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焦慮癥,從你的全世界路過!

2017-03-31 來源:青海失眠抑郁診療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般我們老百姓講的焦慮癥是指“廣泛性焦慮障礙”,實(shí)際是一種慢性焦慮,主要表現(xiàn)在兩方面:精神上的和軀體上的。當(dāng)這種焦慮情緒超過一定的度,影響到正常的工作學(xué)習(xí)生活,帶來強(qiáng)烈的痛苦時(shí),就有可能是焦慮癥。
  有焦慮癥是一種怎樣的感受?
 
  不敢讀報(bào)紙…
 
  不敢打游戲想太多各種糾結(jié)…
 
  你是否也有同樣的感受呢?
 
  一般我們老百姓講的焦慮癥是指“廣泛性焦慮障礙”,實(shí)際是一種慢性焦慮,主要表現(xiàn)在兩方面:精神上的和軀體上的。
 
  精神上的焦慮有點(diǎn)像“杞人憂天”,“家事國事天下事,事事操心”,就是過度的擔(dān)心。
 
  主要表現(xiàn)為緊張,多思多慮,腦子里總是把事情往最糟糕的方向想,比如自己是不是身體得啥壞毛病了?家人晚回來是不是出意外啦等等的事。
 
  軀體上的焦慮主要表現(xiàn)為植物神經(jīng)功能亢進(jìn),包括胸悶,心慌,多汗,手抖,有的人有心神不定坐立不安,甚至有些非特異的癥狀,如頭暈,緊張性頭痛,肌肉緊繃感等。有些焦慮癥患者還會(huì)有感覺過敏,比如對(duì)聲音,光線過于敏感,坐在家里電話鈴一響就嚇一大跳,別人都喜歡陽光明媚,焦慮癥的人卻對(duì)光線過敏,要拉上窗簾。
 
  焦慮癥最常見的軀體癥狀:
 
  頭疼,出汗,口干,緊張,惡心,臉紅,打寒顫,沒胃口,發(fā)抖,刺痛感、頭暈,疲倦,窒息感,呼吸急促,手抖,腿軟、胸口疼,心悸,胃疼,心慌,腹瀉等。
 
  看完這些,你們有木有中槍?
 
  當(dāng)然啦,我們每個(gè)人都有焦慮情緒,適度的焦慮情緒有助于我們進(jìn)入最佳狀態(tài),比如考試,體育比賽,或者遇到危險(xiǎn)時(shí)警覺性更高,可以更好地保護(hù)自己。
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