當(dāng)我們面對一段已經(jīng)死亡的婚姻關(guān)系的時候，你是否還在糾結(jié)到底是該離開呢？還是繼續(xù)留在這段關(guān)系里？亦是跟TA斗智斗勇，還是每天以淚洗面？接下來就讓我們看看心理專家是怎樣在一段關(guān)系中權(quán)衡利弊的？
網(wǎng)友提問：
?。P(guān)鍵詞：無感情婚姻）
我結(jié)婚多年，一直情感不合，幾年前就清晰地知道已經(jīng)不愛對方了。現(xiàn)在大家身體接觸都很少，基本上成了一個屋檐下的兩個房客，想要離婚，但總害怕傷害孩子和彼此的父母，一直拖著，怎么才能讓自己下定決心離開一段死亡的關(guān)系？
心理專家答：
在這個情感市場上，我們做決定是有三個規(guī)則:
如果我們總是在做一筆不劃算的買賣，這往往說明它背后有一些你看不到的好處。
除非我們找到合適的臺階或者保護(hù)，否則我們無法跳崖。
我們無法完成我們完不成的事情。
我們的內(nèi)心其實(shí)是有一筆經(jīng)濟(jì)賬的，這筆賬是這樣算的：
如果離開這段關(guān)系，我會有什么損失？
損失1：當(dāng)孩子受傷和父母受傷的時候，我不知道如何應(yīng)對，我沒有能力修復(fù)他們的傷害，他們將面對無法挽回的，不可逆的傷害，而把我的需要建立在我至親之人的痛苦之上，這是我無法接受的，我的內(nèi)疚感會殺死我。
損失2：如何我離婚，那么我將恢復(fù)單身生活，那么在朋友、同事知道以后，我將成為一個婚姻失敗的女人，而一個女人連自己的婚姻都搞不好，就是這個女人最失敗的地方，我沒法成為被人恥笑或者被人同情的loser。太丟臉了。
損失3：我現(xiàn)在已經(jīng)是年老珠黃了，在婚姻市場上，已經(jīng)是甩賣貨了，會有人要我嗎？難道我還要為了嫁出去，降低自己的標(biāo)準(zhǔn)，違心和一個不愛我的，可能比我現(xiàn)在的老公條件更差的男人結(jié)婚？如果我不甘心的話，那是否意味著我要打一輩子的光棍？或者可能成為一個可悲的孤老終生的女人？
如果我留在婚姻中，我會有什么損失？
損失1：我明明是個女人，但卻要放棄做女人的權(quán)益：在激情方面，失去了性的欲望滿足；在親密感方面，失去了溫暖的在乎；在合作方面，失去了作為夫妻、父母之間對家務(wù)和孩子教育方面良好的協(xié)作。我將不得不維持一個只有一個殼子的婚姻，這會讓我必須以貶低自己的價值和需要來“削足適履”，維持一種不斷付出，卻總挨凍受餓的生活，時間久了，我的身體可能就會垮掉，或者進(jìn)入抑郁癥的狀態(tài)。
損失2：這段關(guān)系在毫無希望的惡化，也許他已經(jīng)開始移情別戀了，也許到了我忍受的極限了，我就不得不放手，到那時，我白白犧牲了更多的寶貴的精力和年華，浪費(fèi)在一個最終遲早會離開我的男人身上，我會虧得更大，我也會更后悔今天不果斷的行為。
損失3：心理學(xué)研究證明，在雙親俱在的家庭中的孩子，如果父母關(guān)系很差，對孩子的心理的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單親家庭的孩子。我這么做，非但不能保護(hù)孩子，還更加傷害了孩子。而我的父母看到我的樣子會更傷心，如果我身體垮了，或者狀態(tài)很差，他們遲早有一天會發(fā)現(xiàn)的……
這些大概都是身處糾結(jié)中的人內(nèi)心有可能的兩種想法。
我的建議是：在你無法做出選擇的時候，你需要培養(yǎng)做出選擇的能力，而不是要培養(yǎng)忍耐的能力。
忍耐是為了更好地活下去，而不是忍到死。
如何培育做出選擇的能力？
那就培養(yǎng)你的情商。
從你對你父母只能報(bào)喜不能報(bào)憂的態(tài)度就能發(fā)現(xiàn)，你從小生活的環(huán)境是“以預(yù)防為主”的文化。也就是說，這是一種“草食性動物”的文化。
草食性動物不相信自己可以解決問題，而只能遠(yuǎn)離問題。
肉食性動物則要不斷發(fā)展自己的解決問題的能力。比如如果你要離開這個男人，你是否有足夠的情感的修復(fù)能力？你是否有足夠的情感閱歷去評估一個男人是否值得愛；你是否有足夠的情商去釋放你的核心魅力，去吸引一個你的真命？你是否有足夠的能力把一份短期關(guān)系變成長期關(guān)系，并經(jīng)營得當(dāng)？
如果你要繼續(xù)婚姻，你是否有足夠的能力處理自己的情緒；然后再幫助這個男人處理他的情緒，讓你們的關(guān)系有更強(qiáng)的情感的流動的能力？你如何激發(fā)一個男人突破他的局限去更好的愛你？
如果沒有這些能力的提升，你當(dāng)然只能卡在原地，又不愿意忍受失去了人性的生活，又不愿意冒險去承受更大的傷害。
往往婚姻的問題，實(shí)際上就是我們的自我成長的問題，我們的原有處理情感的能力已經(jīng)到了極限，如果這個時候你不需求幫助，那么只能進(jìn)入到日益惡化的負(fù)面結(jié)局。
在這個時代，真正幸福的人，是有學(xué)習(xí)力的人。
用于下列適應(yīng)癥的局部治療： 形成和沒有形成血腫的鈍器挫傷。 無法通過按壓治療的淺表性靜脈炎。
健客價： ￥35本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價： ￥128本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價： ￥1151.預(yù)防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應(yīng)。 2.治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應(yīng)用其他免疫抑制藥物無法控制的移植物排斥反應(yīng)。
