無(wú)形的,這些都會(huì)使人焦慮,由此出現(xiàn)失眠、情緒低落、抑郁等問(wèn)題。那么,年末綜合癥有哪些表現(xiàn)?

  【癥狀一:疲勞崩潰型】

  典型癥狀:年底的“倦怠分子”可不在少數(shù),最普遍的反應(yīng)就是做什么都煩,感覺(jué)工作越做越多沒(méi)個(gè)頭兒,身心疲憊,每天都無(wú)精打采。郁悶、失落、自閉得厲害,可是脾氣卻異常火暴,想哭、想摔東西,就沒(méi)一件順心事。

  中招分子:上班族幾乎人人難逃,特別是教師、醫(yī)生、律師、警察、公務(wù)員等職業(yè)的人最多。要注意哦,女性明顯多于男性。

  【癥狀二:無(wú)心工作型】

  典型癥狀:心情浮躁的時(shí)候什么事都做不下去,精力不集中、坐立不安,特別容易走神,連反應(yīng)都遲鈍了,甚至被浮躁搞得失眠、頭疼、惡心。對(duì)工作學(xué)習(xí)提不起一點(diǎn)興趣,反而整天盤(pán)算著放假吃什么好的、去哪玩。

  中招分子:無(wú)論是學(xué)生還是上班族,無(wú)論年輕氣盛還是老成穩(wěn)重,都免不了過(guò)浮躁這一關(guān)。

  【癥狀三:焦慮迷茫型】

  “唉……”不少人回顧一年的工作時(shí),都是一聲長(zhǎng)嘆、一臉惆悵,仿佛一年什么成就都沒(méi)有,時(shí)間都荒廢了。想到明年前途渺茫,一副世界末日的表情。

  典型癥狀:這些人一總結(jié)今年就覺(jué)得白活,一提起前途就沒(méi)來(lái)由的心慌,總愛(ài)和朋友、家人嘮叨,一個(gè)人的時(shí)候瞎琢磨:明年晉級(jí)有戲嗎?那么多人都走了,是不是我也該辭職?這公司的確不如那個(gè)公司,可是去了那我能適應(yīng)嗎?

  中招分子:在職場(chǎng)工作的人最易出現(xiàn)這種問(wèn)題,以銷(xiāo)售、IT工作者、公司職員等最為突出,尤其是剛進(jìn)入工作崗位的人,面臨高考的學(xué)生也難逃。 

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