眾所周知，青少年時(shí)期正處于“多夢(mèng)”的年齡階段，基本的價(jià)值觀、世界觀都在此時(shí)建立形成，對(duì)此階段人們有“少年維特之煩惱”之說(shuō)，種種煩惱作為應(yīng)急性突發(fā)事件可能就是個(gè)誘發(fā)因素。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們遇到的事情多了，承受的壓力也更大了，誘發(fā)青少年抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)不斷增加，自殺事件也更多了。

　　抑郁癥危害孩子生命該如何治療

　　1、SAD燈

　　隨著冬季一天天逼近，早晨和晚上黑暗的時(shí)間變長(zhǎng)，情緒低落的時(shí)間仿佛也隨著黑暗變得越來(lái)越長(zhǎng)。如果你的狀況也是如此，你可能就患上了季節(jié)性情感障礙。因此在家里擺一個(gè)SAD燈，它可以比擬自然光，可以改善抑郁癥的癥狀。

　　2、運(yùn)動(dòng)

　　長(zhǎng)時(shí)間有規(guī)律的體育鍛煉有助于解除輕度或中度抑郁癥。如果能每周3次堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘，抑郁情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。

　　3、圣約翰草

　　圣約翰草是治療抑郁癥的最流行的自然療法之一。盡管并不完全知道它是如何工作的，但圣約翰草莖部有多種活性成份，含有單胺氧化酶抑制活性因子，能提高大腦中維持心情及情緒穩(wěn)定的神經(jīng)遞質(zhì)，并有助于保持大腦中自我感覺(jué)良好的激素—羥色胺的水平，被稱為天然“百憂解”。

　　4、關(guān)閉電視

　　有研究表明，你看電視的時(shí)間越長(zhǎng)，孤獨(dú)感就會(huì)越強(qiáng)。它看起來(lái)像一個(gè)完美地放松身心的方式，實(shí)則不然。其實(shí)有很多方式可以減輕情緒負(fù)載，如看書，洗澡，聊天，烘烤蛋糕，聽(tīng)音樂(lè)等。

　　5、SAM-e膠囊

　　SAM-e是每一個(gè)活細(xì)胞中均能發(fā)現(xiàn)的自然產(chǎn)生的物質(zhì)，SAM-e水平低與抑郁癥呈正相關(guān)。對(duì)于輕度抑郁癥，建議劑量為一天兩次，每次200mg。值得注意的是，躁狂抑郁癥患者不能服用，因?yàn)樗赡軐?dǎo)致躁狂癥發(fā)作。

　　專家寄語(yǔ)：患上抑郁癥的孩子，原則上是需要藥物的，至于藥物是否影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，該不該吃藥，怎么吃，都要咨詢專業(yè)醫(yī)生，具體問(wèn)題具體分析。

　　失眠焦慮抑郁的常規(guī)治療

　　1.治療目標(biāo)

　　抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個(gè)目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會(huì)功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　2.治療原則

　?、賯€(gè)體化治療；②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應(yīng)減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程治療；④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用；⑤治療前知情告知；⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時(shí)處理；⑦可聯(lián)合心理治療增加療效；⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。

　　3.藥物治療

　　藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西?。?、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應(yīng)較大，應(yīng)用明顯減少。

　　4.心理治療

　　對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。

　　5.物理治療

　　CES——經(jīng)顱微電流刺激療法

　　思優(yōu)佳（CESUltra），以“經(jīng)顱微電流刺激療法”（簡(jiǎn)稱CES）治療失眠、焦慮、抑郁、神經(jīng)官能癥等病癥，全新非藥物治療權(quán)威方案，經(jīng)過(guò)幾十年臨床實(shí)踐和數(shù)百項(xiàng)科學(xué)研究證明，使用更安全，效果更明顯。

　　預(yù)防

　　有人對(duì)抑郁癥患者追蹤10年的研究發(fā)現(xiàn)，有75%～80%的患者多次復(fù)發(fā)，故抑郁癥患者需要進(jìn)行預(yù)防性治療。發(fā)作3次以上應(yīng)長(zhǎng)期治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數(shù)學(xué)者認(rèn)為應(yīng)與治療劑量相同，還應(yīng)定期門診隨訪觀察。心理治療和社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)預(yù)防本病復(fù)發(fā)也有非常重要的作用，應(yīng)盡可能解除或減輕患者過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實(shí)際困難及問(wèn)題，提高患者應(yīng)對(duì)能力，并積極為其創(chuàng)造良好的環(huán)境，以防復(fù)發(fā)。