健客價： ￥6981.預(yù)防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應(yīng)。 2.治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應(yīng)用其他免疫抑制藥物無法控制的移植物排斥反應(yīng)。
健客價： ￥1380曲美他嗪適用于在成年人中作為附加療法對一線抗心絞痛療法控制不佳或無法耐受的穩(wěn)定型心絞痛患者進(jìn)行對癥治療。
健客價： ￥39.9本品用于降低對其他降眼壓制劑不能耐受或不夠敏感(多次用藥無法達(dá) 到目標(biāo)眼內(nèi)壓值)的開角型青光眼及高眼壓癥患者的眼內(nèi)壓。
健客價： ￥165預(yù)防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應(yīng)。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應(yīng)用其他免疫抑制藥物無法控制的移植物排斥反應(yīng)。
健客價： ￥599預(yù)防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應(yīng)。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應(yīng)用其他免疫抑制藥物無法控制的移植物排斥反應(yīng)。
健客價： ￥929本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分，或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者的治療,可作為短期或間歇性長期治療。 0.1%濃度的本品只能用于成人,不能用于2歲及以上的兒童。
健客價： ￥88本品適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。詳見說明書。
健客價： ￥30適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。
健客價： ￥96預(yù)防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應(yīng)。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應(yīng)用其他免疫抑制藥物無法控制的移植物排斥反應(yīng)。
健客價： ￥1190預(yù)防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應(yīng)。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應(yīng)用其他免疫抑制藥物無法控制的移植物排斥反應(yīng)。
健客價： ￥530曲美他嗪適用于在成年人中作為附加療法對一線抗心絞痛療法控制不佳或無法耐受的穩(wěn)定型心絞痛患者進(jìn)行對癥治療。
健客價： ￥38用于下列適應(yīng)癥的局部治療： -形成和沒有形成血腫的鈍器挫傷 -無法通過按壓治療的淺表性靜脈炎
健客價： ￥92米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲 食控制不佳的非胰島素依賴型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。如果飲食療法單獨(dú)配合米格列醇或者磺酰脲類無法達(dá)到滿意的血糖控制效果時，米格列醇也可 與磺酰脲類藥物合用。當(dāng)二者配合使用時，會產(chǎn)生累加效應(yīng)，這可能是因?yàn)槎叩淖饔脵C(jī)制不同。(詳見說明書)
健客價： ￥65有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價： ￥198本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動，可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運(yùn)動加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價： ￥72本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價： ￥252烏龍散：調(diào)和營衛(wèi)、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營衛(wèi)失調(diào)，瘀血阻絡(luò)、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 他克莫司軟膏：本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童
健客價： ￥607
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