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長壽的幾個最新研究報告

2017-02-19 來源:阿默科技大連  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這項名為“用二甲雙胍對抗衰老”的臨床試驗計劃于2016年冬天在美國開始。目前,來自多家機構的科學家正在籌集資金并招募3000名年齡在70歲到80歲之間、患有或今后有可能患有癌癥、心臟病和癡呆癥的老年人。

  人類比過去更長壽了。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)在2015年發(fā)布的報告,日本人的平均壽命最長,達到了84歲,美國人平均壽命也有77歲。很顯然有些人活得比其他人更長。在死亡面前,人并不是平等的。

  如何解釋這種不平等?流行病學研究證實了人們的直觀認識:生活方式影響壽命。一項于2012年發(fā)表在《預防醫(yī)學》(PreventiveMedicine)上的研究在5年的時間內追蹤了8000多人。該研究發(fā)現(xiàn),不吸煙可讓任何原因的死亡風險降低56%,鍛煉則可降低47%,健康飲食降低26%。意大利研究人員分析了西西里的蒙蒂西坎地區(qū)居民的飲食習慣,這兒以盛產(chǎn)百歲老人而著稱。調查發(fā)現(xiàn),除了保持身體活動和與親戚親密接觸之外,百歲老人都堅持傳統(tǒng)的地中海飲食習慣。

  隨著二甲雙胍在抗衰老研究中不斷嶄露頭角,科學家們已經(jīng)不僅僅滿足于現(xiàn)有的成果。2015年7月,美國紐約阿爾伯特?愛因斯坦醫(yī)學院的科學家NirBarzilai教授向FDA提交申請,希望開展臨床試驗研究二甲雙胍抗衰老的效果。

  2015年12月1日,英國《每日電訊報》網(wǎng)站報道稱,美國食品和藥物管理局已批準該項臨床試驗。科學家認為,最好的抗衰老候選藥物是二甲雙胍。它是世界上應用最廣泛的降糖藥,服用它每天僅需花費10便士(約合15美分)。

  這項名為“用二甲雙胍對抗衰老”的臨床試驗計劃于2016年冬天在美國開始。目前,來自多家機構的科學家正在籌集資金并招募3000名年齡在70歲到80歲之間、患有或今后有可能患有癌癥、心臟病和癡呆癥的老年人。華盛頓大學MattKaeberlein認為Barzilai的研究計劃是合理的。雖然動物試驗中發(fā)現(xiàn),其他藥物的抗衰老效應更強,但是二甲雙胍長期的臨床應用歷史是重要的基礎。

  想長壽,多吃全谷物食品!

  據(jù)一項新研究稱,食用大量全谷物食品——特別是富含谷物纖維的品種——可能有助于延年益壽。發(fā)表在《BMCMedicine》雜志上的一份研究報告稱,大量食用谷物纖維可有助于使各種原因導致的死亡風險降低近20%,包括癌癥和糖尿病等。之前的研究當然肯定了全谷物和某種特定慢性疾病風險和死亡率降低之間的聯(lián)系,不過,上述研究則是此類有關全谷物和各種不同原因導致的死亡風險降低之間聯(lián)系研究中最大型的之一。所以,如果你想更長壽,不妨吃上一碗谷物餐。食物越少加工越好,全谷物是谷物中最純粹的形式,含有胚乳、麩質和胚芽——植物的大部分營養(yǎng)價值都存在于麩質和胚芽中。谷物在經(jīng)過碾磨、加工或提煉后,基本上麩質和胚芽就流失了,一同流失的還有各種維生素B、纖維和鐵質。

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