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你走了,但別讓他們患上“分離性焦慮”

2017-02-16 來源:康德精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:元宵節(jié)后是老年人分離性焦慮就診的高峰,這些老人多數(shù)表現(xiàn)為睡眠不好、胃口不好、情緒低落,整天都表現(xiàn)得很不高興,或是原有的糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病加重等,所以最近大家請多留意,如果家中老人出現(xiàn)類似癥狀要做好開導工作,必要時及時就診。

  龍燈花鼓夜,長劍走天涯。元宵節(jié)過后,年就真的過完了,這也意味著游子們又要開自己的家鄉(xiāng)、父母、親人,踏上新的征程!春節(jié)期間兒孫繞膝,春節(jié)后凄清冷淡,這種懸殊,使得老人們很容易出現(xiàn)種種的焦慮、不安等不愉快的甚至是傷感的負性情緒,也因此在老年人中衍生出了這樣一個新型名詞——分離性焦慮。

  什么是分離性焦慮?

  分離性焦慮癥是與依戀對象分離時出現(xiàn)與年齡不適當?shù)?、過度的、損害行為能力的焦慮。

  按照以往的經驗,元宵節(jié)后是老年人分離性焦慮就診的高峰,這些老人多數(shù)表現(xiàn)為睡眠不好、胃口不好、情緒低落,整天都表現(xiàn)得很不高興,或是原有的糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病加重等,所以最近大家請多留意,如果家中老人出現(xiàn)類似癥狀要做好開導工作,必要時及時就診。

  如何幫老人降低離別的痛苦?兒女們又能為老人做點什么呢?

  先換換觀念。老人們要認識到自己的生活才是自己的重心,是最應該關心的事兒。老人的主要任務就是讓自己的晚年好好度過,健康度過,要有自己的人際交往圈子,有自己的娛樂健身項目。老人們要認識到,只有把自己的生活安排得豐富多彩愉快充實,才是真正的為兒女們分憂。

  再慢慢改變。在照顧孫輩時,不要對他們關心過度、甚至溺愛,正常的照顧即可。切不可因為第三代放棄一切社交娛樂活動,適當?shù)臏p少可以,但不要把生活的重心都放在第三代的身上,把自己的情感也都放在孫輩上。

  平時多溝通。子女無論多繁忙,也要主動找合適的時間與長輩多聯(lián)系、勤溝通,幫助老人順利緩沖與第三代子女分離后的焦慮和擔憂。特別是剛剛分開的時候,子女晚輩要主動與老人多聯(lián)系,進行情感交流互動,定時給老人們報平安,匯報孩子們的成長與喜悅,以減少老人們的擔心。

  專家提示:
    
    老年性分離焦慮還有一個重要原因,就是子女平時對父母的關心不夠。平日里忙于工作,較少回家與家人團聚。因此,老人所有的期盼都集中在春節(jié)期間,分離后心中自然少不了失落感!所以,子女一定要盡可能的多陪伴父母!

  你是他們的掌上明珠,愿你也能將他們捧在手心!

  溫馨提示

  近年來,老年人心理健康問題已經越來越多的得到人們的關注!人到老年,常常感到孤獨、失落,加之機體的衰老,各功能的退化和慢性疾病的增加,很容易將一個原本心理健康的老人折磨到心理出現(xiàn)問題。對此,老年人自身與家人要更加關注,及時疏導,以防心理問題逐漸堆積形成嚴重的心理障礙疾??!

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