每一場的溝通都是如此神圣，不可辜負(fù)，而作為里面最重要的主角時(shí)——個(gè)案自己，可以做好哪些準(zhǔn)備和努力，讓自己利用好每一場溝通的時(shí)間，效果最大化呢？

　　一、深層溝通是一種引導(dǎo)式的內(nèi)觀，是溝通師引導(dǎo)個(gè)案去尋求問題的內(nèi)在答案，而不是溝通師幫個(gè)案解決什么問題。

　　溝通過程中，個(gè)案面對(duì)意愿越強(qiáng)，越信任溝通師，溝通效果越好。(一定不要認(rèn)為把問題推給溝通師就行了)

　　溝通時(shí)全身放松，頭腦放空，放掉任何想法，直覺講出來，溝通過程中有任何的不舒服及時(shí)的講出來，有些是溝通事件中的不舒服，如體覺，感覺，想法，或浮現(xiàn)其它事件。甚至是對(duì)溝通師的指令或引導(dǎo)方式不舒服都要及時(shí)講出來。

　　二、從最近在意的事情開始講，由果溯因最客觀。而不是自己以為問題的因在什么事件就直奔那兒，這樣的主觀認(rèn)為會(huì)讓事件偏離主軸，錯(cuò)過找到真正的因果，還容易跟溝通師的引導(dǎo)產(chǎn)生對(duì)抗。

　　三、不要著急解決問題，越著急越在第六意識(shí)，反而浪費(fèi)時(shí)間，也不要著急找答案或找因果，信任過程。

　　四、讓自己一直如臨現(xiàn)場在正在經(jīng)歷的事件或畫面或感覺中，重復(fù)不要只是嘴巴重復(fù)，而且如臨現(xiàn)場，身歷其境，全部身心靈在經(jīng)歷，感受當(dāng)時(shí)的感受感覺，深層的東西才會(huì)冒出來。

　　五、對(duì)于有金錢掛礙的，溝通時(shí)越著急解決問題越浪費(fèi)時(shí)間，溝通時(shí)越在意金錢越浪費(fèi)錢，因?yàn)橐贿呄胍贿叡粶贤?，已?jīng)從事件中跳出來了。

　　六、能否看到或回到前世，取決于幾方面的因素：

　?、偈欠穹畔骂^腦，敞開，對(duì)自己看到的人事物不懷疑。

　?、谒鶞贤ㄊ录墓诮裆?，因在前世（高血壓案例）。

　?、鄯N子的屬性（前世有與今生一樣的種子）。

　　七、明白溝通的目的：

　　溝通不是改變過往的事件，而是改變過往事件中的感覺，形成了什么錯(cuò)誤觀念，認(rèn)知，有什么限定性的信念，形成了什么模式，由最近在意的事件開始，回溯過往相關(guān)的事件，清除種子釋放情緒，看清真相，清楚因果關(guān)聯(lián)，轉(zhuǎn)識(shí)成智，把領(lǐng)悟帶回到生活中用出來。

　　八、重復(fù)的作用：

　　清理種子，釋放情緒，深入事件，看清真相，連接同質(zhì)性事件，看清因果關(guān)聯(lián)，轉(zhuǎn)識(shí)成智。

　　九、重復(fù)時(shí)的注意事項(xiàng)

　?、?、信任溝通師的引導(dǎo)，在過程中不要判斷重復(fù)的是不是種子。

　　對(duì)于基因班的學(xué)員或非學(xué)員，在溝通前要了解，從網(wǎng)上的視頻或結(jié)緣光盤中的個(gè)案溝通都是經(jīng)過剪輯過的，所以里面的重復(fù)次數(shù)沒有那么多。

　?、?、有體覺及時(shí)說出來，有浮現(xiàn)任何的事件，畫面，感覺都及時(shí)說出來。

　　③、煩躁時(shí)說出來，并且要堅(jiān)持，耐心面對(duì)完，釋放完回到生活中耐心度提高，煩躁時(shí)會(huì)對(duì)溝通師不耐煩，也要表達(dá)出來。

　?、堋⒆约好靼谆驎?huì)區(qū)分：

　　同質(zhì)性事件與走神跑神的區(qū)別，跑神走神是跟正在經(jīng)歷的事件無關(guān)。發(fā)現(xiàn)自己跑神再把自己拉回到事件或感覺中。

　?、莼璩粒赫_對(duì)待昏沉，釋放完后人會(huì)較以前清明，反應(yīng)力會(huì)提升。無明種導(dǎo)致的昏沉需要溝通師耐心，更需要個(gè)案耐心。

　　區(qū)分：昏沉的種子引起的不想面對(duì)，逃避，生活中有一不舒服就睡覺，不知怎么辦就睡覺（睡一覺就好了）

　?、?、溝通中出現(xiàn)情緒讓其自然流露，不壓抑，不評(píng)判，悲傷時(shí)應(yīng)該哭就哭，憤怒時(shí)想罵就罵出來，不論讓你憤怒的對(duì)象是誰。

　?、摺⑷绻厮莸接啄昊蛱浩?，說話或哭聲與相應(yīng)年齡的聲音很像，如實(shí)表達(dá)呈現(xiàn)就好，不要評(píng)判自己或壓抑真實(shí)的感受

　　十、重復(fù)時(shí)容易好幾個(gè)種子起現(xiàn)形：

　　舉例如下：

　　1、覺得重復(fù)沒有用，觸動(dòng)“說了也沒用”，“不想說”，“不讓說”,平時(shí)不愛表達(dá)，不想想，想了也沒用。

　　2、覺得麻煩，沒有耐心，容易放棄（生活中也有沒耐心的，容易放棄的模式）。

　　3、懷疑這樣的溝通方式能否改變（生活中也有不容易信任的模式）。

　　4、懷疑這個(gè)技術(shù)能否幫到自己（觸動(dòng)到“誰也幫不了”的種子）。

　　5、觸動(dòng)到煩燥的種子，尤其是平時(shí)極其容易煩躁，凡事沒耐心,對(duì)人沒耐心。

　　6、觸動(dòng)到“沒完沒了，什么時(shí)候是個(gè)頭”的種子。

　　7、觸動(dòng)到“時(shí)間過得太慢，焦慮時(shí)間”的種子。

　　8、觸動(dòng)到“注意力不集中”的種子，重復(fù)時(shí)跑神，分神，走神，生活中也有這樣的模式，以前上學(xué)聽課也這樣或做著這事想著那事或沉浸在聯(lián)想幻想中，有這樣狀況的請(qǐng)保持覺知，把自己及時(shí)的拉回到正在經(jīng)歷的事件上。