隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，人們?cè)谂R床工作中發(fā)現(xiàn)：不少的軀體疾病其發(fā)生發(fā)展與心理社會(huì)因素密切相關(guān)，而采用心理和社會(huì)支持的辦法有助于這些疾病的預(yù)防，緩解和康復(fù)。人們把這類軀體疾病稱為心身疾病。

　　心理應(yīng)激的概念

　　“應(yīng)激”一詞最初源于物理學(xué)，意思是“張力或壓力”。1936年，加拿大著名的生理學(xué)家塞里將這個(gè)詞引入到生物學(xué)和醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，第一個(gè)將外界刺激(應(yīng)激源)和疾病與健康聯(lián)系起來。他認(rèn)為應(yīng)激的作用在于調(diào)動(dòng)機(jī)體的潛能去應(yīng)付緊張刺激，并由三個(gè)連續(xù)的生理階段組成：

　　1警覺階段

　　當(dāng)機(jī)體受到傷害性刺激之后，會(huì)產(chǎn)生一系列生理生化的變化，以喚起體內(nèi)的整體防御能力，故亦稱為動(dòng)員階段。主要表現(xiàn)有腎上腺素分泌增加，心率和呼吸加快，血壓增高，出汗，手足發(fā)涼等。此時(shí)，全身血液優(yōu)先供應(yīng)到心，腦，肺和骨骼肌系統(tǒng)，以確保機(jī)體處于準(zhǔn)備階段。

　　2阻抗階段

　　生理和生化改變繼續(xù)存在，合成代謝增強(qiáng)，如腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，以增強(qiáng)應(yīng)對(duì)應(yīng)激源的抵抗程度。在大多數(shù)情況下，應(yīng)激只引起這兩個(gè)階段的變化，即可達(dá)到適應(yīng)，機(jī)體功能恢復(fù)正常。

　　3衰竭階段

　　如果應(yīng)激源持續(xù)存在，阻抗階段延長(zhǎng)，機(jī)體會(huì)喪失所獲得的抵抗能力，最終進(jìn)入衰竭階段，表現(xiàn)為淋巴組織，脾，肌肉和其他器官發(fā)生變化，導(dǎo)致軀體的損傷而產(chǎn)生所謂的“適應(yīng)性疾病”，甚至死亡。

　　綜上所述，心理應(yīng)激是個(gè)體察覺到內(nèi)外環(huán)境的需求和機(jī)體滿足需求的能力不平衡時(shí)傾向于通過心理和生理反應(yīng)所表現(xiàn)出的調(diào)節(jié)應(yīng)對(duì)過程，反應(yīng)可以是適應(yīng)的或適應(yīng)不良的。心理應(yīng)激有時(shí)也稱為心理社會(huì)應(yīng)激，緊張狀態(tài)，心理壓力，或簡(jiǎn)稱應(yīng)激。

　　心理應(yīng)激與健康

　　世界是物質(zhì)的，物質(zhì)處于不斷的運(yùn)動(dòng)之中。無論是自然環(huán)境，社會(huì)環(huán)境，還是人類本身，都處于不斷的發(fā)展，變化當(dāng)中。這些發(fā)展，變化達(dá)到一定的強(qiáng)度或持續(xù)到一定的程度，便可能成為應(yīng)激源而引起人的心理應(yīng)激。所以說心理應(yīng)激是人類生活中不可回避的問題。

　　通常，人們比較關(guān)注心理應(yīng)激對(duì)健康的消極影響，然而當(dāng)我們歷史地回顧人類的過去，便會(huì)發(fā)現(xiàn)：自然界風(fēng)，雪，雷，電，地震，臺(tái)風(fēng)等應(yīng)激性事件不但造就了大批自然科學(xué)家，也使人類面對(duì)這些刺激不再像動(dòng)物那樣慌亂，緊張和束手無策；人類社會(huì)的政治，經(jīng)濟(jì)，軍事，文化上的激烈競(jìng)爭(zhēng)不但造就了大批出類拔萃的政治家，經(jīng)濟(jì)學(xué)家，軍事家和文化巨匠，也使人類在殘酷的生存競(jìng)爭(zhēng)中不再去怨天尤人，而是冷靜，積極地去學(xué)習(xí)，去工作，去創(chuàng)造，從而在贏得生存的同時(shí)，贏得了自尊。

　　原來心理狀況不好也會(huì)導(dǎo)致疾病的，煩悶的心情像是一顆有毒的種子，日積月累會(huì)開出有毒的花。希望我們的努力能解您煩憂，讓您身心放輕松是我們最大的愿望~風(fēng)里雨里，我們一直等你哦~