安詳，是“人不知而不慍”的雍容大度，是撇開虛榮浮華的氣定神閑，是超脫煩擾、明辨是非；是泰然處之、自得其樂(lè)；是“自凈其心，明心見性”；更是用心對(duì)社會(huì)人生的深刻感悟。

　　我很喜歡、很向往的一種狀態(tài)，叫做——安詳。

　　活著是件麻煩的事情，焦灼、急躁、憤憤不平的時(shí)候多，而安寧、平靜、沉著穩(wěn)定的時(shí)候少。

　　常常抱怨不理解自己的人糊涂了。人人都渴望理解，這正說(shuō)明理解并不容易，被理解就更難，用無(wú)止無(wú)休的抱怨、解釋、辯論、大喊大叫去求得理解，更是只會(huì)把人嚇跑的了。

　　不理解本身應(yīng)該是可以理解的。理解“不理解”，這是理解的初步，也是尋求理解的前提。你連別人為什么不理解你都理解不了，你又怎么能理解別人？一個(gè)不理解別人的人，又怎么要求旁人的理解呢？

　　不要過(guò)分地依賴語(yǔ)言。不要總是企圖在語(yǔ)言上占上風(fēng)。語(yǔ)言解不開的，事實(shí)可以解開。語(yǔ)言解開了而事實(shí)沒(méi)解開的話，語(yǔ)言就會(huì)失去價(jià)值，甚至于只能添亂。動(dòng)輒想到讓事實(shí)說(shuō)話的人，比起動(dòng)不動(dòng)就想說(shuō)倒一大片的人更安詳。

　　不要以為有了這個(gè)就會(huì)有那個(gè)。不要以為有了名聲就有了信譽(yù)。不要以為有了成就就有了幸福。不要以為有了權(quán)力就有了威望。不要以為這件事做好了下一件事也一定做得好。

　　有人崇拜名牌，有人更喜歡挑剔名牌。有人承認(rèn)成就，更有人因?yàn)榕匀说某删投⒁曧耥?。有人渴望?quán)力，也有無(wú)數(shù)雙眼睛盯著你權(quán)力的運(yùn)用。

　　一個(gè)成功可以帶來(lái)一連串成功，也可以因你的狂妄恣肆而大敗特?cái)?。沒(méi)有這一面的道理，只有那一面的道理，就沒(méi)有戲看了。

　　安詳屬于強(qiáng)者，驕躁流露幼稚。安詳屬于智者，氣急敗壞顯得可笑。安詳屬于信心，大吵大鬧暴露了其實(shí)沒(méi)有多少底氣。

　　安詳也有被破壞的時(shí)候，喜怒哀樂(lè)都是人之常情。問(wèn)題是，喜完了怒完了哀完了樂(lè)完了，能不能及時(shí)回到安詳狀態(tài)上來(lái)。

　　如果動(dòng)不動(dòng)就鬧騰，如果動(dòng)不動(dòng)就要拽住每一個(gè)人，論述自己的正確，如果要求自己的配偶、自己的孩子、自己的下屬無(wú)休止地論證自己是多么多么地好，如果看到花沒(méi)有按自己的意愿結(jié)果、沒(méi)有按自己的尺寸長(zhǎng)就傷心頓足，您應(yīng)該尋求心理醫(yī)生的幫助。

　　安詳方能靜觀。觀察方能判斷。明斷方能行動(dòng)。有條有理，不慌不亂，如烹小鮮，庶幾可以談學(xué)問(wèn)矣。

　　為了安詳，我的經(jīng)驗(yàn)是：

　　1.多接觸、注意、欣賞、流連大自然。

　　高山流水、大漠云天、海潮洶涌、湖光如鏡、花開花落、月虧月盈、四季消長(zhǎng)、三星在天，萬(wàn)物靜觀皆自得，世事“動(dòng)觀”亦相宜。到了對(duì)大自然無(wú)動(dòng)于衷，只知道斗斗斗的時(shí)候，您的細(xì)胞就要出麻煩了。

　　2.多欣賞藝術(shù)，特別是音樂(lè)。

　　能不能聽得進(jìn)音樂(lè)去？這大體上是您需要不需要請(qǐng)心理醫(yī)生咨詢的一個(gè)標(biāo)志。

　　3.遇事多想自己的缺點(diǎn)，多想旁人的好處。

　　不要鉆到一個(gè)牛角尖里不出來(lái)，不要越分析自己越對(duì)，旁人越錯(cuò)。不要老是覺得旁人對(duì)不起自己，不要像一個(gè)鉆頭一樣地鉆了一個(gè)眼就以為打通了世界，更不要把風(fēng)鉆的所有的螺絲釘焊得死死的。那樣的話，您能不碰壁么？

　　4.一定要弄清楚，其實(shí)您與常人無(wú)異。

　　您的生理構(gòu)造與功能與常人無(wú)異，您的語(yǔ)言文字與國(guó)人無(wú)異，您的喜怒好惡大部分與旁人無(wú)異。您發(fā)火的時(shí)候也不怎么瀟灑，您餓極了也不算紳士……人們把您當(dāng)成普通人看，是您的福氣。您把別人看成與您一樣的人，是您的成熟。越裝模作樣就越顯出小兒科。再別這樣了，親愛的！

　　5.注意勞逸結(jié)合。

　　注意大腦皮層興奮作用與抑制作用的調(diào)劑，該玩就玩玩，該放就放放，該趕就趕趕，該等就等等……永不氣急敗壞，永不聲嘶力竭。

　　6.幽默一點(diǎn)。

　　要允許旁人開自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。有許多一時(shí)覺得急如星火的事情，事后想起來(lái)不無(wú)幽默。幽默了才能放松，放松了才可以從容，從容了才好選擇。不要把悲壯的姿勢(shì)弄得那么廉價(jià)，不要唬了半天旁人沒(méi)成，最后嚇趴了自己。

　　7.小事情上傻一點(diǎn)。

　　該健忘的就健忘，該粗心的就粗心，該弄不清楚的就不清楚。過(guò)去了的事就過(guò)去了。如果只會(huì)記不會(huì)忘，只會(huì)計(jì)算不會(huì)大估摸，只會(huì)明察秋毫不會(huì)不見輿薪，只會(huì)精明強(qiáng)悍不會(huì)丟三落四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全還麻煩，您得吃藥了。

　　8.要多有幾個(gè)“世界”，多有幾分興趣。

　　可以為文，可以做事，可以讀書，可以打牌，可以邏輯，可以形象，可以創(chuàng)造，可以翻譯，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一點(diǎn)，可以土一點(diǎn)，可以惜陰如金，可以閑適如土，可輕可重，可出可入，可莊可諧，尊重客觀規(guī)律，要求自己奮斗，失之桑榆，得之東隅。您還要怎么樣呢？