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焦慮癥的三種表現(xiàn)形式

2017-08-14 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)椴恢劳{來自何方或隱藏何處,所以往往在無可奈何,束手無策情況下,只會(huì)做出無目的,無效的動(dòng)作,焦慮又不知如何處理安頓身心煩燥變化。

  焦慮癥是一種以不安、恐懼等不愉快的情緒體驗(yàn)為主,并且伴有軀體不適等癥狀的神經(jīng)癥,近年來,有越來越多的人開始受到焦慮癥的侵害而不自知。那么焦慮癥的表現(xiàn)是什么呢?為何有許多人患了焦慮癥卻無法認(rèn)清自己的心理狀態(tài)呢?這主要還是源于對(duì)焦慮癥的不了解,

  一、焦慮癥的情緒表現(xiàn)

  處于焦慮狀態(tài)他感到受威脅壓力。威脅的感覺可能來自挑戰(zhàn),也可能來自威迫的情境。威脅的情況可能會(huì)導(dǎo)致失去重要的事或物,如果當(dāng)事人不能把威脅的內(nèi)容看清楚或不知如何應(yīng)付它,那他可能會(huì)感到很嚴(yán)重,產(chǎn)生揮不去的恐懼、憂慮、不舒服、兇兆的不當(dāng)情緒。同時(shí)為了自我保護(hù),會(huì)對(duì)周遭產(chǎn)生對(duì)立的敵意。

  有些人不知道自己怕什么或不知為什么自己害怕,變成他害怕自己會(huì)害怕,這變成一種習(xí)慣性、強(qiáng)迫性的焦慮,不知道原因。焦慮的原因,根據(jù)心理學(xué)家的分析得出的結(jié)論:焦慮是因利益受威脅而引起的警惕心態(tài)。我認(rèn)為用佛法來分析焦慮的原因更能清楚展現(xiàn)出來,焦慮是生命個(gè)體一種無明的狀態(tài),自我中心為本,所導(dǎo)致自我防衛(wèi)。基本上個(gè)體為滿足自己生存所需。

  二、焦慮癥的軀體表現(xiàn)

  當(dāng)個(gè)體面對(duì)威脅時(shí),他的交感神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)就占優(yōu)勢(shì),而副交感神經(jīng)系統(tǒng)相對(duì)地變成較不活躍。交感神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)導(dǎo)致生理上的變化,有瞳孔放大、口容易干燥、消化功能降低、心跳加速、脈搏加快、血壓增高、呼吸急促、甚至出冷汗等現(xiàn)象。這些都是焦慮癥常見的軀體表現(xiàn)。

  三、焦慮癥的行為表現(xiàn)

  當(dāng)處于焦慮狀態(tài)時(shí),身體自然處于激動(dòng)狀態(tài),準(zhǔn)備好隨時(shí)都可以采取行動(dòng)去戰(zhàn)斗或逃避。但因?yàn)椴恢劳{來自何方或隱藏何處,所以往往在無可奈何,束手無策情況下,只會(huì)做出無目的,無效的動(dòng)作,焦慮又不知如何處理安頓身心煩燥變化。

  焦慮癥患者可能時(shí)常顯的坐立不安,經(jīng)常改變姿勢(shì)動(dòng)作,也可能獨(dú)自一人自說自話或向他人不斷傾訴。有些人焦慮時(shí),手腳動(dòng)作不斷,抓頭發(fā)、摸耳朵、搓臉、雙手抱胸、雙手用力扭壓、敲打、來回快速行走、低頭緩慢的走等。有些焦慮癥患者臉部表情僵硬,面色凝重、皺眉、悲傷憤怒憂郁、氣氛濃厚,行動(dòng)上因心思的膠著,而表現(xiàn)出心不在焉視而不見、聽而不聞、無法對(duì)外界做客觀敏銳覺察而顯得不靈活。有些人焦慮時(shí),說話聲調(diào)改變,可能會(huì)發(fā)抖,聲音尖銳,急促,甚至說話內(nèi)容不連貫,模糊不清,跳來跳去,面孔顏色也會(huì)改變,發(fā)自或發(fā)紅,發(fā)冷或發(fā)熱。 

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