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是不是抑郁,算了就知道

2017-01-18 來源:守護心靈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:測試后,請算出你的總分并評出你的抑郁程度。0-4分,沒有抑郁癥;5-10分,偶爾有抑郁情緒;11-20分,有輕度抑郁癥;21-30分,有中度抑郁癥;31-45分,有嚴(yán)重抑郁癥。中度和嚴(yán)重抑郁癥要立即到心理??圃\治。

  社會壓力的增大,越來越多的人患有抑郁癥,這是一種亞健康狀態(tài),趕快自我診斷下吧!

  請在符合你情緒的項上打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴(yán)重3。

  1、悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?

  2、泄氣:你是否感到前景渺茫?

  3、缺乏自尊:你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

  4、自卑:你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

  5、內(nèi)疚:你是否對任何事都自責(zé)?

  6、猶豫:你是否在做決定時猶豫不決?

  7、焦躁不安:這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

  8、對生活喪失興趣:你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

  9、喪失動機:你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?

  10、自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?

  11、食欲變化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?

  12、睡眠變化:你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?

  13、喪失性欲:你是否喪失了對性的興趣?

  14、臆想癥:你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

  15、自殺沖動:你是否認(rèn)為生存沒有價值,或生不如死?

  測試后,請算出你的總分并評出你的抑郁程度。0-4分,沒有抑郁癥;5-10分,偶爾有抑郁情緒;11-20分,有輕度抑郁癥;21-30分,有中度抑郁癥;31-45分,有嚴(yán)重抑郁癥。中度和嚴(yán)重抑郁癥要立即到心理??圃\治。

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