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趣談健康,焦慮癥患者の一天!

2017-04-06 來源:青海失眠抑郁診療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮的情緒雖然能讓我們的工作或?qū)W習(xí)更要效率,但是焦慮癥與正常的焦慮情緒不盡相同,病理性焦慮是一種無根據(jù)的驚慌,心理上體驗(yàn)微泛化的、無固定目標(biāo)的擔(dān)心,生理上伴隨警覺增高的軀體癥狀。
  在現(xiàn)實(shí)生活中,我們時(shí)常會(huì)為某件事情,出現(xiàn)緊張的情緒。比如我們在等待一個(gè)比較重要的結(jié)果的過程中,就會(huì)伴隨有焦慮的情緒??梢哉f焦慮是一種正常的情緒??墒侨绻^度的焦慮,那就是病。
 
  1.新的一天開始了,躺在床上想著今天會(huì)不會(huì)搞砸:
 
  2.出門后開始糾結(jié)有沒有鎖門:
 
  3.上班路上音樂響起仍無法阻止胡思亂想:
 
  4.陌生來電,接還是不接,左右為難:
 
  5.與夢中情人交談的確很累:
 
  6.看到別人在說悄悄話,心里頓時(shí)不爽:
 
  7.聚會(huì)放松不了反而更加緊張:
 
  8.終于可以“休息”了,但是腦子完全停不下來:
 
  焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)不同:
 
  第一,它是無緣無故的、沒有明確對象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼;
 
  第二,它是指向未來,似乎某些威脅即將來臨,但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險(xiǎn);
 
  第三,它持續(xù)時(shí)間很長,如不進(jìn)行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數(shù)年遷延難愈。
 
  最后,焦慮癥除了呈現(xiàn)持續(xù)性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外,同時(shí)伴多種軀體癥狀。
 
  簡而言之,病理性焦慮是一種無根據(jù)的驚慌和緊張,心理上體驗(yàn)為泛化的、無固定目標(biāo)的擔(dān)心驚恐,生理上伴有警覺增高的軀體癥狀。如果您有焦慮癥的情況出現(xiàn),請您及時(shí)的尋求醫(yī)生的幫助,以免造成病情延誤,從而影響您的身心健康和正常的生活秩序。
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