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如何調(diào)節(jié)病理性焦慮?

2017-08-03 來源:焦慮癥咨詢平臺  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者會經(jīng)常表現(xiàn)出表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然的狀態(tài),并且在肢體上伴有不同程度的小動作產(chǎn)生,例如來回踱步,反復(fù)詢問,搓手頓足等。

  緊張焦慮是每個人都會有的正常應(yīng)激反應(yīng)。但如果你的焦慮緊張情緒出現(xiàn)以下癥狀的兩條或是兩條以上,那么,這種反應(yīng)就屬于不正常的“病理性焦慮癥”。應(yīng)該及時就醫(yī)問診。

  1、肢體上焦慮性小動作的產(chǎn)生或增多。

  患者會經(jīng)常表現(xiàn)出表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然的狀態(tài),并且在肢體上伴有不同程度的小動作產(chǎn)生,例如來回踱步,反復(fù)詢問,搓手頓足等。

  2、軀體上的不適。

  這種不適癥狀的表現(xiàn)常常為該病癥的早期癥狀,如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降等。

  3、病理性焦慮情緒。

  發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感,感到某種災(zāi)難降臨,甚至有死亡的感受。有時情緒激動,失去平衡,經(jīng)常無故地發(fā)怒,與家人爭吵,對什么事情都看不慣,不滿意。

  4、伴有其他精神方面疾病。

  絕大多數(shù)焦慮癥患者還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙;精神焦躁,耐心下降等的躁狂癥;害怕疾病、害怕死亡等的恐懼癥;對目前、未來生活缺乏信心和樂趣等的抑郁癥。

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