靜女其姝,俟我于城隅。愛而不見,搔首踟躕。還記得《詩經(jīng)》中這句嗎?嫻靜的姑娘多么美麗,在城的角樓等我。隱藏起來不讓我看見,急得我撓著頭來回走。足以表現(xiàn)出主人公沒見到心愛的姑娘,內(nèi)心的焦慮之感。不過還好,靜女最終貽主人公以紅筆管,一段美好的姻緣開始了。
請大家再穿越至現(xiàn)代城市的一棟樓下,一位年輕帥氣的小伙手中捧著一束噴香的鮮花,等著美麗的姑娘下樓然后雙膝跪地送給她。嘻嘻,又有一段美好的姻緣要開始嘍。別急!小伙子神情慌張,來回徘徊,嘴里念念有詞,說:哎呀,她要是不下樓怎么辦,不下樓肯定是不同意我。即時她下樓,但不接受我的鮮花,豈不是丟死人了。對了,她父母好像對我有意見,她父母不接受我該如何是好……過了一會,姑娘興高采烈的下樓,準(zhǔn)備接受男友的表白,可是小伙子早垂頭喪氣的走了。
由此可見,焦慮自古至今都是人們生活中的??停屓藲g喜讓人憂。人作為社會性動物,聚會、工作、面試以及像上面我們說的約會等社交活動對我們來說再正常不過,可是有一類人群在此方面卻躲之不及,這就是社交焦慮障礙者。社交焦慮障礙同其他情緒障礙(抑郁、恐怖癥)一樣,會給嚴(yán)重影響著人們的日常生活。在美國,焦慮障礙是最普遍的心理障礙,影響大約18%的人群。高焦慮除了會誘發(fā)更高的心理壓力外,它還會導(dǎo)致社會、職業(yè)和家庭功能的損害,削弱身體健康,影響人們的生活質(zhì)量。另外,焦慮障礙帶來的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)預(yù)計(jì)每年超過420億美元。
到底什么是社交焦慮呢?社交焦慮指的是當(dāng)個體處在被他人關(guān)注的社交或工作場合,比如公眾演講、面試或者向老板匯報業(yè)務(wù)時,會感到明顯和持久的害怕,同時伴有臉紅、出汗、顫栗、惡心和注意力不集中等植物性神經(jīng)功能紊亂癥狀,并主動采取回避行為且伴隨痛苦體驗(yàn)。同時,社交焦慮個體特別害怕外界對自身的負(fù)性評價,他們會將周圍人看作潛在觀眾,并認(rèn)為可能會對自己做出負(fù)面評價,由此刻意關(guān)注自己的外部行為,如面部表情、姿勢、行為以及內(nèi)部感受,綜合外部的反饋信息形成關(guān)于自我印象的歪曲表征,出現(xiàn)過度的自我關(guān)注。
可以看出,如果任由社交焦慮發(fā)展而置之不理,將會帶來嚴(yán)重的后果。它會漸漸疏遠(yuǎn)你和朋友們曾經(jīng)親密的關(guān)系,推辭掉老板對你的信任和提撥,丟掉一份美好的愛情……更嚴(yán)重的是,隨著社交焦慮程度的加深,個體可能會演變?yōu)橐钟簟⒕凭砂a或物質(zhì)濫用等嚴(yán)重問題。鑒于該情緒障礙的嚴(yán)重社會后果,心理學(xué)家們自然不會放過對它的研究,發(fā)現(xiàn)社交焦慮個體有其特殊的處理外界刺激信息的方式,即認(rèn)知偏差,包括注意偏差、解釋偏差和記憶偏差。
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健客價: ¥761.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
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